A leggyorsabb módja annak, hogy az energia akadémia artkouchinga
A legtöbb nő nem gondol, ahol az energia kerül sor, és amikor több energiára van szükségük, csak próbál „string fel”, hogy ez nem mindig lehetséges. Gyakran előfordul, hogy amikor egy nő megpróbálja növelni a fogyasztást, például a munka, gondjait történhet otthon vagy elkezd nem egészségre. Sok nő, leírja nekem ez a helyzet, mondjuk a probléma esett, mint egy hógolyó. Miért? Mert energiát vesz más szegmenseiben élete „felfedve a vezetékeket.” Amikor a körülmények több energiát igényelnek, ő egyszerűen azt várja, hogy a test ad neki a kívánt erőforrást, és meglepődik, amikor ez megtörténik. A legrosszabb esetben, a fordított hatást, ha kezdődik a fizikai egészségi problémák.
Fizikai energia vagy az energiát a szervezet - az alapot, amelyre az egész az energia - érzelmi, szellemi, lelki. Ha elfogy az összes energia elkezd szenvedni a fizikai testet. Ha nincs elég energia egy érzelmi szinten, azt tapasztalja, hogy a depresszió és a depresszív érzelmek. Kis energia mentális szinten - ha nehéz koncentrálni, és megoldani a feladatokat. Érezd az energiaválság a spirituális szinten - ezt tükrözi az ismeretek hiánya, hogy mit akar, mit élni és cselekedni.
Fizikai energiára van szükség, hogy biztosítsák a zavartalan működését, a test, a túlélését. Minden az energia egy férfi lép ki a kölcsönhatás az oxigén és a glükóz, hogy a szervezet a szükséges energiát az élet. Ez a forrás az alapja minden más energiát. Enélkül fokozatosan szárad szivárog érzelmi, mentális és spirituális energia. Ez a fajta energia határozza meg a típusát és hang a testet.
Érzelmi energia felelős azért, amit csinál, és hogyan viselkedjék, lassan vagy gyorsan, csendesen vagy ideges, pesszimista vagy optimista.
Mentális energia határozza meg, hogy hol van a felelős a hangsúly, a képesség, hogy egyértelműen kifejezni gondolataikat, lehetővé teszi, hogy észre magát.
Spirituális energiát ad nekünk a választ arra a kérdésre: „Miért vagyok pontosan ez?”. Ez lehetővé teszi, hogy válasszon egy cél, összhangban az értékeket. Ez az a fajta energia segít kijutni a komfort zónában végezni a szükséges változtatásokat az Ön számára.
Érzelmi, mentális és spirituális energia együtt mentális energiát. A rendszer segítségével a pszichikus energiát az emberek csodákat - tartsa a baba egy kézzel a magassága egy óra. Ez adhat egy erős rövid távú hatása, ami az üdvösséghez szükséges vészhelyzet esetén. De ha a valós életben is minden alkalommal megpróbálja „go” miatt pszichológiai energia - ez vezet a pusztítás az energia tározó. Akkor kezdődik, hogy fordítsuk a fizikai energiát, ami a betegségek a szervezetben.
A legegyszerűbb módja, hogy növelje az energia - a „pumpáló” a tartályt a fizikai energiát. Alapvető lépéseket fog vezetni, hogy a 100% -os növekedést jelent az energia - ez a testmozgás, a megfelelő táplálkozás, a jó alvás.
A megfelelő táplálkozás reggelivel kezdődik, amely lassan szénhidrát (hajdina, zabpehely). Lassú szénhidrát biztosítja a szervezet energiával egész nap.
Kívánatos, hogy kizárják a táplálkozási gyors szénhidrát - lisztből készült termékek, tészta, rizs, banán és a cukor. Gyorsan növelik a vércukorszintet, gyors energia. Ha azt tervezi, egy séta étkezés után vagy edzés, akkor megengedheti magának, hogy a gyors szénhidrátokat. Ha nem várt fizikai munkát, akkor jobb, ha nem eszik gyors szénhidrátokat.
Fontos eleme az élelmiszer-fehérjék. Különösen szeretném enni fehérjetartalmú ételek nő az első fázisban a menstruációs ciklus, amikor a test egy építőanyag előállítására egy esetleges terhesség. Ha Ön vegetáriánus, próbálja többet esznek dió, sajt és a babot.
A harmadik összetevő, amely segít növelni a fizikai energia tározó - a zöldségek és gyümölcsök. Csodálatos helyettesítő rajongóinak snack-chips, cukorka.
Körülbelül hogyan lehet javítani az energia lehet tanulni ebinare „Artkouching. Hogyan lehet megoldani a problémát 2 óra alatt? "