Miért van a medencében, így jó a testnek, spa

Pool - egy nagyszerű módja annak, hogy összekapcsolják az üzleti élvezettel

Mint egy gyerek, nincs nemzeti kaptam annyi örömet, mint az uszoda. De ha abban az időben nem értettem semmit az előnyeit úszás, úszás még nem igazán tudom, hogyan, és elment elsősorban a lelkesen splash átlátszó víz, egyre idősebbek, meghatározva a medence egyik fő pontja programját az egészséges életmód.

használja a medencét

Így az érvek mellett a látogatás a medence a következő:

1. medence harmonikusan fejleszti az összes izomcsoportok, erősíti az ízületeket, és segít megtartani a test jó állapotban. Pool különösen ajánlott, akik a mozgásszegény munka és a kis görbület a gerinc (scoliosis). Úszás képződését segíti elő a helyes és szép testtartás.

2. Úszás tárgya aerob típusú testmozgás és ezért hatékony módon megszabadulni a plusz kalóriákat. De a valós szex tisztában kell lenniük azzal, hogy a nagy dózisú navigációs portok nőalak - teszi férfias. Túl sok fejlett váll izmait, a karok és a comb. Csak nézd meg a szakmai úszók megérteni, hogy mit lehet számítani azokat a lányokat, akik túl sok úszók :) De ha megy a medencébe heti 1-2 alkalommal, és egy session úszó legfeljebb 500 méter, akkor nincs semmi félelem - nem a szám szenved, és fordítva - csak jobb.

3. úszás a medencében - az egyik legegyszerűbb módja, hogy edzés a test. Ez erősíti az immunrendszert, pozitív hatással van a légúti és keringési rendszer, növeli a szervezet ellenálló képességét a megfázás és más betegségek.

4. Látogasson el a medence csodálatos hatása van az idegrendszerre: csökkenti a stresszt, a díjak a pozitív energiát, növeli a hatékonyságot, elősegíti a jó alvást. Egyedül azt tudom mondani, hogy miután a medence aludni, mint egy kisbaba :)

Együtt minden előnyével a medence van egy érdekes trend: sokan tudják, hogy az úszás jót tesz az egészségnek, de nem siet, hogy menjen uszoda, elmagyarázza a vonakodás különböző okok miatt, néha meglehetősen valószínűtlen. Így született meg a jelentős számú mítoszt veszélyeire a medencében. Nézzük őket részletesen.

Tévhitek a veszélyeket MEDENCE

Mítosz 1. Miután a medencék, főleg télen, könnyen megfázik.

Megfázik akkor egyszerűen Fürdőzés után egy ideig egy vázlat vagy fagylalt jóllakottság bedugult magát. Úszni a medencében a legtöbb jótékony hatása a szervezetben, akkor nem egyszerre, gyorsan vytershis felöltözött, és kirohant az utcára (különösen hideg napokban), és egy ideig ülni a hallban vagy a kávézóban (ha van ilyen). Csak fölmelegszik teljesen és alaposan szárítsa meg a fejét, akkor lehet menni.

Mítosz 2. Nedves haja a medencében is okozhat migrén, ideggyulladás, és még meningitis.

Rossz közérzet és fejfájás előfordulhat csak azoknak, akik nem viselnek kalapot a fürdőben, és miután - nem vége előtt a haj kiszárad. Ha már használta, és a kupakot, és hajszárítóval - minden rendben lesz.

3. tévhit: A víz a medencében rossz a bőrt.

A víz a medencében, annak érdekében, hogy fertőtleníthető most kezelik különböző módszerekkel - ultraibolya, ózonos, klórozás. Az első módszer gyakorlatilag nincs hatása a bőrre. Ózonnal és klórozott víz valóban okozhat kellemetlenséget és irritációt ha száraz, érzékeny vagy hajlamos bőr allergia. Azonban ugyanazt a hatást okozhat más külső hatások, mint például szappant, száraz levegő egy szobában légkondicionáló vagy fűtőtest. Mivel ellátás száraz és érzékeny bőrre kell egyébként. Sok krémek a szervezet számára, és kiválasztja a legmegfelelőbb, akkor jelentősen javítja a a bőr állapotától, hidratáló és tápláló, hogy a szokásos után fürdés, majd látogatás a medencében. Még jobb, ha a krém teljesen természetes - azaz, álló víz és a természetes bázis és illóolajok. Tanulás, hogy személyesen készít krém (valamint egyéb természetes gyógyszerekkel bőrápoló), akkor egy speciális szeminárium.

Mítosz 4. A medence könnyű felvenni egy gomba vagy szemölcsök.

Ez a veszély áll fenn nemcsak a medencében, hanem a strandon, vagy a fürdő / szauna. A legjobban megvédeni a test, meg kell először kiválasztani a medence, ahol minden látogató igényel egészségügyi bizonyítvány, másrészt a megközelítés, hogy a víz a papucs.

Tévhit 5. Tudod kap fertőzött a szexuális úton terjedő betegségek a medencében.

Bármilyen urogenitális fertőzések nem keresztül továbbítják az audio vizet (a klórozott és ózonnal kezelt víz egyszerűen meghalnak) vagy a kapcsolatot a különböző felületek a medencében.

Mítosz 6. Ha már nem fiatal, és úszni, és soha nem tanult - a medencében nem tesz semmit.

Emlékeztetni kell arra, hogy minden medencék vannak speciális csoportok, ahol az emberek, akik nem tudnak úszni, már edző. És ebben az esetben a kor nem akadály - megszerzésére hasznos ismeretek soha nem késő.

Mint látható, a legtöbb elleni érvek medence - nem több, mint egy mítosz.

Ajánlások az uszoda

Ahhoz, hogy a maximális kényelmet, a tartózkodás a medencében, megfigyelni néhány egyszerű szabályt:

2. Reálisan értékeli a képességét, mint egy úszó. Ha az úszás nem zseniális - jobb, ha nem megy a nagy mélységben. Ne felejtsük el, hogy a lefoglalások lehet kezdeni, még a meleg vízben.

3. A medence, valamint az úton, vett jobb oldali közlekedésre. Tehát, ha a pályán kívül valaki más is - tartsa be a jobb oldalon. Ha előzés, győződjön meg arról, hogy nincsenek lebegő „a rossz oldalon.”

4. Ha megy a medence úszni a célra, és nem bírja egyik oldalán, akkor jöhet úszószemüveg. Ezek egyrészt az, hogy segítsen jobban navigálni a vízben, és ütközések elkerülése a sok ember a pályán, másrészt, hogy a fürdés több móka.

5. Ne felejtsük el, hogy a zuhanyzók, öltözők és a fedett medence padló általában nagyon csúszós, így addig, amíg meg nem találja magát a vízben, lassabban halad, és a lehető legnagyobb gondossággal.

6. Ne ugorj a vízbe, ahol nem biztosított. Amikor ugrás megengedett területeken, győződjön meg róla, hogy ne földet valakinek a fejét.

7. úszó a hátadon, győződjön meg arról, hogy mielőtt van elég hely ahhoz, hogy ne légy a lebegő frontembere, vagy rávenni egy rúgás a fejét.

8. Ha megy a medence állni egy oldalsó és (vagy) ölelés egy barát (barátnőm) - jobb, ha nem megy a medencébe. Lökhárítók szükségesek azok számára, akik úszik visszaverni őket.

9. A medence nem tud részt venni közvetlenül étkezés után. Várjon legalább egy óra szükséges - ez abban az esetben, egy könnyű snack. És abban az esetben a nehéz ételek - legalább 2 órán át. De enni rögtön a medence nem fáj, mert a medence egy aerob testmozgás, és mint minden más képzési megköveteli a helyes megközelítés a táplálkozás. Továbbá, miután a medence nagyon jó meleg tea vagy gyógynövénytea.

10. Sok a medencék kínálunk egy egyszeri bejelentkezés nélkül orvosi igazolást. Egyrészt, ez kényelmes. A másik - fennáll annak a kockázata elfogást valamit. Ezért a helyzet segítségével - személyes választás.

kibocsátási árfolyam

Íme az árak és a kapcsolatot néhány más medencék Minszkben:

Pool "Wave"

Fitneszközpont őket. P. M. Masherova

FLC „ezüstmoly”

Republikánus Center Rehabilitációs és balneoterápia

Beldorstroy UO, State Training Center

Pool "Olimp"

Pool BSUIR (látogatás nemcsak a diákok BSUIR)

(Itt vagyok, túl alatt tanítványa nap, a medence idején nagyon jó volt, remélem, ez nem sokat romlott)

Pool „hosszú élet”

Pool Filimonov

Pool Központi Háza tisztviselők

Ifjúsági úszó „Yantar”

Pool "Azure"

Pool „sasfióka”

Pool "Olympic Sports Complex"

Sport Iskola öttusa

Pool "Start"

A cikk felhasznált anyagok helyszínek:

Értékeld ezt a cikket: (szavazat: 11 Átlag: 4.09 kívül 5)

Azt akarom, hogy megosszák tapasztalataikat a látogatás a medence „sasfióka” az utcán. Kakhovka, 74. A költségek egy látogatás 9500 rubel.

Igen, persze, az első ülésen a medencében mindenképpen segítségre van szüksége, amelyek száma állítólag rámutatnak a folyóiratban. De a későbbi látogatás a FAQ, senki nem kéri. Megyek a medence egy barát, és ha ahelyett, hogy megy valaki, hogy a személy könnyen hívja hivatkozási szám egy barátja, persze, ha kérnek, de valószínűleg nem. A következtetés az, hogy bárki lehet menni a medence valaki másnak a segítséget.

Őszintén szólva, nem értem a jelentését, a termelés egy 6 hónapos időszakra. Ezalatt az idő alatt, bárhol lehet felvenni semmit. A medencében, senki nem fog ellenőrizni az esetleges betegségek alakultak át a 6 hónap.

Annak ellenére, hogy a medence területek fertőtlenítésére és tisztítására szekrények, klóros víz, megpróbálok minimális érintkezés nyilvános felületen. Például jön be az öltözőbe, leveszem a cipőt, tedd a papucsot, és ne távolítsa el őket, amíg a lábuk csatlakozott az exponáló lépcsőn a medencében. Vetkőzni Kerüljük a falak fehérnemű szekrények. Mielőtt belépett a vízbe, és belépés után mossa higiénikus. Köztudott, hogy a klórozott víz nagyon száraz bőr, így, miután a medence masszázs hidratáló -. Olívaolaj, búzacsíra olaj, stb krémek általában nem használható, mert Skin hajlamos megszokja őket. És miután elvesztette a feltöltés, akkor kezdődik a kor gyorsan. Fiatal lányok, hogy hidratálja a bőrt ajánlott olajat használjunk.

És általában, azt akarom mondani, hogy elkapni valamit bárhol lehet, és nem feltétlenül ez lehet a medencében. Miután a tó, a tenger nem különbözött tiszta szennyeződésmentes víz összetételét. Ezért véleményem szerint, meg kell gondolni, kevésbé a tény, hogy valami lehet „elkapni”, mert, mint tudjuk, a több félünk valamit, annál inkább növeli a valószínűségét, hogy ez fog történni velünk. A legfontosabb dolog a medencében - megfigyelik jó személyes higiéniát. És ha találunk egy jó társaság nem átölelve a medencében :))), és képes lesz arra, hogy a közös fellépés a fürdő, akkor csak össze az üzletet a szórakozással.

Személy szerint úgy érzem, a medence, miután meglátogatta a kellemes bágyadtság az egész test és hihetetlen béke. És mellesleg is alszom, mint egy csecsemő :))).

Tényleg, ha belegondolsz a helyzet segítségével, arra lehet következtetni, hogy a rendszer kiadása és nyomon követése igazolások a medence abban a formában, amelyben létezik hazánkban, nem sok értelme van, és nem garantálja, hogy nem lesz fertőzött . Ezért van, hogy még mindig segítségre van szüksége, ezt a tényt tartják felesleges kényelmetlenséget és egy ereklye a múlt.

By the way, sőt az összes vízi parkok, hogy Magyarország, Törökország, Európában vagy az Egyesült Államokban, semmilyen utalást a látogatók nem igényel. És megbetegedést ritkák, és általában akkor bármilyen elmaradása miatt a tisztító berendezés.

Ugyanakkor, elkapni bármi lehetséges a száz helyen kívül a medence mellett. Különösen a szokásos tó, amely a megjelenés úgy tűnik, tiszta.

A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a chlamydia között az egyik rezisztens okozó kórokozók nem csak urogenitális fertőzések, hanem számos más különböző betegségek (mint például a tüdőgyulladás), így nem klórozzák a medencék ubivaet.A, mint a diagnózis Chlamydia nagyon bonyolult, és a szokásos módszerekkel nem észlelnek akkor gyakran az emberek elkezdenek „ébreszteni” csak akkor, ha találtak súlyos egészségügyi problémák: a női meddőség és a férfi-betegség Reiter (revmatoydny chlamydia arthritis) .Hlamidii nehéz kezelni, és még n Kúra után antibiotikus kezelés, maradnak a szervezetben sejten belül az élet!

Nőgyógyászati ​​nem ajánlom a rendszeres használata a medencénél, különösen időszakában csökkent immunitás, feleslegesen. klórozott víz az egyik kiváltó a gyulladásos betegségek, a kismedencei szervek.

Talán tudod, hogyan kell viselkedni chlamydia vízben ózonnal kezelt, ultraibolya fény vagy ezüst?

Nagyon érdekes történet Chlamydia. ) Nyilvánvaló, hogy valaki az életedben, nem vitték őket, hogy vegye fel, és könnyebb hibáztatni a medence, mint egy partner, vagy magad. )

Chlamydia valóban nagyon szívós teremtmények is, és a legtöbb más kórokozók (és nem) a mikroorganizmusok. De. Ne keverd össze a chlamydia okozó urogenitális fertőzések (Chlamydia trachomatis) azokat, tüdőgyulladást okoz (Chlamydia pneumoniae)! Vannak különböző típusú, és az általuk okozott különböző fertőzések, és ők továbbítják a különböző módon! Tehát mi. Úgy érzem, mintha azt mondanánk: „Olvasd el a könyvet, vagy valami. „:) Nem hibáztatom én!

Köszönöm a jó dolgok!