Mi ez hummus, mit eszik
Szia kedves blog olvasók!
Olvassa el a cikket teljesen lenyűgöző. Ez nem csak egy receptet, tulajdonságai, összetétele, fotó specialitások és válasz a kérdésre Mi hummus, és mit eszik, és egy szerelmi vallomás hummus és versben. Ez óda Hummus!
Mi hummus - ez finom,
Annyira finom, hogy Yum,
Örökké kötve vagyunk a sors,
Hummus - minden beteg téged ...
Mit is mondhatnék, nem vagyok Byron és Puskin, csak Olesya énekel))))
Annak ellenére, hogy a hiányzó költői tehetség, még mindig szeretnék elismerni a hatalmas és nyomasztó szeretete pedig abszolút lenyűgöző alkotások kulináris művészet.
Ebben a cikkben megtanulod:
1. Mi az hummus?
2. Hummus - kár vagy haszon?
3. Calorie hummus?
4. mit esznek hummus?
1. Mi az hummus?
Persze, hogy kezdődik, mi ez - hummus?
Humusz - egy csicseriborsó paszta (szilárd formában csicseriborsó) olívaolaj hozzáadása, citromlé, paprika, fokhagyma, szezámmag olaj (tahini).
A csicseriborsó, pontosabban, az olaj van jelen gramm rost, kalcium, magnézium, vitamin, B1, B2, B6, C Kalcium is része szezámmag (tahini). Még szezámolajnak cink, a foszfor, és E-vitamint De az előnyeit olívaolaj. amely része a mediterrán étrend UNESCO által elismert, a nemzeti kulturális örökség, akkor már írt egy csomó.
2. Hummus - kár vagy haszon?
Hummus ideális helyettesítő állati zsírok. azt is hangsúlyozza, a táplálkozási és szükséges eleme a táplálkozás vegetáriánusok és vegánok.
Szintén ajánlott humusszal, mint snack, mielőtt a főétel. Határozottan, hogy felgyorsítja a telítettség és megakadályozzák a további túlevés.
3. Calorie hummus?
Igen, bevallom, hogy elég magas a kalória, körülbelül 300 kalóriát. De van egy jó arány a fehérje, zsír és szénhidrát. Ebben az esetben az alap kalória ad tahini (szezám olaj). Ezt nélkül főzött tahini, tál, jelentősen csökkenti a kalória.
4. mit esznek hummus?
Számomra hummus - ez az ideális termék, ha főzés lustaság. Tisztában vagyok vele, hogy a legutóbbi, egy év, de a hummus volt számomra igazi felfedezés:
- Az íze zöldségek, mint a paradicsom, uborka, zeller.
- Kenhetjük kenyérre vagy zöldséggel csomagolva vékony pita.
- Ő nagyszerű hús, gomba, krumpli és csak chips.
Úgy tűnik számomra, hogy a fő kockázat felépüljön a hummus, csak rossz, hogy válasszon ő szomszédja. Kevesebb chips, több zöldséget!
Mintegy hummus, te vagy a király snack.
Adsz egy fényes, finom íze
Akkor lehet része a konyha, a francia,
Bár a születés szinte indiai)))
Itt vagyok egy kicsit fib, hummus érkeznek a Közel-Keleten. De az is csak egyszerű szórakoztató)))
További receptek (28 receptek hummus) megtalálható ezen a honlapon hasznos receptek.
De találkozunk az oldalakon a blog!