Vendéglátás, hogy a bélben
Mirigy, a bélben izolált szükséges emésztést hormonok és enzimek. A hossza a vékonybél, 5-6 méter, és vastag - legfeljebb 1,5 méter. Hogy teljes legyen a munka, ez a test nagyon szükséges és megfelelő táplálkozás.
Általános ajánlások
Tisztítására és helyes működését az emésztőrendszer kell inni minden nap éhgyomorra 1 pohár vizet. Ez aktiválja a belső szerveket, és állítsa be a kívánt hangot a nap.
Étkezést kell lennie teljes eloszlását a fehérje, zsír és szénhidrát arányban 1: 1: 4, ill. Bélrendszer egészségének táplálkozási javasoljuk rendszeres négy vagy öt étkezést, valamint egy alapos rágás az élelmiszer.
Az étrend élelmiszerek, amelyek stimulálják a motoros funkció a bél.
Az orvosok nem javasolják a okozó ételek erjedés és rothadás a belekben. Nagy mennyiségű hús, főtt tojás és sütőipari termékek nem „mint” a belek. Nagyon hasznos vegetáriánus levesek és borscs. Hideg étkezési élelmiszer hozzájárul a kialakulásához a bélsár kövek.
A bél hasznos termékek, amelyek használják a friss, főtt vagy sült formában, valamint enyhén sült ételek egy héja. Hasznos „gőz” ételeket. Növényi rostok - a legjobb „barátja” bél „! Ezért minden nap meg kell enni egy nagy tál saláta.
Hasznos termékeket bél
- Bran. Serkentik a bélmozgást, jó megelőző karbantartása mozgászavar.
- Sárgarépát. Nagyon hasznos a belek, köszönhetően annak tisztító tulajdonságait. Tartalmaz nagy mennyiségű rostot, amely egyfajta „ecsetet” a szervezetben. Ezen túlmenően, a sárgarépa elpusztítja a kórokozók, amelyek megerősítik az eredményeket az orvosi kutatások. Az is hasznos, hogy a bél nyálkahártyáján, jelenléte miatt a karotin.
- Céklát. káposzta. Egy jó rostforrás. Úgy tisztítja a beleket, a bélmozgást hangot.
- Fokhagymát. Ez tartalmaz illékony. Elpusztítja a kórokozók a bélben, hasznos dysbacteriosis. A darab kenyeret, reszelt fokhagyma, kielégíti a napi szükségleteit a szervezet ezt a terméket!
- Med. Stimulálja a szekréciós funkcióját a belekben. Ez megkönnyíti a tápanyagok felszívódását.
- Körte. Tartalmaz cinket, amely alapvető fontosságú az immunitást. Ezt használják fixálószer.
- Csicsóka. A must bél dysbiosis. A népi gyógyászatban, mivel úgy vélik, hogy a használata articsóka főtt tejjel kiküszöböli az összes következményeit dysbiosis.
- Joghurt, kefir. Ez tartalmaz hasznos mikroorganizmusok, amelyek nélkülözhetetlenek a bélflóra.
- Sárgabarack. szilva. füge. Ezek hashajtó tulajdonságai, hanem nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat.
- Bab. Ez törli a belei a klaszter a káros anyagokat. Használt, hogy normalizálják székletürítés funkciót.
Folk bél helyreállítási módszerek
Vannak különböző módon, hogy megtisztítsa a bélben. Nézzük a legegyszerűbb és legbiztonságosabb őket.
- Tisztítása a cukorrépa. Céklát vágjuk szeletekre, és főzzük puhára. Ezután őrölt (jobb keverő) simára. Vegyünk egy fél csésze naponta 3-szor.
- Tisztítása módszer Paul Bragg. Úgy ítélte meg, 1 alkalommal hetente. Éhezés - 24-36 órán át. Ezután saláta sárgarépa, káposzta, amely, mint seprű az összes felesleges belekben. Úgy tartják, hogy miután ez az eljárás, van egy tört az energia a test és általános egészségi állapot.
- Tisztító gyümölcslevek. Nagyon hasznos bél almát, így az almalé van egy enyhe tisztító hatása van. Fel kell gyorsítani a tisztítási eljárás az ilyen készítmény: sárgarépalé, uborka és a cukorrépa, hozott az arány 2: 1: 1.
Mert bélrendszer egészségének is szüksége van egy erős immunrendszer. Ezért hasznos eszközök, például:
- Propolisz. A baktericid, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása. Használt megbetegedések a gyomor-bél traktus.
- Tinktúra Echinacea, szibériai, lewisia carthamoides. Növeli a test immunitását, és így javítja a működését, a belekben.
Olvassa is, hogyan kell tisztítani a bél otthon a Y. Andrejev.
Ártalmas termékek bél
- Hús. Ha a használt nagyszámú okozhat rothadásnak.
- Borsó. Okoz túlzott gázképződés, miáltal szívó zavart bélműködést.
- Tej. Egyesek miatt laktóz-intolerancia is okozhat emésztési zavarok.