Hogyan válhat kutyákkal

Azt akarjuk, hogy a kutyákkal, de nem tudom, hol kezdjem? Hogyan válhat kutyákkal? Valójában ez nem is olyan nehéz megtenni! Először meg kell, hogy a vágy, és hisznek benne, és hogy nem hagyhatja el az előszoba, a hónap. Ahhoz, hogy a kutyákkal, meg kell, hogy beiratkozik egy edzőteremben, léteznie kell egy súlyzó, súlyzók és edzőgépek lehet, megteheti nélkülük. Súlyzórudaknak és súlyzók képes pumpálni minden izom nélkül is szimulátorok.

Azonnal, azt tanácsolom, hogy ne menjen az edzőterembe, azt ajánlom, 1 hónap gyakorlat otthon. Miért kérdezel engem? A tested (izmok, szív) még nem áll készen az erős terhelést. Ha közvetlenül előkészítés nélkül, a második napon lesz nagyon rossz, a test nagyon beteg (izom).

Izomfájdalom edzés után másnap

Megszakadt a vágy, hogy menjen az edzőterembe minden második nap, vagy ha nem tudja, mert az a tény, hogy minden fáj. A tény az, hogy a képzés után az izmok jelennek microdamages, és kiemelkedik a tejsav. Ennek oka, hogy a tejsav és az összes fáj, a fájdalom gyorsan eltelt, meg kell inni sok folyadékot, és vizelet akkor öblítsük le a szervezetben.

Ismerősei előírhatja, hogy mindenféle nonszensz, mondják nézd meg magad a tükörben, egy atléta veled, ne röhögtess. Ne higgy nekik! Bárki válhat kutyákkal nélkül is anabolikus szteroidokat. Minél hamarabb elkezdi a swing, a jobb, az ideális kezdete a 18 a lehető leghamarabb, de meg kell, hogy legyen óvatos a súlyokat, mint a test még nem jött létre, és sérülést okozhat. Hogyan? Lehet, hogy probléma van a tartományban, úgyhogy jobb, ha elfelejti a felhúzás, de ha akarod csinálni, akkor egy kis súlyt, így megtanulják, hogyan kell csinálni a technika gyakorlatokat.

A legfontosabb ne próbálja megvenni a súlyokat! Lesz idő, hogy a szivattyú, a trauma nagyon könnyű eljutni, és akkor sem kell hagynia a sportot 1-2 hónap, amíg a test visszaáll. Miért kell ez? Csitt, biztonságos vezetéshez.

Kívánom, hogy váljon kutyákkal, sikerülni fog! Sok szerencsét!