Mivel vannak avokádó, hogy kedvezzen a test, hogyan válasszuk ki a érett avokádó

Avokádó kell választani alapján a választott eper vagy más gyümölcs. Érett avokádót nem igényel további összetevőket használni, valamint a szamóca, bár lehet használni előételek és saláták.

Megmutatjuk, hogyan kell kiválasztani egy avokádót, és ahogy az avokádó, a gyümölcs, hogy a legnagyobb előnye, hogy a szervezetben.

Hogyan válasszuk ki a érett avokádó - tippek és trükkök

Amikor kiválasztja avokádó, először egy tapintható érzés. Nem lehet kiválasztani avokádó, csak nézett rá. Vegyük a gyümölcs a kezében, érzem. Avokádó, szilárd, mint a szikla még nem érett. Kiválasztása éretlen avokádó csomagoljuk be konyhai papír tiszta törülközőt, és lehetővé teszi, hogy érett, mielőtt enni. De minden esetben a érési folyamat legalább 2 napig.

Ha tapintható avokádó túlságosan puha, míg a túlérett gyümölcs. Gyakran előfordul, hogy az emberek a kiválasztási egy érett avokádó megbotlik is túlérett gyümölcs. Ha egy ujjal megnyomják a bőrt a avokádó van szükség, hogy nem túl nagy helyigényű, ami végül eltűnik.

Hogyan válasszuk ki a érett avokádó a boltban a megjelenésük

Fotó: kiválasztása érett avokádó

Vizuálisan a lejárat avokádó lehet meghatározni a következő: hogy a gyümölcs, távolítsa el a szárakat, és nézni az apró, kör alakú nyomot alatta. Ha az ujjlenyomata barna színű, míg a gyümölcs megérett. Ha a hely, a sárga-zöld és kemény avokádó, a gyümölcs nem érett. És ez csak a lenyomata vágás zöld, beleértve a kis erek és barna a gyümölcs, ha megnyomja, kiad egy kicsit levet átvágásával bélyegzőt, ez azt jelzi, hogy a kiválasztott egy érett avokádó. Amikor kiválaszt egy avokádót meg kell figyelni, hogy a jelenléte fekete foltok. Ez lehetővé tette egyetlen kis pötty a testen a magzat. Ha foltok páratlan sok, vagy sötét, az azt jelzi, hogy a kár avokádó. Most már tudja, hogyan kell kiválasztani a avokádó, így volt érett és ízletes.

Hogyan tartsuk az avokádót, ha lágy

Avokádó gyorsan elkezdenek sötétedni, ha a pép soprikosnotsya levegőt. Ahhoz, hogy ez a folyamat ne javasoljuk, megszórjuk a húst a citromlevet, vagy lime.

Hogyan enni avokádó, így hasznos tulajdonságai

Ez akkor hasznos, enni avokádó

Ott avokádó hasznos lehet minden ember szenved szív- és érrendszeri betegségek. És E-vitamin, amelyek egy része a avokádó, hasznos lehet a bőr számára. Egy olajsav hozzájárul csökkentik a vér koleszterinszintjét.

Mivel vannak avokádó vegetáriánus konyha

Photo: Saláta avokádó vegetáriánus konyha

Próbáld ki ezt a salátát, meg fog lepődni, hogy az ízét. Ez a saláta hozzáadása nélkül tojás és a hús boldog lesz, vannak olyanok, akik nem szeretik vegetáriánus konyha. Ez a saláta nem elég, hogy nem lesz nagyon finom, de már nagyon hasznos az Ön és családja. Próbálja ki eszik avokádó saláta magad. Szintén az avokádót megehetõ bármilyen tenger gyümölcsei. Bármikor, hogy a saláta avokádó tonhal vagy rák.

Az avokádó lehet enni, mint egy önálló termék. Enni nyers avokádó kell mosni a gyümölcsöt, vágjuk 2 részből áll. Húzza ki a csontot. És van egy teáskanál avokádó. Többek között, megvan a képessége, hogy tisztítsa meg a avokádó, vágjuk egyenletes kockákra, meglocsoljuk citromlével és olívaolajjal. Ebben az esetben, akkor a tapasztalatok egy új íz ismerős avokádó.

Az avokádó, mint ők - receptek

Recept töltött paprika, avokádó

Vegyünk néhány paprika. Vágjuk félbe, távolítsa el a gabonát. A sütő melegítjük 250 °, paprika fektetve a tálcára, hogy a szakaszok a tetején. Tizenöt perccel később vesszük ki a paprika ki a szekrényből, de ez még mindig túl korai. Megvárjuk, amíg a teljes hűtés. Milyen jó paprika, távolítsa el a héj. Avocado cefre. Használhatja egy turmixgép, a beállítás, hogy a legkisebb módot. Hozzáadás avokádó friss hagymát. Célszerű, hogy a vörös hagyma. Kikészített minden citromlével és adjuk hozzá a sót. Kenjük a tölteléket, avokádó és paprika is lehet enni töltött avokádó.

Hasznos és ízletes guacamole avokádó (1 nagy adag)

Fotó: Guacamole Avokádó

• 2 érett avokádó - héja, és távolítsa el a magokat,
• leve 1 lime
• 2 gerezd fokhagyma - terjeszteni,
• 1 közepes vöröshagyma - apróra vágva,
• 2 paradicsom - héj és CHOP,
• 1 kis piros chili pod - tisztítani a magok és a finomra vágjuk,
• 1 evőkanál friss koriander - apróra vágva

Mert sűrű mártást cefre avokádó pép gyakran kezet hozzáadásával citromlé. Azután, hogy a többi hozzávalót, és alaposan keverjük össze. Az a keverék homogenitásának át lehet a élelmiszer-feldolgozó. Szolgálhat szósz saláta. Meg lehet enni!

Természetesen nem minden a módját, hogy az avokádó receptek alapján sokat! Kísérletezés a régi receptek, és cseréje a húst, avokádó, akkor mindig kap egy új ízt, ha kiválasztotta a megfelelő érett avokádó.