izomfájdalom edzés után

  • Fájó izmokat edzés után, mit kell tenni
    Ha úgy érzi, edzés után izomfájdalom, meg kell, hogy megfelelően el tudja végezni a gyakorlatokat, a bemelegítés és hűtsük le, nem túledzeni
  • Miért fájó izmokat edzés után mozgás - az élet
    Edzések után gyakran kap izomfájdalom. Vannak beteg egy-két nap. Ez normális? Kellene, ismét képzést vagy várni? Mi okozta a fájdalmat az izmokban és hogyan kell eltávolítani? Mindezek a kérdések megpróbálok válaszolni ebben a cikkben.