Diéta Yulii Nachalovoy és vélemények róla
Az utóbbi időben a magyar énekes Julia Nachalova élvezetek rajongói szép szám és a vonzó megjelenés. Kétségtelen, hogy a csillag kiváló formában fenntartja a rendezettség a bájos nőies paramétereket. Azonban ez nem mindig volt. Julia tudja, első kézből, milyen probléma súlyát!
Karcsúsága Nachalova - az eredmény a munkát magát, ahelyett, hogy egyszerűen a szerencse!
Az életében, voltak időszakok anorexia és éles sor extra kiló, akiknek a száma elérte a 35! Szinte egész életében művész tapad a különböző diéták, mert egyszerűen nem teszi lehetővé a szakma, hogy feladja a kezét. De néhány évvel ezelőtt Nachalova tapasztalt az öröm az anyaság és az egészség a baba, nem volt hajlandó minden diéta.
Az eredmény nem volt soká - a következő mérjük-mérlegek mutatott alakja 85 kg, amely kezdetben okozott az énekes félni. Azonban, Julia tudta, hogy visszanyerje a vonzó formák a lehető leghamarabb. Nézzük meg, milyen titkok és technikák jött rá támogatást.
Alapelvei élelmiszer Yulii Nachalovoy
Julia gyermekkori tekinthető stílus ikon énekes Irina Ponarovskaya. Ez a tény nem meglepő - sok szovjet lányokat és nőket nézte a színésznő jelmezek és álmodás azonos cizellált szám. Nachalova találkozott a csillag a szovjet zene alatt az iskolai években, amikor ő lett a versenyző a „Morning Star”.
Több év telt el, és Julia kezdett turnézni Ponarovskaya pápa fiatal énekes Julia készített egy legenda a szovjet zene. Közötti együttműködés a két énekes ment hat év. A korkülönbség ellenére képesek voltak, hogy a barátok, így volt Julia Ponarovskaya szabvány nőiesség, folyamatosan kimeríti a fiatal énekes kifogástalan ízű és kecses.
Singer diéta főleg zöldségek, gabonafélék és halak
Miután észrevette, hogy Irina Julia elkényezteti az élelmiszer-, és nem korlátozza a mennyiségű zsíros, keményítőtartalmú élelmiszerek és élvezeti cikkek az étrendben. Az énekesnő megmutatta Nachalova fotó ifjúkori, ami elfogta a lány egyértelműen túlsúlyos. Kiderült, hogy a 12 éves korban Ponarovskaya volt, enyhén szólva, pyshechki - ez súlya több mint 80 kiló!
Irina nem csak bizonyította a következményeit mértéktelenség az evés, hanem azt mondta Sway munkatársa az alapokat a helyes táplálkozás. Mivel Nachalova kezdett gondolkodni, hogy mit, mikor és hogyan eszik. Sok tippeket a legszebb nő a szovjet pop Julia élvezte, egészen mostanáig.
Az ifjú, a jövő énekes szereti a mindenféle diéta és még sikerült elveszíteni akár 42 kilogramm, amely végül véget ért vesebetegségben, valamint a diagnózis „krónikus sovány.” A születés után, a nyíl a mérleg azt mutatta, szörnyű minden nő alak - 85 kg-ot. Persze, akkor tegye fel ezt a helyzetet, írja le az összes genetikai és hormonális zavarok szülés után.
Ez a megközelítés azonban nem felel meg a természet Yulin - minden ismerős jellemezni, mint egy harcos, aki nem hódolt be a nehézségeket. A születéstől szeretett utódok csak egy év, és a mérleg kezdett mutatni egy teljesen más figura - Julia sikerült megszabadulnia 30 kilogramm „megtakarítás”, visszanyerve cizellált figura.
Csak egy év születése után Julia visszanyerte korábbi harmóniát!
A művész maga mondja, hogy nem ül olyan szigorú diéta. Ő csak úgy döntött, hogy eljött az ideje, hogy vizsgálja felül az alapelveket a táplálkozás. Most ezek a következők:
Szépség titkok
A folyamat során a fogyás Julia rájött, hogy az izmok is be kell tölteni, mert csak egy harmonikus kombinációja a fizikai aktivitás és az étrend lehetővé vezető alakja hangon. Az énekes ment úszni, és fordítson időt kardio. Négyszer egy héten, Julia részt egy személyi edző, súly képzés és alapjainak elsajátítása thai boksz és szereti, hogy a római fürdő, tisztító pórusokat és pihentető.
Még a napfényes Kaliforniában Julia nem hiányzik sportolás!
Tovább titkos Nachalova - nyugodt alvást. Csillagok tudja, első kézből, hogyan negatív hatása van a szervezetre alváshiány és állandó változás az időzónák. Észrevette, hogy a túra módban talpra szinte a levegőben. Azonban, amikor hazaér, és normalizálja a napi rutin, a tömeg azonnal jön vissza a normális. Julia megpróbál lefeküdni 10:00 éjjel, felkel reggel hét és van ideje, hogy újra sok esetben.
Kéthetente Nachalova jár kozmetikus. Között a kötelező eljárások - az akupunktúra és a hialuronsav injekciók. Csillagok úgy véli, hogy azok hatékonyabban alkalmazható, mint krém, mint behatolni a legmélyebb rétegeinek a bőrt. Sok eljárást és énekes tölt otthon, ezzel mindenféle maszkok az arc, az elszámolási test cserjések és algapakolásokkal telítődik a bőrt.
A privát hívások olyan csillag rózsaszín himalájai só hozzáadásával olívaolaj. Fürdő sóval tart pontosan - hetente 3-4 alkalommal, és azt is okoz só olaj a test, mint egy maszk.
Diet Yulii Nachalovoy
Az énekesnő életében vannak időszakok, amikor szükség van, hogy gyorsan jöjjön az ideális forma, mert gyakran turnézni megy, járt a show, és szerepelt a zenei videók. Ebben az esetben a csillag egy titkos diéta.
A koncert előtt Nachalova használ speciális diéta, hogy lefogy
- A fő titka Julia, hogy az étrendi napon ül kizárólag káposzta (brokkoli, káposzta, karfiol, kelbimbó, kínai). Ebben az esetben, a káposzta is párolt, sült a kemencében, és szakács. Az egyetlen kivétel - sütéshez. Ezzel a módszerrel a hőkezelés nem lehet igénybe. Ideális esetben, ha szeretne anélkül só, fűszerezés fűszerek és gyógynövények kelbimbó.
- Lehetővé tette a használatát gyógyteák, zöld tea, friss gyümölcslevek és erőleves (például csipkebogyó).
- Szükség van, hogy szigorúan az óra, hozzászokott a szervezet a menetrend ételeket.
- Abszolút kizárja alkoholt, amelyről ismert, hogy nagyon magas kalória.
- Akkor változik a gyümölcs diéta, de csak azok, amelyek a minimális mennyiségű fruktóz (alma, ananász, avokádó, narancs). Szőlő és a banán az étrendben elkerüli Nachalova napig.
- Időtartam káposzta diéta legyen legalább hét napig. Ez idő alatt, akkor könnyen eltávolítani az oldalról akár 4-5 kg-ot.