Díszítsük cukkini 1

Köret cukkini is főtt 5 perc alatt! A cikk három receptet, hogy milyen gyorsan és egy eredeti használat cukkini köretként.

Gondoltad, hogy minden, amit tudni squash? Reméljük, hogy lesz felfedezni valami újat, és képes hatni a barátok és a család.

Az első lépés az, hogy előkészítse a cukkini. Cukkini kell csíkokra vágva, mint a spagetti. Tészta cukkini, hogy hozzanak egy szűrőedény vagy szitán megszórjuk sóval, és hagyjuk állni 20-30 percig. Tök tartalmaznak sok nedvességet és sütés közülük kiemelkedik a felesleges folyadékot. Ezután nyomja a felesleges vizet és sót, száraz papírtörlővel. A squash készek a kísérletekhez.

• Készül cukkini lehet hűteni egy tartályba néhány napig. Van kéznél friss tészta cukkini 5 perc alatt!
• Reméljük, hogy a kérdés, hogy mit lehet főzni cukkini akkor már nem merülnek fel.
  

Tészta cukkini!

Tészta cukkini, só, bors, egy kanál növényi olaj, semmi többre van szükség. Melegítsük fel a serpenyőben, öntsünk egy kanál olajat és megsütjük a cukkini, amíg félig-lágy állapotban. Só és bors ízlés szerint.

Köret cukkini gombával.

Spagetti squash sokoldalú étel. Minden, ami jön a valódi spagetti, jó squash. Ez azt jelenti, bármely mártás vagy ételízesítő tökéletesen fog működni.

Cukkini lehet keverni a valódi tészta, és kap egy megfelelő étkezés. Meghintjük kemény sajt és díszítsük zöldségekre.

• 2 kis cukkini
• Gomba és egyéb gombák
• 2 kis hagyma
• 1 evőkanál növényi olaj
• 2 evőkanál liszt
• 150 ml növényi vagy csirke húsleves (beszerezhető a kocka) a szószt

1. Cukkini vágott tésztát a fent leírt módon.
2. Melegítsük fel a serpenyőben, öntsünk egy kanál olaj.
3. Adjuk hozzá a gombát, sütjük kb 5 percig.
4. Hozzáadjuk a hagymát és pirítsuk aranybarnára sütjük.
5. Hozzáadjuk a lisztet, és keverjük össze hagymát és gombát, hogy elkerüljék csomókat.
6. Adjuk hozzá a húslevest és főzzük, folyamatos keverés közben 3-4 percig, amíg a szósz kezd sűrűsödik.
7. Add tésztát cukkini és főzzük 3-4 percig, időnként megkeverve.
8. Egy csodálatos köret cukkini gombamártással fogyasztásra kész!

Köret cukkini, mediterrán stílusban olajbogyó.

Még ha az eső az ablakon, és az ég felhős, élvezheti a mediterrán konyha. A mediterrán étrend jó, mert nem kell bajlódnia kalória.

Ehelyett, akkor élvezni fogja az egészséges természetes élelmiszerek, zöldségek és gyümölcsök. Ha van egy nagy termés cukkini, tudod készíteni ezt az ételt szinte csak télen.

• 4 kis cukkini
• 2 gerezd fokhagyma
• 3 paradicsom
• 100-150 gr. olívabogyó
• Csipetnyi pirospaprika
• 1 evőkanál. evőkanál citromlé
• Só és bors ízlés szerint
• Bazsalikom vagy más zöldek
• Sajt vagy feta sajttal

1. Cukkini vágjuk hosszú tészta. Fokhagyma apróra vágva.
2. Olívaolaj vágott és félretesszük.
3. Egy nagy serpenyőben, a hő az olajat, adjuk hozzá a paradicsomot, kockákra vágott, és a fokhagyma, szakács, keverés közben 5 perc alatt.
4. Ezután adjuk hozzá az olajbogyót és a cukkini, főzzük további 5 percig.
5. Só, bors, és tálalás előtt, díszítse friss fűszernövények és reszelt sajttal.

Köret cukkini és koktélparadicsommal.

Ez az étel méltó valódi alternatívát spagetti. Szinte nincs kalória, hanem vitamin, kálium, folsav, lutein, A-vitamin! A legegyszerűbb változata köretként cukkini, de úgy néz ki, elegáns, világos és csábító.

Egészen egyszerűen főzni a tésztát ki cukkini, mint már említettük, sózzuk, borsozzuk, és minden fűszereket ízlés szerint.

• a cukkini cukkini
• Olívaolaj 1 evőkanál
• Só és bors ízlés szerint
• koktélparadicsommal

Tálalás előtt díszítsük koktélparadicsommal. A szájban, felveheti a sajt. Főzés lehetőségeket, mint köret készlet. Tökéletes garnélarák, paprika, pesto, avokádó, semmi fű. Creative fantázia!

Megosztani ezt a jegyzetet a barátaiddal!