Mi okozza elzáródása érzések
Van-e összefüggés az érzelmi nyitottság és a képesség, hogy láthatóvá? Ez a kérdés merült fel a napjaimat. Merült fel, mert az összecsukható, két és két, nevezetesen: Figyelembe véve a regresszió az ügyfelekkel, a (ügyfelek) képes az eredmények, a kapcsolat biztosan ott van.
Tehát, ha egy személy egy bizonyos ponton a múltban nem volt hajlandó az érzelmek, vagy elnyomja őket hosszú ideig, hogy az ilyen intézkedések vezethet az a tény, hogy ő lesz láthatóvá slozhnova valamit. Először kell megfejteni a gubanc, t. E., első megtanuljuk érezni újra élni az érzelmek nem tagadva, vagy tőlük, engedhetik meg, hogy érzelmek. Ezzel párhuzamosan megkezdődik emlékezni az eseményeket az élet, mint amelynek eredményeként egy személy „közel”. Fokozatosan, tekintettel a maguk és a körülöttük élők.
Az eljárás meglehetősen időigényes (a személyes tapasztalat, volt egy időszak, amikor becsuktam az érzéseimet kapcsolja ki őket). Képzeld el, hogy add a dolgokat egy bőröndbe - az egyik dolog a másik után, szépen halmoz. És érzelmek mi magunk nyomjuk, lassan dömping a rétegenként. Ennek megfelelően legyen / kiadja az érzelmek, hogy pontosan ugyanaz - egyik a másik után. Ellenkező esetben, akkor folytatni nafig. Csak azért, mert nem kíséri megjelenése érzelmi instabilitás - bengáli láng ragyog minden irányban egyszerre.
Ezért, amikor az egyik réteget eltávolítjuk, hogy stabilizáljuk, az állam megnyugszik és előfeltétele felemeli a következő adag. Pshshsh! Béke, és újra "pshshsh!". Normál. A legfontosabb dolog - ne nyomja ezek az impulzusok magadban újra érzelmek megy - elengedni.
Hogyan segíthet magát a folyamatot:
- Fordítás összpontosítani magad. Az érzelmi nyomás társul bizonyos emberek, ezért nagyon fontos, hogy ne dobja vádak őket. Ahogy a tanár, mi nem csak a tanárok egymással, hanem kiváló szakemberek. Ezek az emberek segítségével növekszik néhány készség minőségét. Talán az elején nehéz lesz számukra, hogy úgy érzi, a hála, az első szakaszban csak fordítására összpontosítva, hogyan érzi magát az érzelem. Ez tovább.
- Határozza meg, hogy mit érzel, hívja érzelem. Például :. „mérges vagyok” Kiváló! Ez azt jelenti, hogy észre is milyen állapotban.
- Tapasztalat a szervezetben. Az érzelmek és az érzések adott nekünk, hogy mi éltek őket fizikailag. Ez a tapasztalatunk. Erre mi vagyunk (az ok a megtestesülés). Ezért abban a pillanatban, amikor elkezdi érezni a hatását az érzelmek, irányítsa a figyelmet, hogy mi történik a testedben ebben a pillanatban: valahol van értelme a hol a test késik, abban a pillanatban lélegezni. Hagyja magát érezni az érzelem.
- Légzés gyakorlat segít megnyugtatni és az egyensúly az állam.
- Visszatérni a múltba. A legtöbb ember „beépített”, mint egy gyerek: „ne menj oda, hogy piszkos”, „ne kiabálj, megfázni”, „egy tócsában nem mászik, rozsda” (megjegyzés, hogy mennyi elutasítást ezeket a nyilatkozatokat), stb ... nézd emlékirataiban alkalmak, amikor „laza”. Az érzelmek kezdenek kijönni. Ismételje meg a 1-4.
- A tudatosság a tapasztalat. Amikor az érzelmek hullám lecsendesedik, tedd fel magadnak a kérdést: „Mit adott nekem ez az élmény?”, „Van ott volt velem egy hasonló helyzet?”, „Az én érzelmek és reagálok, valamint anya (vagy apa, vagy valaki a rokonok)?”.
- Ügyeljen arra, hogy önmagát: hitel, amit örömet, hogy egy kis időt maguknak.
- Pozitív érzelmek. Az élet nem olyan rossz, elvégre volt kellemes pillanatokat. Gondolj bele, megjegyezve azt is, a testi érzetek.
Azok számára, akik részt vesznek a lelki gyakorlatok, érzelmi nyitottság - egyfajta must-have, így gyógyítani az érzelmi testet - .. Ez gyógyító belső gyermek, hogy minden az érzelmek (pozitív és negatív), és a korábbi tapasztalatok.
Itt vagyok a fogadás volt egy fiatal nő, aki megkapta a választ a kérdés a feladatok és célok az életben - megtanulják élvezni a gyerekek örülnek, örüljetek a szervezetben, mozogni, hogy megcsodálják.
Nézd meg a gyerekek, ők nyíltan kifejezzék érzéseiket. Addig a pillanatig, amikor a szülők kezdenek, hogy zavarja a szabályok a tisztesség. A gyermek normális sírni, mert értelmetlen (csipkék nem kötődik), és 10 perc múlva a sikoltozik és fut kihagyom az utcán. Élnek, kifejezni magukat érzelmek. Ez természetes, és nézzük őket, mosolyogva.
Adj magadnak engedélyt élni az érzések és érzelmek nélkül tagadják, elnyomására vagy elkerülése, teljes egészében. Aztán az élet teljes lesz!
Ui És a siker inspirálja az embereket maga körül. Következő! És egy rövid videó a jól ismert dalokat.