Vörös rizs - előnyei és hátrányai 10 hasznos tulajdonságai és ellenjavallatok vörös rizs
Az összes fajta gabona, vörös rizs élesztőt tartják a legértékesebb termék. Az előnyei és hátrányai a gabonafélék elkezdte tanulmányozni az ókori Kínában. Felismerve az előnyeit egy csodálatos gabona egészségügy, úgy döntöttek, hogy benyújtsa készült ételeket csak a táblázatban a császári család. fogyasztás vörös rizs betiltották a hétköznapi emberek számára. Csak a ritka szerencsések kezelni tudni az íze az „isteni finomságok” - erre a célra kellett keresni a különleges kegyelem a császár vagy az Excel-ben harci a háború alatt.
Ma sok országban növekszik több fajta vörös rizs. Franciaország - finom fényes skárlátba, Thaiföld - rózsaszín virágos aroma, népszerű Indiában ábra rubinvörös, míg az USA-ban - egy bordó rubin Kaliforniában. Használata vörös rizs olyan nagy, hogy képes semlegesíteni a kárt okozza a szervezetben a rossz környezeti feltételek és az alultápláltság.
Vörös rizs - 10 hasznos tulajdonságai
Védelem a szövetek és sejtek a károsodástól
Telítettség B6-vitamin
150 gramm vörös rizs tartalmaz 23% a napi szükséglet B6-vitamin, nélkülözhetetlen a sikeres működésének minden rendszer és szerveket. Ez vitamin elősegíti a szintézis a szerotonin, a kialakulását a vörös vérsejtek részt vesznek a regenerációs az agysejtek, a csont és a lágy szövetek.
csökkenti a koleszterinszintet
Vezetett 1970, a kutatási hagyjuk bizonyítani gipoholesterimicheskie tulajdonságait vörös rizs és izolált annak összetétele az aktív összetevő „monakoiin K”. Ez az anyag az a képessége, hogy a hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, mint a drog „Lovastin”. Azonban, a használata „Lovastina” sokasága van ellenjavallatok (terhesség, csecsemőkorban, máj problémák). Szintén a vételi megfigyelt mellékhatásai a meghibásodásához vezetnek emésztés, csökkent kognitív képesség. Ezért, a legjobb módszer a stabilizálására a koleszterin szintjét a szervezetben, hogy fogyaszt természetes élelmiszerek, nem gyógyszerek.
Javítják a munka a szív és az erek
Használata vörös rizs diabétesz
Váratlan megugrását vércukorszint cukorbetegek negatívan befolyásolja a feltétele a szív, a vese és a szervek a látás. Ahhoz, hogy megszüntesse ezt a kockázatot kell tartani ellenőrzése alatt glükóz belépését a szervezetben. Kínai kutatók úgy vélik, hogy a fogyasztás a vörös rizs segít kiegyensúlyozni az inzulin-egyensúly és a vércukorszintet.
Vörös rizs: előny a fogyás
Még egy kis mennyiségű főtt vörös rizs egy kellemes érzés, telítettség, hogy tartott sokáig. Ennek eredményeként, akkor az ellenőrzés az étvágyat, és megszabadulni a szükségességét tervezett nassolás. Ezen túlmenően, a vörös rizs a töltés a testet energiával és javítja az emésztést. Figyelembe azt a szabályt, hogy enni napi malom ételeket felhasználása nélkül készült cukor és a zsír, akkor gyorsan megszabadulni a felesleges kilogrammot, és megakadályozza az elhízás kockázatát.
asztma megelőzése
Az egyik vitathatatlan előnye a vörös rizs a magnézium jelenlétében összetételét. Ez a nyomelem pozitív hatással van a légutakra, előfordulásának megelőzésére asztma. Ha már van ez a betegség jelen van, konzultáljon orvosával, hogy akkor is a vörös rizs saját menüket.
bőrfiatalítás
Sok hasznos tulajdonságai, vörös rizs képes biztosítani fiatalító hatással van a bőrre, minimalizálva a káros UV-sugárzás és más környezeti tényezők. Jelenlét a menüben ételek ettől a gabona segít elkerülni a finom vonalakat és ráncokat, növeli a bőr rugalmasságát, így ez a szépség és egészséges ragyogást.
erősíti a csontokat
Mint már említettük, a vörös rizs a szállító magnézium - hasznos mikroelem fokozza az erőt a csontok és fogak. Deficiency e komponens csökkenéséhez vezet a csontsűrűség és a előfordulása az időskori csontritkulást. Az is bebizonyosodott, hogy rendszeres fogyasztása piros elkerülhető betegségek, az izmok és az ízületek.
normalizálása emésztés
Grain vörös rizs rostokban gazdag, ami gyorsítja a táplálék áthaladását az emésztőrendszeren és segít megelőzni a székrekedést. A gabonafélék negyed csésze tartalmaz körülbelül 2 g durva rostok a szinte teljes hiánya a szénhidrátok. Vörös rizs, ami a használata több borító által okozott kár a hibákat a test a diéta, hogy nagyon egyszerű készíteni, nem esik szét, nem tapadnak össze, van egy kellemes édes ízű.
Vörös rizs - kár és ellenjavallatok
- Feltéve termesztés gabona környezetbarát ültetvények, a használata vörös rizs nem árthat a szervezetben. Megvásárlásával a termék a boltban, győződjön meg róla, az eladó, mivel egyes mezőgazdasági technológiák felhasználását igénylő anyagok például a műtrágyák, arzént és más veszélyes vegyi anyagokat.
- Mivel ez a gabona kellően magas kalóriatartalmú ételek bőséges elősegíti súlygyarapodás. Adagolva a diéta vörös rizs, szükséges betartani mértékkel, mint a túlevés vezet emésztési zavarok, puffadás, problémák székletürítés.
- Jelenlétében akut vagy krónikus betegségek, az emésztőrendszer (gastritis, gyomorfekély és hasonlók) alkalmazásával vörös rizs kell tartózkodnia.
Mi több hasznos?
