Vegye ki a hasa és az oldala egy karika - hogyan lehet eltávolítani video tippek
Te már belefáradt rajta bőven dolgok mögé dolgokat a gyomor és fél? De mi a teendő, hogyan kell eltávolítani a problémás területek? Hogyan szeretnénk mutatni a krasivenky has megfeszülnek, és lehetőleg egy sajtó. De hogyan lehet ezt elérni? Mit kell tenni? Milyen gyakorlatok választani? Ne aggódj, nem fogunk mondani egyáltalán. Mi segítünk Önnek, hogy a gyomor nagyon szép, és csak lenyűgöző. Mindez nagyon is lehetséges.
Hoop, és általában, mi ez?
- Kezdjük azzal, hogy mi van a karika, és miért van szükség. Elvégre, ha úgy dönt, hogy vegyenek részt egy karika komolyan, amit tudnia kell minden titkát, a maga előnye és hátránya. Nézzük meg, mi a karika? Semmi bonyolult. Ez egy nagy kört, ami lehet egy másik anyag. Van egy másik neve, amely kevésbé népszerű, de a jelentése ugyanaz. Ezt a nevet hula-abroncs. Figyelembe vesszük, hogy mit segíthet fejleszteni a kengyelt.
Először is, tudjuk fejleszteni a vesztibuláris rendszer. Happening légzőgyakorlat és érrendszer. Bél is javult.
- Nem tudod, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett has. Kör segít megszabadulni a ráncok, és húzza meg a derekát.
Szigorítása, a bőrben. Derék szigorították is lesz csak finom, elveszti súlyát, és úgy néz karcsúbb. Happening erősítése hátizmok és a has. A gerinc a vonatok. Ez azt jelenti, számtalan előnye van ennek az eszköznek.
Van egy nagyon népszerű kérdés, hogy a karika eltávolítja gyomor? Igen, ez eltávolítja. De vannak olyan ellenjavallatok, ha nem használja rendszeresen karika, ha továbbra is sokat eszik kekszet és édes. Azt is be kell kapcsolnia a napi perc három, bár kettő. Sajnos, vannak olyan ellenjavallatok.
Hogyan lehet eltávolítani a gyomor és a csípő karika?
Azt már láttuk, hogy a karika segít eltávolítani a hasa zsír. Ehhez minden rendben elvégzésére. Munka egy karika van szüksége, hogy csavarja derék lassan. Ne egyen semmit előtt egy órával osztályban. Testtartás kell kinéznie: állvány, egyenes hát, láb együtt, kar behajlítva, a könyök, és a fejét. Mozog a test egy kört. Nem kell előrelépni, nem kell, hogy menjen vissza. Ritmikusan mozog.
Ne feledje, hogy hirtelen mozgások káros lehet a hátad. A munka megkezdése előtt a karika, kívánatos, hogy nem torna. Mi nem egy teljes kilégzés, hogy levegő ne maradjon. Ez úgy történik, a szájon keresztül. Ezután meg kell lélegezni a teljes. Tesszük azt orrát. Tehát jobb megismételni négy alkalommal. Ha hirtelen észre, hogy a csípő gyomor borított zúzódások, fontos, hogy ne féljen a. Ez normális.
A zúzódások annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr nagyon legenky. Egyre könnyen irritált és zúzódásokat. Például, hogy gyakran jelennek meg az oldalán. Ne aggódj, légy türelmes körülbelül két hétig, majd zúzódások nem. Ön képes lesz arra, hogy a munka két hétre, és gyötrelem zúzódások. Zúzódások eltűnnek. A nagy alakja megmarad. Lehetőség van, hogy szenved, és viseljen zárt ruhát, de akkor meg kell viselni zárva csak két hét, és akkor lehet viselni, amit akarsz, képes lesz megnyitni a hasa. És ha a zúzódások abbahagyja, akkor felejtsd el az árulkodó ruhákat, kb tetejét. Biztosak vagyunk benne, hogy egyet fog érteni, ez segít, ha a karika távolítsa el a gyomrot, persze, segít. A legfontosabb dolog, hogy a munka és elvégzi az összes ajánlásait. Forgasd meg a karika szükségességét 15-30 percig. Meg lehet osztani több alkalommal.
Van néhány karika, és megvannak a saját jellegzetességei. Az első lehetőség - ez a masszázs karika. Ez a leghatékonyabb. Ez nem csak ad egy alak tökéletes állapotban, és javítja a véráramlást. Van is egy karika golyó. Ez elősegíti a fogyást, és van egy masszírozó hatást. A meztelen teste a legjobb, hogy nem használja, vagy lehet súlyos zúzódások. Vannak a szokásos abroncs. Semmi sem lehetett látni. Ez csak egy karika. Van karika egy kicsit nehezebb. Ő súlyozni. Súlya körülbelül két kilogramm. És van egy karika, ami nem foglal sok helyet. Meg lehet hajtani többször. Ő hívott összecsukható.
Vélemények a karika
Talia egyszerűen tökéletes. Minden foltos kód eltűnik. Ő húzva. Derék válik podkachennoy. És a szűk gyomorban. Minden tökéletes. Tehát hasa és az oldala minden pontosan csodálni. A válasz arra a kérdésre, hogy távolítsa el a hasa borítás van többnyire kedvező véleménye. Szinte mindenki elégedett az eredménnyel, és van, hogy pontosan mit akarnak, és mire van szükség.
Gyakorlatok karika
Vesztes hasa zsír segítségével a karika nagyon egyszerű. Egyes gyakorlatokat kell végezni. Vannak gyakorlatok bemelegítés. Azt hogy a karika, figyelembe kezét, és dől a lapos vissza. Vegyük a karika, tesszük a padlón és a hengerelt egyik oldalról a másikra, vissza megereszkedik. Vannak gyakorlatok, amelyek zsírtalanító a hasa, és megrázza a lábát. Twist pakolás. Feet do kitöréseket. Először az egyik lábát, majd a másikat. Akkor üljön le hajlított lábbal.
Azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy a karika távolítsa el a gyomrot, persze, nagyon könnyen. Twist, twist, csavarja. Akkor lesz sikeres. Akkor, akkor egy szép derék és egy nagy gyomorban. Boca majd eltűnik. Elég kétséges, hallgatni valakit, csak ma kezdődnek, és akkor sikerülni fog. Vigyázz magadra ma. Készíts egy alak egyszerűen lenyűgöző. Légy szépség, meghódítani a világot.