folyamatosan éhes

Táplálkozás személy kell az élet fenntartásához és az aktivitás. Azonban a túl nagy mennyiségű étel nem csak nem vezet az egészségre, de rontja azt. Ha egy személy állandóan éhes, meg kell határozni ennek az oka, és terve alapján további intézkedés céljából.

Oka annak, hogy azt szeretné, hogy

Állandó éhség lehet fiziológiai oka van:

1. Hipoglikémiát. Ebben a betegségben a személy alacsony vércukorszint. Emellett éhezés hipoglikémia megnyilvánuló fáradtság, fejfájás, izzadás, remegés. Hipoglikémia következtében üzemzavar a máj.
2. Cukorbetegség. A cukorbetegség, a sejtek nem jutnak elegendő mennyiségű glükózt, így az agy jeleket küld arról, hogy szükség van enni. Folyamatos ellenőrzés mellett az inzulin szint nem csökkenti az éhségérzetet.
3. Premenstruációs szindróma. Az éhségérzet gyakori tünete a premenstruációs szindróma. Ezek a jelenségek összefüggő hormonális változások és teszteltük az első nappal a rajt után a menstruáció.
4. A kábítószer-használat. Bizonyos gyógyszerek, különösen az antidepresszánsok okozhatnak éhségérzetet. Ha éhség fájdalmassá válik, akkor forduljon orvosához.
5. Vérszegénység, vitaminhiány, hiányzik fontos ásványi anyagokat. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás és a sovány élelmiszerek vitaminokkal és ásványi anyagokkal vezethet fájdalmas éhségérzetet. Ahhoz, hogy megszabaduljon az ilyen értelemben lehet oly módon, hogy az étrend vitaminokkal és ásványi termékek.
6. Problémák az endokrin rendszer.

De amellett, hogy fiziológiai okokból állandó éhség, vannak pszichológiai okok miatt. Gyakran étvágy növekedés jelenlétében a krónikus stressz. Sokan tapasztalják, a szorongás és a helyzetek állítják, hogy az élelmiszer, hogy öröm és fokozza a hangulatot. Érdekes, hogy az étvágyat eltűnik, ha a rövid távú stressz emberben. Azonban, ha a

feszültségek ismétlődnek gyakran, majd kezd termelni a kortizol, ami növeli az étvágyat.

Hogyan lehet fogyni, ha valaha is szeretne enni?

Az állandó vágy, hogy enni nem a norma. Gyakran ez annak köszönhető, hogy rossz étkezési szokások. Ebben az esetben a táplálkozási javasoljuk, hogy állítsa be a menetrend az ételek és növeli a bevitt tiszta vízzel.

De azok, akik mindig akar enni éjjel, meg kell, hogy vizsgálja felül a diéta. Valószínű, hogy a szervezet nem kap a nap folyamán a szükséges anyagokat. Étkezés kell telíteni hasznos anyagok. Annak érdekében, hogy ne menjen éhes éjjel, akkor egy italt lefekvés előtt egy pohár zsírszegény joghurt.

A túró egy hasznos termék a testünknek. Azonban hosszú ideig való asszimiláció az emésztőrendszerben vezethet kellemetlen érzés. Ennek elkerülése érdekében meg kell végezni néhány ajánlást.

A nyári bors megtalálható szinte minden hűtőszekrényben. Ez a cikk bemutatja a lehetséges előnyöket és árt a piros kaliforniai paprika, és milyen tápanyagokat tartalmaz.

Mandula Keleti édességek népszerű, szeretik felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Ez a cikk információt nyújt a előnyeiről és veszélyeiről Mandula szezám.

Mintegy tulajdonságai retek ismert volt az ókorban. Ez a cikk ismerteti tájékoztatás a jótékony tulajdonságait és a lehetséges veszélyeket a zöld retek.