Miért rossz a hideget eszik, naplók fogyókúra, cheblokova_lena, fogyás - diéta és a sport
Különböző időkben emésztését a gyomorban, vagy hogy miért hideg a táplálékfelvételt a gyomorba károsítja az emésztőrendszerben?
Mindannyian tanítják a gyermekkortól a jogszabályok helyes táplálkozás (na jó, majdnem minden). Minden hallunk, hogy ez szükséges, hogy a meleg étel, és minden esetben, hogy ne egyen szendvicset vagy más ételek gyorsétterem. Miért? Ezt a kérdést előbb-utóbb mindannyiunknak adott. Először is, a rossz táplálkozás vezethet a különböző formák gyomorhurut, másrészt - az ételmérgezés, és harmadszor - a fertőzés kórokozója gyomor- és nyombélfekély. Igen, igen, ez így van, mert minden károsítók (kórokozók, baktériumok és paraziták) után elpusztulnak hőkezelés élelmiszerre. Ezen túlmenően, az ételek emésztését a gyomorban, attól függően, hogy a hőmérséklet is változik.
Meleg élelmiszer emésztjük a gyomorban körülbelül 2-3 óra, és csak ezután belép a vékonybélbe, ahol folyamatos lépést hasításával tápanyagot az élelmiszer. Két-három órát - az optimális idő, hogy emésztés a gyomorban és a lebontását fehérjék. Ez a norma, mivel üti meg nem emésztett fehérje a vékonybélben kezdődik erjedési folyamatot.
emésztésével a gyomorban kell történnie feletti területen az idő, különben nem fogunk, hogy nem részesülnek, de egyúttal kárt az emésztőrendszerben.
Hideg étel emésztjük a gyomorban sokkal gyorsabb: a fehérje nem volt ideje rendesen megemészteni, és egyenesen a vékonybélbe, amelynek funkciója alapul az emésztést és a szénhidrátok felszívódását, mert ott vannak baktériumok, amelyek felelősek a „esemény”. Ennek eredményeként, behatolása emésztetlen étel a gyomorban (fehérje) a vékonybélben, fehérjék, természetesen, általában nem szerzett. Ezen túlmenően, élő baktériumok húskészítményekben (fehérjék) kezdenek szaporodni, ami a különböző típusú kellemetlen érzés a gyomor-bél traktusban (felfúvódás, gáz, székrekedés, és így tovább. D.).
Körülbelül a megfelelő táplálkozás és a táplálék emésztését a gyomorban függ a hőmérséklettől, elkezdtünk beszélni vissza a 20. században, de sajnos, a felfedezés a tudósok ritkán érdekli az embereket, és különösen gyorsan élelmiszeriparban. Az emberek rendszeresen esznek meleg hamburger, miközben leöblítette hideg Coca-Cola. Ezért a probléma az elhízás és mindenféle probléma a gyomor-bél traktus egészségének. Táplálkozási merült fel az igény az egészséges táplálkozás, ráadásul nagyon gyakran azt mondják, hogy az étel a gyomorban kell emészteni rendesen, rámutatva, milyen követelmények vannak erre.
Persze, dietetikusok nem tagadja, hogy kényeztesse a gyomor néha, hideg étel a gyomorban (fagylalt) nem fenyegeti alkalmanként, de rendszeres használata veszélyezteti nem csak a helytelen táplálék emésztését a gyomorban, hanem a fejlődés a veszélyes betegségek a gyomor-bél traktusban.
Ha folyamatosan küld hideg étel a gyomorba, a problémák és a rossz közérzet ellátta. Ezen felül, a gyors emésztést étel a gyomorban elősegíti a felvételi plusz kiló, mint egy óra - fél akarsz enni újra, és a gyomor nem adja meg a test a várható fehérje. Tehát most ismét fel kell tölteniük a raktáron.