amit tudni akar

  • Azok számára, akik szeretnék tudni, hogyan kell futtatni, hogy az izomépítés
    Még az ókori görögök szokta mondani: Szeretnéd, hogy okos - futni, azt akarjuk, hogy szép - futni, azt akarjuk, hogy erős - futni. Ez egy kiváló eszköz azok számára, akik szeretnék leküzdeni a túlsúly, a stressz feloldásában, megszabadulni a rossz szokások és talál egy szép, tónusú test. Hogyan építsünk láb izmait, miközben fut, hogy mit és hogyan kell csinálni?