Mivel a szél csukló pakolások
Mivel a szél csukló pakolások
Kiváló minőségű kézvédelem - az egyik a szükséges feltételeket a képzést minden harcművészet. bár ez elég gyakran egyszerűen csak elfelejteni. Természetesen, a kukorica és a csont kinövések a csomagolás néz látványos (de gyakrabban - ijesztő), de ha azt szeretnénk, hogy elrejtse a készségek vagy az a tény, hogy a képzés a kíváncsiskodó szemek (vagy egyszerűen nem akar idő előtt tönkre az ízületeket), meg kell vigyázni előre a megelőzés azok bekövetkezésének . A speciális sportolási kötszerek ebben az esetben - a legjobb kiút.
Ezek általában értékesítik minden sport üzletek, és néha a gyógyszertárakban. Hossza alapján kell kiválasztania a saját fizikai paraméterek - például egy karcsú leányzó kibír egy rongyot egy 4,5 méter hosszú lehet bepólyáz egészen a könyök. És lenyűgöző ököl egy felnőtt férfi súlya 100 kg két méter szalagok fog tartani csak három vagy négy fordulattal. Előnyben kapott kötszerek, enyhén rugalmas textúra - szükségük van egy kis szakaszon. Brand értékek a legtöbb esetben nem.
Tény, hogy számos módja van a tekercselés a kötést, azzal jellemezve, irány, anyagmozgató érdekében, és a többi mindegy. A legnagyobb elosztó érkezett két változata kötések által használt professzionális bokszoló és MMA harcosok. Mindkettő képviseli az alábbi ábrákon, az első az, hogy rögzítse az összes ujját egyszerre, és a második - külön-külön. Másodszor, a legmegbízhatóbb, úgy véljük, részletesebben.
X-alakú tekercselési módszerrel
A megadott forgások számát befolyásolhatják a méret a kezét, és a hossza a kötést.
- Beírása a hüvelykujját a hurok helyezve egy kötést a kézfejen.
Akkor nyomja a hüvelykujját egy ököl harc közben, és lecsapódik a teljes tekercs rendszert.
- Háromszor hogy lezárja a csukló körül.
Ez ad támogatást a csuklóját, ha háromszor - sok, csomagolja két, illetve egy időben.
Ne próbálja fedezni a csuklómon.
Hozd vissza a kötést a hüvelykujját.
- Három skrestnye forgalom az ujjak között.
Tekerjük a kisujj és a gyűrű.
Most oldalán keresztül.
És, hogy az alján az ecset. Így a hátsó oldalán a kötést fog obrazovyvat „X” betű.
Most vissza a nagylábujj.
Most, a gyűrű és a közepén.
Ismét, az oldalán a második „X”.
A hüvelykujj között az index és a középső.
És a harmadik irányban „X”. Most az összes ujját szétválasztjuk, és megfelelően rögzíteni.
Töltse ki a hüvelykujját.
- Fordulj meg a hüvelykujját.
Tekerjük egyszer a nagylábujj körül.
Hozd a kötést, hogy az alján a kezét.
- Biztonságos hüvelykujját.
Viszont a hüvelykujj és figyelni, hogy a következő lépés!
Mártsuk a kefe helyett a kötést, hogy megforduljon a hüvelykujját. Később, ez védi az ujját, és megakadályozza, hogy a kötszer letekeredését csata közben (megjegyezzük, hogy milyen bintovka irányt vált).
- Háromszor hogy lezárja a kötést körül a csuklómon.
- Extra sebesség és befejezését.
Ha a kötést is sokat tehet néhány extra „X” körül az ujjak.
Vagy ismét, hogy megvédje a csuklómon. Ne vigyük túlzásba, és ez a kéz nem fér el a kesztyűt.
Kész! Egy ilyen tekercs az ízületek védve lesz felesleges sokkok vagy elmozdulások.
A technológiai és a kép köszönhetően a helyszínen expertboxing