a felső test
-
Brachialis (váll izom)
Brachialis (váll izom). A szerkezet és a funkció. -
Kanyargó a sajtó, a közvetlen kanyargó sajtó
Kanyargó a sajtó - a leghatékonyabb gyakorlatok a egyenes hasizom. A cikk beszámol arról, hogyan működik a közvetlen csavaró sajtó