Szabályzatának 9. igazi szépség - a ráncok a szem alatt, a szépség titkát Brezsnyev, a jég az arc

Mi a szépség? Számomra a szépség - ez mindenekelőtt az egészség. Ha egy személy egészséges, ő lesz a tulajdonosa egy szép szám, ragyogó mosoly, tiszta arca és fényt a szemében.

Minden nőnek megvan a szépség titkát. például Kleopátra vett tej fürdők, hanem mindannyiunk számára most ez a recept áll rendelkezésre. Ebben a cikkben megpróbálom bemutatni a legolcsóbb módja, hogy felfüggeszti a fiatal, szép és egészséges!

Általában egy - ERŐ. Tetszik vagy sem, de az étel - ez a legalattomosabb szabály megőrzése testünk. A legjobb napkezdésként - ez zabpehely és a tojást, összekeverjük olívaolajjal. Ez a reggeli nagyon hasznos és tápláló. De vannak időszakok, amikor úgy akar enni édességet, süteményt vagy muffin. Jobb, ha helyettesíteni ezeket finomságok hasznosabb termékek, mint a narancs, aszalt gyümölcs, zsidótövisbogyó, mályvacukor, méz.

Szabály két - VÍZ. Azon a napon, biztos, hogy inni 7-10 pohár vizet. A víz pótolhatatlan, akkor részt vesz az emésztést, szabályozza a testhőmérsékletet Izzadással, megelőzi a kiszáradást, táplálja a sejteket, megszünteti a méreganyagok. Reggel éhgyomorra inni egy pohár vizet egy kanál méz és egy szelet citromot. Ez pótolja a készlet a C-vitamin a nap.

Szabály Három - OIL. Ki emésztési problémák és nincs ellenjavallat, reggel lehet inni egy teáskanál sütőtök, olíva-, szezám- vagy más olajos. Ez segít normalizálni az anyagcserét, megjeleníti a méreganyagokat a szervezetből, javítja a bőr általános állapotát.

Szabály Five - Bath. Ha szeretne egy hosszú távú tartózkodásra fiatal és egészséges, akkor azt tanácsolom, hogy szerepeljenek a „diéta” kirándulásokat a fürdő. A fürdőben férfiak törlődik nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is, vannak rossz gondolatok elpárolog és a szerzett tisztaság, könnyedség és a pihenést. Tovább fürdő - ez egy kiváló megelőzése akut légúti fertőzések.

Szabály Six - egy darab jég. Akkor vegyél egy kész jég vagy készítse el otthon, például a főzet a kamilla vagy petrezselyem. Öntsük formák és tisztítani minden reggel arc, nyak és dekoltázs. Cryo segít megőrizni a bőr friss és tónusú sokáig.

Szabály Seven - tisztítás. Mindig jó, hogy megy a szalon arc és a test bozót tiszta. De ha a pénzügyi helyzetét, illetve a krónikus foglalkoztatás nem teszi lehetővé a gyakori az ilyen helyeken, akkor minden lehet tenni otthon. Keverjük össze a főtt kávé mézzel - és kapsz egy csoda az bozót. Alkalmazni, hogy a párolt test, dörzsölje, és akkor lesz a tulajdonosa egy selymes, puha bőrt. Egy személy használhat egy csodálatos maszk minden bőrtípusra zabpehely és a kiwi. Alkalmazni ezt a keveréket 15-20 percig. Ekkor meg lehet tenni a szemet filteres tea. A hatás lenyűgöző.

Szabály nyolc - agyag. Tovább egyiptomi királynő használt agyag különböző maszkokat. Clay lehet megvásárolni minden gyógyszertárban. Nem fogjuk tagadni magát ez öröm. Ez egy olcsó termék, de nagyon hatásos anti-aging, pattanások, fekete foltok és egyéb bőrproblémák hibák.

Szabály kilencedik - SPORT. Nem számít, milyen igyekeztünk vigyázni magára és a diéta, a tornaterem nem nélkülözheti a rendszeres utazások. Tudom, hogy ez nagyon nehéz, és sokan nincs ideje erre, de azt lehet mondani, egy dolog - a jobb üzlet 15 perc alatt minden nap, mint 2 óra, de egyszer egy hónapban. Döntetlen a saját következtetéseit.

Rendszeresen koncerteznek ezeket a szabályokat, akkor lesz szép, fiatal, és ami a legfontosabb - egészséges az elkövetkező években. De a legfontosabb garancia a hibátlan megjelenés - jó hangulatban, egy valódi mosoly és az optimizmus!