Mi határozza meg a mértékét az elhízás a testtömegindex férfiak és a nők, hogyan kell kiszámítani

Meghatározása elhízás lépések

HÆnyszorosan elhízás lehet az adatokat táblázat:

1. 1. Ha a BMI kevesebb, mint 18,5, azt mondja, hogy a hiányzó súlyt.
2. 2. Ha a BMI tartomány 18,5-24,9, ez azt jelzi, az egészséges testsúlyt.
3. 3 Index tartományban 25-29,9 - túlsúlyos. Ez nem az elhízás, de érdemes figyelembe venni a testsúlycsökkentő. Meg kell csökkenteni a cukorfogyasztás és inkább az aktív életmód.
4. 4. Az index egy futó 30-34,9 bejelenti az első szakaszban az elhízás. Ennek eredményeként, van a cukorbetegség kockázatát, érelmeszesedés és különböző kardiális rendellenességek.
5. 5 kijelző tartományban 35-39,9 - egy második fokozatot. Sürgős szükség van, hogy egy szakember, hogy segít megszabadulni a felesleges súly. Egy ilyen lépés valószínűséggel alakul diabétesz, érelmeszesedés és a szív betegségek növeli 3-szor.
6. 6. Ha az index 40 feletti, akkor beszélhetünk a harmadik szakaszban az elhízás, amely veszélyezteti az emberi életet. Meg kell mindig orvos felügyelete mellett a szigorú diéta. Ez a túlsúly nem teszi lehetővé a szervezet megfelelő működéséhez. A beteg nehezen terheléstűrést, rövid idő után, van légszomj, és független a fogyás módszerek véget a könnyek.

Mi veszélyes túlsúly

Általában egy személy van jelen a szervezetben zsírszövetet. Úgy működik, mint egy gyám az emberi energia, és lehet alakítani más anyagok szükségesek a szervezet számára, amelyek nem, mint például a fehérje vagy szénhidrát. A zsírszövet részt vesz a termelés a hormonok szabályozzák a különböző folyamatokat a szervezetben, vitaminok és elemeit a sejtfalak, hozzájárul védi a szervezetet a túlhűtés és túlmelegedést nyáron. De a nagy mennyiségű felhalmozott zsírszövet aktiválja a kóros folyamatokat.

Az elhízás testtömeg index-szel jogosultak nemcsak mértékben, hanem a típus. Eredet szerint osztható elsődleges és másodlagos. Elsődleges eredménye túlevés - táplálkozási típus. Másodlagos az eredménye egy mély belső zavarok. Gyakran ez annak köszönhető, hogy a patológia az endokrin rendszer. Ezek lehetnek betegségek, például a betegségek a pajzsmirigy, a hipotalamusz, az agyalapi. Férfiakban a felhalmozódása a felesleges súly csökkenésével jár a tesztoszteron mennyiségét a vérben.

Különböző fokú elhízás lehet azonosítani a megjelenése az alak, amely alakult eredményeként a túlsúlyosság. Amikor gynoid típusú nőalak emlékeztet egy körte. Ebben az esetben a zsír rakódik a fenék, csípő, alhasi, aminek következtében csökken a veszélye a belső szervek betegségek.

Elhízott férfi típus vagy hasi veszélyes az egészségre, mint a zsír általában felhalmozódik a has, ami hátrányosan érinti a belső szerveket. Akkor következik be, nehezen működő máj, szív, amellyel munkájukat romlik. Ez a típus lehet diagnosztizálni a következő módon: ha a mennyiség kiszámításához a derék-csípő mérete, és ez lesz a fenti 0.8 női és 1 a férfi fél, van egy nagy kialakulásának valószínűségét egészségügyi veszélyeket.

Így világossá válik, hogyan határozza meg a mértékét az elhízás.

Abban az esetben, eltérések az összsúly tanácsolják, hogy konzultáljon egy dietetikus vagy endokrinológus a sikeres megoldás a problémára.

És egy kicsit a titkot.

Ha valaha is megpróbálta leküzdeni a problémát a túlsúly, akkor valószínűleg előtt a következő kihívások:

• gyógyszeres kezelés, az orvos által felírt, oldja az egyik probléma teremt mások;
• Diéta, hogy segítse a szervezet csak időlegesen;
• kezelésére használt gyógyszerek hormonális zavarok költsége egy csomó pénzt;
• gyógyszereket orálisan veszik be sérti az emésztőrendszert;
• elhízás vágtató nyomás, ízületi fájdalom, légszomj és rossz közérzet.