Mi HMB, fitness és a testépítés
Mi HMB?
HMB vonatkozik természetes, és szerves savak által alkotott biokémiai átalakulások leucin, egy esszenciális aminosav, egy része a BCAA. Béta-hidroxi-béta-metil-vajsavat egy természetes anyag, kis mennyiségben vannak jelen az élelmiszerekben mind növényi és állati eredetű: hal, ananász, citrusfélék, lucerna. Néhány napon belül az emberi szervezet termel 1000 mg HMB.
Néhány megkérdőjelezték, hogy miért a béta-hidroxi béta-metil-vajsav van szükség, ha van 4 esszenciális aminosavak szerepelnek BCAA. A dolgok nem olyan egyszerű, végzett kísérletek azt mutatták, hogy a HMB egy másik fontos jellemzője - csökkenti a hatását a kortizol. Ez a hormon okozza a pusztulását szabad aminosavak, amelyek célja a közvetítő a cseréje izomfehérje. Amikor erősített terhelését és növeli az energiaigényt az emberi szervezetben jelentősen megnövekedett kortizol aktivitást. Ezért ilyen esetekben a fogadó HMB fokozza a regenerálódást és a növekedés az izomszövet, növelheti az erőt, ami egy erős anti-katabolikus hatás.
Ezen túlmenően, a béta-hidroxi béta-metil-vajsav számos más hasznos tevékenységek.
1. elősegíti a növekedést az izomtömeg.
2. Javítja a regenerációs izomrostok, valamint elektromos teljesítményt, miután terhelések.
3. Növelje az állóképességet és az oxigénellátást az izmokba.
4. Segít csökkenteni a koleszterinszintet.
5. gátolja áramlási katabolizmus izomszövet.
6. Csökkenti a testzsírt.
7. Javítja az állóképességet intenzív edzés során.
8. elősegíti a gyors fellendülés és a megnövekedett energia edzés után.
Béta-hidroxi-béta-metil-vajsav sportok
A koncentráció az anyag természetes termékek elhanyagolható, így van egy jelentős terápiás hatást, és javítja helyreállítási igényel annak kiegészítés formájában speciális termékek, amelyek már széles körben használják.
A HMB, annak ellenére, hogy viszonylag rövid ideig tartó használat során már elnyerte a rajongók között sportolók és szakemberek. A táplálékkiegészítők alapján készült HMB, növeli az állóképességet, és lehetővé teszi a maximális lefektetett az edzőteremben. Ezek alkalmasak, akik kezdődik a képzés hosszú szünet után, aki azért jött, először a sportkomplexum, amely növeli az intenzitást az edzést, hogy tegye izmaikat a maximális feszültséggel.
Ideális esetben az ilyen táplálék-kiegészítők illeszkednek fitneszrajongó, a kezdők és a testépítők, akik készülnek a versenyre és növeli az izomtömeget. Kiegészítő a HMB együtt kreatin maximális hatás speciális programok a fogyás, és alacsony szénhidráttartalmú étrend. Megerősítette, hogy a béta-hidroxi béta-metil-vajsav nem mérgező, és nem vonatkozik a dopping, ez alkalmas különböző korcsoportokban az emberek.