A lejátszás a kiinduló helyzetbe. A tested legyen kiegyensúlyozott, nyugodt és kulcsrakészen bármely irányba. Sőt, miután minden megütött labda, meg kell, hogy visszatérjen a kiinduló helyzetbe. Győződjön meg arról, hogy a kéz, hogy játszunk, készen arra, hogy taszítják a labdát.
- Ha jobban eltalál tenyeres vigye kissé balra, és fordítva, ha van egy erős fonák.
- Ha jobbkezes, legyen alapvetően maradt egy kicsit előre a jobb lábát. Nos, ha balkezes vált alapvető jogokat biztosít hosszabbítani előre bal lábbal.
Legyen felkészülve arra, hogy gyorsan. Ball tud repülni bárhol, attól függően, hogy hol érte, és hogyan csavart. A kiindulási helyzet, akkor több fizikai sebesség kezdetben reagálnak a csapást. Használja ezt! Mindig nehéz megbirkózni a gyors ellenfél.
- Tartsd magad formában, de azt okosan. Mielőtt a játék, ne kocogás vagy stretching gyakorlatok, hogy felmelegedjen a test és a reflexek.
Célja, hogy a sarkokban. Ha megpróbálja labda landolt a sarokban, egy ilyen csapás lenne szinte lehetetlen harcolni ki még a tapasztalt játékosok. Szegélyléc asztalitenisz is tekinthető. Azonban, ha nem elég tapasztalt ahhoz, hogy egyenesen a sarokban, nem kockázat. Elveszik pontot, ha a labda nem esik az asztalra.
- Kombinálva a sebesség, ez az áramlás lehet egy stratégiai lépés. Az első alkalommal, amikor egy erős pályán a távoli sarokban, és a második csapás lassan küldeni a labdát, kellős közepén a rács a megfelelő magasságban. Fúj a sarkokban különösen alattomos, ha az ellenfél nem tudja, mire számíthat.
Vissza a labdát alacsony, közvetlenül a hálón. Ne feledje, ez ökölszabály: kevesebb helyet jelent kisebb szöget. Az alsó Ön verni a labdát, annál nehezebb ellenfelet legyőzni le a labdát egy meredek szögben. Ellenfél is nehéz, hogy csatolja az ütést teljes erővel.
- Ez a szabály azonban van egy kivétel: a gyertyákat. Ebben az esetben, nyomkodjuk a labdát a háló felett igen magas, és célja a nagyon az asztal szélére, hogy az ellenfél kihagyott.
Légy tudatában, hogy mit keresnek hibát. Van egy csomó a szabálytalanságok és a dolgok, melyek pontokat adnak az ellenfél. Például, ha a labda megüt kétszer a területen, mielőtt repül a háló felett, a veszteség pont. Továbbá, tekintettel a kínálat, eltiltják a labdát, több mint 10 cm-rel a kezét, egyébként fúj.
- Nem tudom, mi szabálytalanságot követ? Ezután minden esetben, ha elveszíti - ez olyan, mint a biliárd, ahol nem tudja, hogy nem kap pontot a zsebében 8 labdát. Mindenképpen olvassa el az alap asztalitenisz szabályokat, mielőtt részt nagyobb versenyeken.
2. rész 3: Fejlessze óvintézkedések
Húzzuk fel a labdát, és odaadta egy körre. A seb ellátás bonyolult, de ha megtanulod őket, menteni a játékot. Íme néhány dolog, hogy figyelembe kell venni: [2]
- Tartsd szemmel a szög, ahol az ellenfél kezében az ütő. Ha az ellenfél szigorítja az ütő egy kis és egy nagy látószögű, tudod készíteni a hatását top-spin (backspin ki a tetején). Ha egy nagy ahhoz, hogy egy kis szög, ez hit backspin (alsó backspin). Ha húzza fel az ütő balról jobbra, ez kereszt a jobb oldalon backspin, ha jobbról balra, akkor az oldalsó balról egy csavar.
- Akkor fordított a labdát backspin, bontsa ki derékszögben. Ha meg kell verni hit Topspin billentse az ütő le, és taszítják a labdát része az ütő közepe alatt. Ha szembe a sztrájk az alsó csavar, előkerülnek az ütő, és taszítják a része az ütő, ami nem éri el a központ. Ha ez helyes csavart áramlás, bővíteni az ütő, és taszítják a labdát jobbra balra. Ha a pályán, a bal oldalon, bontsa ki a rakéta balra, és taszítják a labdát jobbra.
- Teljesíti is az oldalsó adagoló. Ezek korlátozzák a lehetőségeket az ellenfél, ha szükség van, hogy taszítják a labdát. Kísérlet az ütések balra, jobbra, ütések a középső és az alsó backspin labdát. A labda repül gyakran nem megy, ahol az ellenfél számít.
Kiterjed az egész testet, különösen, ha az ütemet tenyeres. Használata az egész test - ez az, ami erőt ad, hogy szolgálja - az erő arra, hogy ne csak a karok és kezek. Azt is meg kell sebesség és a mozgékonyság, a mozgás, a csípő és a váll.
- Ahhoz, hogy tenyeres hit, lengő vissza, kapcsolja vissza a csípő és a váll. Ezután bontsa előre, és befejezni a swing. Ez az átutalás testtömeg teszi a swing nagyobb erő és energia. Azt is meg az erejét a támadásokat.
Engage a magasság és a sebesség. Akkor is, ha nem 100% technika, de játszunk nélkül logika, mint egy őrült, akkor lehetősége van arra, hogy pszichológiailag dodavit ellenfél. Vegyük a távol közelében, fúj, fúj szigorítására, verte egy egyenes vonal, kapcsolja be a sebességet, verte a sarkokban, és így tovább. Tartsa a rivális a lábujjak.
- Annak érdekében, hogy ezt, használja a kiinduló helyzetbe. Legyen felkészülve a váltás a testsúly bármely pontjára, különösen azután, hogy az inning között veri. Légy kész arra, hogy megtámadják bármely pillanatban.
Pihenjen a tested. Ne feledje, hogy a labda súlya szinte semmi. Azt is folyamatosan forog. Ha mozgatni egy erős tapadást és csatolja a ritmust a nyers erő, akkor törni a labdát a levegőben. Mielőtt adja meg a játék, pihenni és lazítani a szorításán. Csak kell egy könnyű érintés a labdát, ő repül veled, vagy ha eléri azt. [3]
- Azt is pihenni mentálisan. Ha elveszíti az irányítást az érzelmek, akkor elveszíti a játékot. Ha kimaradt egy pár inning egy sorban, ne aggódj - bosszút. Soha ne add fel, amíg a játéknak vége. Az asztalitenisz minden megváltozhat másodperc. [4]
3. rész 3: hogy a játék jobb és jobb szerkesztése
Játssz csak az ütő. Minden ütő más. Ezek mindegyikének megvan a maga sajátos jellemzőit, és úgy érezték, másképpen. Ha pihenni szeretne, és játszanak a legjobb játék, játék az ütő. Eltérően más denevérek, tudja, hogyan kell játszani, és mit várnak tőle. Ha játszani valaki ütő, a játék lehet, hogy nem stabil.
- Hogyan kell vigyázni a lármát, mert a jobb kezét. Ha nem használja, tartsa a tokjában. Ha a felület a ütő (az invertált oldalsó gumi pattanások) lett sima, tisztítsuk meg meleg, szappanos vízzel. A másik lehetőség, tisztább ütők fenntartani azt a normális állapot.
Vonat magát. Ha meg kell élesíteni a készségek, hogy a kínálat stabilak voltak, próbálja a vonat magad a falnak. Teljesíti minden olyan takarmány, a munka, mint egy csavar hossza és előtolással. Ez is segít abban, hogy az ütő, és pontosan tudják, hogy mit árnyalatok fontosak a takarmányban.
- Használhatja a padló dolgozni backspin. Vonat a mélyponton, hogy a labda jött vissza. Majd ugyanezt különböző szögekben. [5]
Minden alkalommal gyakorolni. Képzési nem teszi meg tökéletes, de a szokás. Ha következetesen gyakorolja, akkor tudni fogja, hogy mit lehet várni ettől magunkat. A beküldött lesz stabil, és nyújtson be egy labdát a legközelebbi centiméter. Ezért, hogy a vonat magad, egy barát vagy részt versenyeken, gyakorlat.
- Azonban a kezdeti szakaszban a testmozgás több mint versenyezni. Ez könnyű kijutni magukat valami miatt, ami egyszerűnek tűnik. Valójában azonban ez nem könnyű. Éppen ezért az emberek versenyeznek a sport egyes országokban.
Csatlakozz egy tenisz klub vagy bajnokság. Ha az egyetlen ember, aki tudja, tenisz, ez a nagybácsi és a 8 éves fia, a játék soha nem fog javítani. Csatlakozzon a helyi tenisz bajnokság vagy a klub, hogy megtalálja a hasonlóan gondolkodó emberek a játékban, amellyel próbára képességeit. A szint nem számít itt - a klub felkéri az összes játékos, a kezdőktől a szakemberek gyakorlatilag.
- Például az USA-ban bajnoki asztalitenisz saját honlapján, amely felsorolja a klubok és szervezetek; akkor megy egy hasonló hely az országban, és melyik klub a területen. [6] A klub egy edző, aki segít, hogy dolgozzon a hiányosságokat, valamint fejleszteni a erősségeit.
