az izmok
-
Brachialis (váll izom)
Brachialis (váll izom). A szerkezet és a funkció.
-
Hogyan építsünk ferde otthon lány és férfi
Hogyan építsünk ferde otthon lány és az ember? Milyen gyorsan szivattyú pumpálja a ferde hasizmok egy héten?
-
Az előnyök fut a láb izmait
távú előnyök a láb izmait. Fújjuk fel a lábát, és végigmenni tippjeinket! Az előnyök futás nemcsak képzés a szív-és érrendszerre, hanem erősíti a láb izmait.
-
Hogyan készítsünk egy injekciót izomba az ember, hogyan kell csinálni
Hogyan kell csinálni, ha a klinika vagy egészségügyi centrum messze van, és ha - a meghatározott személy, és kíváncsi, akkor nem lesz nehéz megtanulni, hogy nem intramuszkuláris injekciók magának. Hol szúr a legtöbb dis ...
-
Versenyképes évszak és a holtszezon testépítés - Encyclopedia
Naptári év bármely hivatásos sportolók, ha egy hagyományos felosztás több váltakozó fázisban: az az időszak előadások a különböző versenyeken és az idő, a továbbiakban a holtszezonban. Mi holtszezon a testépítő és fitness, mint BPE - WILDPAIN.RU
-
Szárítás izmok - ez a folyamat javítására izom enyhítésére
Sokan foglalkozó fizikai kultúra és sport, tudja, hogy a súlyzós edzés nem okoz semmilyen nehézséget a szokásos edzés. A legnagyobb nehézséget a kialakulását a tökéletes test szárítás izmok, amelyek nélkül lehetetlen elérni az ideális terep.
-
Gyakorlatok, hogy erősítse az izmokat a hazai
Gyakorlatok, hogy erősítse az izmokat el tud végezni otthon a megfelelő időben. Csak akkor kell egy kis szabad hely, és a vágy, hogy csináld.
-
Gyakorlatok, hogy erősítse a hátizmok otthon a súly
A legjobb módja, hogy hogyan lehet erősíteni a hát izmait otthon. A leghatékonyabb gyakorlatok erősítése a hátizmok saját súlyánál otthon.
-
Mi az a „szárítás” az izmok és hogyan kell helyesen tartani
Vajon a „szárítás” a narancsbőr. Hogyan és kinek folytathat „szárítás” az izmok. Mit kell enni, és hogyan kell a vonat a „szárítás”.