guggolás
-
10 tipp a tanulás kézenállás
Szerző: Alex Zincheko Translation és kiegészítésekkel: Wiker Vágó: WASD Nemrég kaptam egy csomó kérdést a képzés handstands. A legnépszerűbb ezek közül: „Hogyan lehet megtanulni, hogy álljon a kezét?” Uh ...
-
Hevederek vízszintes sáv és pántok vontatás
A mai cikkben fogunk beszélni talán a legnépszerűbb a környéken leltár sportolók és a szurkolók, hogy vegyenek részt az utcai vízszintes sáv, és párhuzamos sávok. Belay szíjak vízszintes sáv használatával ...
-
Miért felülést kell kötelező része az edzést
Guggolás hozzájárul ahhoz, hogy az alsó része a szervezet erős, erősíti az izmokat ugat, javítja rugalmasságát, csökkenti a sérülés veszélyét, és növeli a képzés hatékonyságának.