Titkok felfogása, amit látsz körül

Hogyan érzékeljük mások?
Hogy mások hogyan látják minket?

Ezek két kérdés, amely folyamatosan kérdezi magától minden személy számára, és izgalom vár a választ nekik. Mindig szeretné, hogy a helyes benyomást, csak kommunikálni kedves emberek, akik hajlandóak pazar gondossággal járt el.

Néha csak egy finom érzés, és néha - sürgősen szükség. És akkor, hogy miként alakul az érzékelés, jelentősen javítja a minőséget és növeli önbecsülését.

De ez nem lesz ugyanaz kérni mindenkit, hogy mit gondolnak rólad. )

És akkor jön a támogatási eszközök gyakorlati pszichológia.

Egy jól ismert tény, hogy nem tudjuk, mi a valóság valójában mi mindig foglalkozik csak azzal a gondolattal, őt.

• nem az, amit gondol, de hogyan viselkednek;
• nem az, amit mondunk, hanem, hogy hogyan hallottuk;
• nem az, amit teszünk, hanem hogy hogyan néz ki ...

A percepciós minősége függ a kapcsolatok minősége. Ezért fontos, hogy önkép és a benyomást teszünk másokra.

A 50-es években a múlt század két amerikai pszichológusok Dzhozef Laft és Harry Ingham kifejlesztett egy modellt ábrázolás hogy most znaemkak „Johari ablak”.

Ez a modell segít strukturálni a teljes mennyiségű információt, hogyan nézünk ki a saját szemét, és a szemében a többi ember, és ha van közös alap a két valóságot.

Miért van erre szükség, kérdezed?
Ahhoz, hogy az élet meghosszabbítása, és tárja fel velük. )

Nem titok, hogy a világon mindenki akarja a figyelmet, elismerést, tiszteletet és gondoskodást. Meg kell érezni szükség, és szeretett. A modern kutatások azt mutatják, hogy ezek az igények közvetlenül befolyásolja a várható élettartamot.

Ha valaki úgy érzi, hogy szüksége van valaki, az élete tele van értelme. A szervezetben, mintha a mellékelt speciális „biztosítékok”, hogy megnövelje a öngyógyítás, az egészség védelmét és erőt ad.

Bizonyára tudod, sok példa, amikor az egész család megbetegedett, és valakinek sikerült, hogy nem kap egy, nem alszik néhány napig egymás után, hogy törődnek a beteg. Vagy amikor az emberek lábadozik súlyos betegségek, katasztrófák és tragédiák, mert függ a gyermek, vagy valaki a családból.

A másokért, amit tehetünk, sokkal több, mint maguknak.

Ez a funkció a psziché, különösen figyelembe kell venniük a gerontológia, az ellátás az idősek. Az orvosok tanácsot, hogy magányos idősek egy kisállat, egy növény - egyes élőlénnyel, amely tudtak vigyázni. És annak ellenére, hogy az öregség, betegség, és néha súlyos betegség, az idősek megtalálja az erőt, hogy hiányzik a kutya reggel vásárolni élelmiszer kedvenc cica, vagy átültetett virág.

„Ki, rajtam kívül, vigyázni rájuk?” Ez az egyszerű érv. „Senki másnak” - tartalmazza a rejtett tartalékok a psziché és a test belső erőforrások

A vágy, hogy vigyázzon valaki meghosszabbítja életét, amint azt több tanulmány. Az igény, hogy szükség tükröződő. kapnak szeretetet és törődést másoktól jelentősen befolyásolja az önbecsülés, az egészség és az életminőség.

Részben ez az oka annak, hogy olyan fontos az a benyomása, hogy mi teszi a más emberek és azok viszonyulnak hozzánk. És minden kapcsolat alapja minden esetben az észlelés és a rendelkezésre álló információkat, akivel kapcsolatba kerülünk.

És itt segíthet csak Johari ablakot. A modell alapja a két tengely az érzékelés:

1. Mit tudok magamról?
2. Mi úgy tűnik számomra, hogy többet rólam?

Ennek eredményeként megkapjuk 4 terein felfogás, hogy a két választ minden kérdésre: „Tudom, hogy mindent”, és „nem tudok semmit.”

ARENA - ezek azok a tulajdonságok, személyiségjegyek és viselkedési jellemzőket, amelyekről ismert, hogy az a személy, vagy mások. Általános szabály, hogy azok a tulajdonságok, a vállalt szerepet az emberek. Ez a szokásos vele és másokkal viselkedését.

Például a növekedés a különböző fizikai jellemzők, preferenciák ruházat, munka, kor gyakran nyilvános információ. Ahhoz, hogy az arénában közé tartoznak azok az emberi megnyilvánulások jellemzik „hogyan akarja nézni a mások szemében”, és - ahogy ő maga szereti. Gyakran ez a szerepe a sikeres, boldog, független ember - vagy éppen ellenkezőleg, a szerepe „nevezunchik” és „örök körülmények áldozata.” Ezek azok a tulajdonságok és viselkedések, hogy bizonyítani, hogy másokat és magunkat róla.

FRONT - álmok, vágyak, viselkedés, személyiségjegyek, hogy egy személy nem hajlandó megosztani másokkal. Ez az, ami maradt, amikor minden a maszkok eltávolítják, így a szerepek. Például egy sikeres hegedűművész a magasságban a hírneve lehet magányos és félénk lány le a színpadról. Ebben az esetben a rajongók tudják színpadi személyiségét (Arena), és nem fog tudni róla félénkség.

A holt tér - ezek a viselkedések, amelyek mások számára is láthatók, de a személy nem veszi észre őket együtt. Például, mindenki tudja, hogy az előadás előtt a megszokott rágja a körmét, de nem figyel rá.

Black Hole - fejletlen tartalékok és szellemi erőforrás, hogy az emberek éppen nyitva. Ez a tér érzékelés magában foglalja mind a viselkedési válaszokat abnormális helyzetekben, és arra, hogy nem a kereslet.

Például egy személy válik híres művész 40 év alatt, és azt megelőzően, senki nincs tisztában a jelenléte a tehetség. Vagy a tűz szervez evakuálás, bár ezt még soha nem mutatkozott, mint a vezető.

4 terein felfogás vált egyfajta „ablak” a világ az érzékek, az erőforrások és funkciók, és segít megismerni magát jobban. És ez azt jelenti - hogy úgy érzi, több önbizalom, megtanulják, hogy támaszkodni magukat, és értékelik azok erősségeit.

Önismeret, mint egy folyamat egy társkereső fokozatosan bővíteni terek Arena és homlokzat, csökkentve a terület a holttér és fekete lyuk.

Hogyan kell használni ezt az eszközt a saját? Hogyan megismerkedni velük jobban?

1. Próbálj őszintén válaszolni néhány kérdésre minden téren.
2. Használja metaforikus asszociatív kártyákat.

Ne mások adtak hangot néhány javaslatot az én jellemvonások?

Ha azt szeretnénk, hogy visszajelzést szeretteit, biztos, hogy kérdezd meg magadtól, milyen célból csinálsz. Kérdezd mások hogyan látják meg, csak abban az esetben:

• amikor szükség van, hogy vizsgálja meg egy adott helyzetben;
• Készen állsz, hogy hallgatni, és szeretne valamit változtatni;
• Ön mentes harag és erős érzelmek;
• A cél = többet magadról, és nem provokálni a terítés vagy konfliktus.

Ami a metaforikus asszociatív kártyák, egyedülálló és hatékony eszköz az önmegismerés, amely lehetővé teszi, hogy megismerjék, hogyan közelebbről az egyes velük dolgozni, és megoldjuk az összetett pszichológiai problémák, leküzdeni válságok fut az öngyógyító folyamatokat, és így a személyazonosságát egy gyakorlati pszichológus.

Minden alkalommal, amikor megismerni magad egy kicsit jobban, hogy tisztában legyen a viselkedés, ha elkezd irányítani saját sorsát, és közvetlenül befolyásolja a minőséget az életed.

És egy ilyen mozgalom neki lépésről lépésre alakul ki figyelemre méltó képessége, hogy önmaga legyen, különbséget kell tenni szerepüket és rugalmasan váltani őket használni minden tevékenységét, amikor és ahol szükséges.