Teljesítmény löket - hasznos és káros termékek

Stroke - egy súlyos betegség, de meg kell tenni mindent, hogy csökkentse annak lehetőségét annak előfordulása minimálisra, valamint hogy segítse a helyreállítása, a test segítségével a kiegyensúlyozott étrend.

Teljesítmény ischaemiás stroke (szélütés) az agy szinte azonos étrendet másik formája a szélütés.

Étkezés hasonlónak kell lennie, és meghatározza az alapelveket, annak ellenére, hogy a betegség oka lehet a különböző okok miatt.

megelőzés

Ha bármelyik a körülöttük lévő emberek benne van a kockázat zóna, meg kell, hogy a kiegyensúlyozott étrend, amely segít csökkenteni annak valószínűségét betegség.

Szükség van, hogy minimalizáljuk a zsírok és szénhidrátok egyszerű a menüben, mert emelik a koleszterin és a szennyező hajók.

Ezek vezetnek a különböző egészségügyi problémák, beleértve a stroke.

A takarmány löket: a fő termékek

A diéta szükséges, hogy az egyes élelmiszerek - így a szakértők tanácsot.

Hagyja, hogy a napi menü áll úgy, hogy ez volt a leghasznosabb és változatos.

1. Gyümölcslevek. Fit lé gyümölcs vagy bogyók, és a zöldek. Ezek az italok árának a test hasznos anyagok és nyomelemek.
2. Zöldség. Javasoljuk, hogy eszik fokhagymát, tök, padlizsán, hagyma, brokkoli, zöldek és a paradicsom.
3. Gyümölcsök és bogyók: málna, szilva, homoktövis, szeder. Azt is javasolta, hogy enni az alma, körte, egres, dinnye. Ezek a bogyók és gyümölcsök tartalmaznak elegendő mennyiségű antioxidáns és egyéb tápanyagokat.
4. Gabona. Meg kell adnia a diéta a kása, akkor is hasznos lehet a hajdina puding, valamint a zab, rizs, köles és az árpa. Kása tej lehet evett, mint egy külön edénybe, és a többi, köretként.
5. Tenger gyümölcsei.
6. Malomipari termékek. Ajánlott termékek búza liszt és a korpa, valamint a cookie-k nélkül a cukor és keksz.
7. Fish. Meg kell adnia egy napi étrend halat, de csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ő nem volt kövér fajták. Ha azt szeretnénk, hogy enni zsíros halak (makrélacsuka, angolna, laposhal, stb), akkor nem tehet mást, mint száz gramm naponta, és nem több, mint háromszor egy héten.
8. Tejtermékek. Ajánlatos enni alacsony zsírtartalmú ételeket, vagy amelynek zsírtartalma tartományban öt százaléka. A leginkább ajánlott bevitel joghurt probiotikumokat tartalmazó. Az is hasznos, hogy a bio-joghurtok, joghurt, erjesztett sült tej. Ha ezek közül a termékek, hogy lefekvés előtt, normalizálja az emésztés során, és nem lesz probléma a reggel a bélmozgást.
9. Hús diéta fajták. Az ilyen hús közé csirke és borjúhús. Húskészítmények, kívánatos használni egy nagyon szerény összeget.
10. Vajat. Nem ajánlott a vaj párok gyakran alkalommal egy héten. Ebben a megengedhető mennyiség ne haladja meg az öt gramm naponta.
11. Növényi olaj. Amikor megvásárolja gondosan meg kell vizsgálnia a termék címkéjén. Az olajat kell finomítatlan, szűz olívaolaj és szagtalanították. A legalkalmasabb - szójabab és az olívaolaj. Az olaj, amely nagy mennyiségű zsírsavak - lenmag, szója, és a dió.
12. Italokat. Javasoljuk, hogy használja az infúzió csipkebogyó, mint ez tartalmazza a szükséges készlet antioxidánsok, ásványi anyagok és vitaminok. Az is hasznos, hogy igyon gyógyteát és kuvasz. Rajongók a Green Tea szabad elfelejteni, hogy nem tud inni sok sört.
13. Edények tojással. Rántotta, párolt és víz helyett tej és tojás megengedett a diéta, de nem több, mint egy egység két napig.
14. Tészta. Ezek használata engedélyezett, de csak a búzaliszt. Tészta lehet enni köretként, de nem több, mint kétszer egy héten.

A stroke a felső 3 halálokok. Trombolítikus ischaemiás stroke - irányuló terápia oldásával vérrög, ami a normális véráram helyreáll.

Az orvostudományban, van olyan kifejezés, mint pszichoszomatikus betegségek. Stroke a betegségek listáját. Részletek a pszichoszomatikus löket akkor olvass tovább.

Nem használható termékekről

Sok termék nem használható stroke után, ezek a következők:

1. Sütés, főzés, amely felhasználja a fehér liszt: palacsinta, muffin, kenyér, stb
2. Termékek és konzerv savanyúság.
3. Sült ételek. Nem számít, hogy mi sült termék.
4. Füstölt ételek.
5. Termékek nagy mennyiségű cukor (paszta, cukorka, sütemények, torták, stb.)
6. Zsíros ételeket. Például, a tejszín és a tejföl. Ezen felül, akkor nem eszik tejtermékeket, amelyek hosszú ideig eltartható, mert tartalmaznak egy csomó tartósítószert.
7. Sós ételeket. Ha egy egészséges ember is eszik öt gramm sót, majd stroke után nem haladhatja meg a két gramm naponta. Ideális esetben a só használata jobb visszautasítani.
8. Peel madarak. Iszik madár ajánlatos eltávolítani a bőr, mert tartalmaz egy csomó hormonok és a káros anyagok.
9. Hogyan lehet kevésbé valószínű, hogy enni spenótot, retket, sóska, bab, répa és a szőlő.

Sokan nehezen adja fel, sós és édes ételeket. Ez több hasznos olvasni a kárt édes.

Meg kell gondolni az élelmiszer olyan módon, hogy nem volt náluk dosalivat (tejtermékek, hal, stb.) Ahelyett, hogy a cukros élelmiszerek a diéta, akkor meg egy kis mézet. De ha szigorúan követik annak mennyiségét.

Hogyan enni stroke után

A rendszer segítségével a kiegyensúlyozott étrend dúsított jobb szervezet a szükséges tápanyagokat, és javítja annak működését minden szerv.

1. Teljesítmény kell tenni frakcionált. Javasoljuk, hogy enni naponta hatszor stroke után.
2. Az utolsó étkezés a nap nem túlevés. Ételt nem ajánlott legkésőbb három órával lefekvés előtt.
3. Ha van extra súlyt, meg kell tőlük szabadulni a diéta. egy bizonyos testtömeg mindig függ a kortól és a növekedésre.
4. Az étrend legyen optimális összetételt, mint zsírok, fehérjék és szénhidrátok kell fogyasztani a megfelelő arányban.

A kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő az adott beteg számára javasolni kell csak az orvos!

Egy csapásra alá vont személy kórházi szükség. Rokonok gyakran érdeklődnek a kérdés -, hogy hány kórházban vannak a stroke az intenzív osztályon és az általános osztályon?

Táplálkozás stroke után - a kulcs az egészségre. Minden étkezés kell párolt vagy főtt, néha sütni.

Így azt mondhatjuk, hogy ezek a korlátozások nem túl szigorúak, és nem hozna semmilyen problémát, hogy készítsen.