Szabályzatának 9. igazi szépség egészség és fitness - női social network
Bejegyzése myJulia.ru kapsz sok előnye van.
- találsz új barátokat, és képes legyen megbeszélni velük a legizgalmasabb téma akkor;
- teheti fotóalbum, blog, vagy akár - érdekcsoport;
- Küldhet a cikkeket talált hálás olvasók, hozza létre a portfolió
- részt vesznek a különböző rendszeres versenyek értékes nyereményekkel.
Kategóriák cikkek:
Minden nőnek megvan a szépség titkát, mint a Kleopátra vett tej fürdők, hanem mindannyiunk számára most ez a recept áll rendelkezésre. Ebben a cikkben megpróbálom bemutatni a legolcsóbb módja, hogy felfüggeszti a fiatal, szép és egészséges!
Általában egy - ERŐ. Hogy, hogy nem jó, de az étel a legalattomosabb szabály megőrzése testünk. A legjobb napkezdésként - ez zabpehely és a tojás, keverjük olívaolajjal. Ez a reggeli nagyon hasznos és tápláló. De vannak időszakok, amikor úgy akar enni édességet, süteményt vagy muffin. De a legjobb, ha helyettesíteni ezeket finomságok hasznosabb termékek, mint a narancs, aszalt gyümölcs, zselé, mályvacukor, méz.
Szabály két - VÍZ. Azon a napon, biztos, hogy inni 7-10 pohár vizet. A víz pótolhatatlan, akkor részt vesz az emésztést, szabályozza a testhőmérsékletet Izzadással, megelőzi a kiszáradást, táplálja a sejteket, megszünteti a méreganyagok. Reggel éhgyomorra inni egy pohár vizet egy kanál méz és egy szelet citromot. Ez ad egy teljes töltés C-vitamin a nap.
Szabály Három - OIL. Ki emésztési problémák és nincs ellenjavallat, reggel lehet inni egy teáskanál sütőtök, olíva-, szezám- vagy más olajos. Ez segít normalizálni az anyagcserét, megjeleníti a méreganyagokat a szervezetből, javítja a bőr általános állapotát.
Szabály Five - Bath. Ha szeretne egy hosszú távú tartózkodásra fiatal és egészséges, akkor azt tanácsolom, hogy szerepeljenek a „diéta” kirándulásokat a fürdő. A fürdőben férfiak törlődik nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is, vannak rossz gondolatok elpárolog és a szerzett tisztaság, könnyedség és a pihenést. Tovább szoba egy nagy megelőzésére akut légúti fertőzések.
Szabály Six - egy darab jég. Akkor vegyél egy kész jég vagy készítse el otthon, például a főzet a kamilla vagy petrezselyem. Öntsük formák és tisztítani minden reggel arc, nyak és dekoltázs. Cryo segít megőrizni a bőr friss és tónusú sokáig.
Szabály Seven - tisztítás. Mindig jó, hogy megy a szalon az arc és a test tiszta héjat. De ha a pénzügyi helyzetét, illetve a krónikus foglalkoztatás nem teszi lehetővé a gyakori az ilyen helyeken, akkor minden, amit tehetünk otthon. Keverjük össze a főtt kávé mézzel, és kapsz egy csoda az bozót. Alkalmazni, hogy a párolt test, dörzsölje, és akkor lesz a tulajdonosa egy selymes, puha bőrt. Egy személy használhat egy csoda maszk minden bőrtípusra zabpehely és kiwi. Alkalmazni ezt a keveréket 15-20 percig. Ebben az időben, tudunk rakni egy szem filteres tea. A hatás lenyűgöző.
Szabály nyolc - agyag. Tovább egyiptomi királynő használt agyag különböző maszkokat. Ezek megvásárolhatók bármelyik gyógyszertárban. Nem fogjuk tagadni magát ez öröm. Ez nem egy drága termék, de nagyon hatékony a harcot a ráncok, akne, fekete foltok és egyéb bőrproblémák hibák.
Szabály kilencedik - SPORT. Bármennyire is próbált nem nézni, miután saját maguk és diéta nélkül rendszeres utazások a tornaterem nem fog. Tudom, hogy ez nagyon nehéz, és sokan nincs ideje erre, de azt lehet mondani, egy dolog - a jobb üzlet 15 perc alatt minden nap, mint 2 óra, de egyszer egy hónapban. Döntetlen a saját következtetéseit.
Rendszeresen koncerteznek ezeket a szabályokat, akkor lesz szép, fiatal, egészséges és legfőképpen sok éven át. De a legfontosabb garancia a hibátlan megjelenés - jó hangulatban, egy valódi mosoly és az optimizmus!
Üdvözöljük Aknila.
Köszönöm a tömör, informatív cikket.
Már azt alkalmazni az akció
De volt néhány kérdés, válaszoljon rájuk, amennyire csak lehetséges:
1. hallani, beszélni citromos víz és a méz is hasznos az éjszaka, mint egy nyugtató, igaz ez? És ha inni reggel, hogyan fogja érezni magát vidám napközben?
2. A reggel toschyak venni a vaj, nem kell inni? Elvégre mit ajánlani 30 perc után miután az olaj egy pohár vízzel, mézzel és citrommal.
3. Mondja milyen hatékony maszk dekolte zóna? Végtére is, ez is egy kényes terület, amely végül hangsúlyozza nő életkora
4. Bath. Melyik a fürdő a leghasznosabb? Kötelező, ha a fürdő „seprű” vagy meg tudod csinálni nélküle? Milyen gyakran kell a szaunát?
Köszi előre. SW. Carolina.
A válasz:
1. Éjjel, ivóvíz citromos méz ... nem tudom, de a tejet mézzel idején.
2. Én vagyok az olajat igyon egy kis vizet.
3. A mellkas felső elfogadja az azonos maszkot az arca.
4. Bath. Szeretem a római és orosz fürdők, nos, és mindegyik keresni vele ... Azt hiszem, ez nagyon egyéni.
Köszönöm. Minden, ami meg van írva - tényleg nagyon jól működik. Egy dolog, mégis. agyag jobb a növény EGYSZERŰ tisztított vizet, hogy egy vastag tejföl. Nézz magad.
Azt agyagot. a helyi, ahonnan öntött edényeket a mesterek, és több, míg a nap, lehet hígítani agyag csipetnyi neki golyó akkora, mint egy kicsit több, mint egy borsó - a szárított a napon. Este a borsó egy pohár vizet, és inni éhgyomorra reggel ez vodichku (fény felül) - nagyon hasznos. következtetéseit a méreganyagok, az a személy, törlődik. Ez gusztustalan. Csak szokni kell.
Pontosan! Tudom, az emberek, akik isznak az agyag nem vegyész, de mint mondják, az nog.Ochen elégedett az eredményekkel, és „ott”.