Hogyan válasszuk ki a joghurt boltban túlélési útmutató

Joghurt jó a szervezet számára felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. aki könnyedén

emészthető, pozitív hatással van a bélflórára, megakadályozva a fejlesztési dysbiosis, javítja az immunitást, segíti felépülés bélfertőzések, csökkenti a koleszterinszintet. Ezt fel lehet használni, mint helyettesíti a tejföl, alacsony kalóriatartalmú főzés mártások, öntetek. De ehhez meg kell választani egy jó, természetes termék.

Kiválasztása joghurt a boltban, nézd meg a ikont a pohár „élő és aktív joghurt kultúrák”, amely jelzi, hogy hány (általában 10-7 fok). Ha ez az ikon nincs jelen, ez nem jelenti azt, hogy a baktériumok nincsenek ott. Ezek hozzá, mielőtt a pasztőrözés, ami után a „live” hívás nehéz. Ilyen terméket tárolják hosszabb ideig, nehezen szívódik fel, és nem jelent előnyt a testét nem kap.

A boltban vásárolt joghurt tanácsos ellenőrizni a természetesség, a ház. Tudjon meg többet ebben a cikkben lehet

Azonnal dobja el a használata a termék hosszú az összetevők listáján.

Nem ajánlott vásárolni fagyasztott joghurtot. Fagyasztás negatív hatása lactobacillus. Ezen túlmenően, a gyártók a fagyasztott joghurtot gyakran hozzá hatalmas mennyiségű cukor a készítményt. Túlzott fogyasztása joghurt eredményezhet inzulinrezisztencia és a cukorbetegség.

Joghurt starter Vivo

Egy fontos mutató a joghurt eltarthatóságát. Hőkezelés nélkül kovász tárolt 5-7 napon keresztül, és ha a hőmérséklet nem magasabb, mint 10 fok, legfeljebb 14 napig. A gyártó a trükk, megváltoztatja a nevét ( "Yogurtovich", "Yogurtik", "Ermigurt"). Ez a joghurt termék tartósítószert tartalmaz, amely megnöveli az eltarthatóságát.

Csomagolás joghurt kell zárni, nem deformálódott, nem dagadt. Ellenkező esetben a termék veszélyes lehet az egészségre. A legjobb, hogy válasszon ki egy csomagot egy műanyag fedelet. Járható út - polipropilén tartályban, de ez nagyon könnyű összekeverni a polisztirol - külső különbségek vannak. Meg kell, hogy ellenőrizze az alján a csomag - ha fogott polisztirol joghurt, „PS” ott lesz írva, és ha a polipropilén csomagolás, „PP” jelölést. PS A probléma az, hogy ha a termelés magas hőmérsékletet használjuk, akkor reagálni joghurtot és adjunk hozzá, hogy ez nem a leghasznosabb tulajdonságait.

Amint látod, válasszon az egészséges joghurt a boltban - nem könnyű feladat. Felmerülő problémák elkerülésére, és biztosítható, mivel a termék 100% lehetséges, egymástól függetlenül előállítunk egy joghurt alkalmazásával kovász.

Hasznos információkat? Ossza meg ezt!