Mi a teendő, ha a magassága csökken

Az emberi növekedési változik a nap folyamán. Ez tényleg talált egy veszteség, akkor felkiált. Elmúltak centiméter - és hála Istennek, a pokolba velük! Azonban nem minden ilyen egyszerű, és vannak centiméter, csak kár elveszíteni. Ez körülbelül a növekedést.
„Az utóbbi időben mértem növekedést. Kiderült 173 cm helyett 176, amit már az iskola után. Lehetséges, hogy a növekedés megváltozott felnőttkorban? Irina, Budapest „Igen, természetesen - ez lehetséges. És sajnos - ha már teljesen kifejlődött, hogy van, 20 év után, szinte azonnal elkezd „visszaszámlálás”.

Bármilyen változás annak köszönhető, hogy a növekedés a gerinc. Lábak - egyenes, szilárd, csöves csontok, és változtatja hosszát egyszerűen nem lehet. Vannak, persze, a különleges műveletek, húzza a lábát - gyakran egy népszerű talk tévében. Az elképzelés az, hogy megtöri a csontot, a végeket tenyésztik bizonyos távolságot, és úgy állapítják meg, amíg a rés emeljük csere szövetet. Egyértelmű, hogy nem valamiféle abszolút szükséges az ilyen manipuláció az egészséget, nem megyünk. De lába önállóan nem növekszik meg a felnőttkort, így azok nem tudnak, és a hossza rövidül.

Mindannyian tisztában vagyunk a jellemzői a szerkezet a gerinc - csigolyák szilárd váltakoznak lágyabb porckorongok, hogy a porc. Továbbá, a gerinc jellegzetes S-alakú görbét. Végezetül azt is fáj - mellett új „görbület”, az úgynevezett gerincferdülés, vagy görbület a gerinc. A gerinc mentén hosszan ín „szál”, és az izomzat. Ezek az izmok nem nagy, és nehéz elrendezve.

Szóval, miért, és miért vesztünk centiméteres növekedés?

túlsúly
Mit vártál? Gerinc - egy fogas, amelyen a természet hozott testünknek. A nagyobb jó van „lóg” - annál erősebb a gravitációs erő hat a porckorong porc, csökkentve azok magasságát. Nagyjából feltételezzük, hogy 10 kg feletti maximális súlya szabványok (növekedés mínusz 100) fogyasztása 0,5-1,0 cm magas. Természetesen a terhesség is hozzájárulhat, hogy a fejlesztési folyamatot. Átlagban, még a terhesség után nem túl kövér nők egy centiméter alacsonyabb, mint korábban.

Gerincferdülés és osteochondrosis
Valójában nem csak érinti a betegség, és még csak a változás testtartás. Mi lehet több vagy kevesebb nehézkes követni az „egyenes vissza” - ennek eredményeként a test tárolja az új térbeli helyzetét. Még ha megpróbálják „hogy még” mérésére a magasság, görnyedt testtartás, és súlyosbítja a szokásos csavarják mentve.

rossz szakaszon
Nem csoda, hogy sok a sport komplexek épül pontosan nyújtást - jóga, Pilates, Body flex, Callanetics is részben a görcs ... megszűnt nyújtják a gerincet, gyakorolhatja, ezúton lemond kártérítési a gravitáció és az extra súly - megereszkedik és hagyd, hogy megereszkedik több .

gyenge izomzat
Szerepét tölti be a hiányzó hang, nem csak az izmok, a hátsó, de a fő „izom testtartás” - a sajtó. Amikor az izmok meggyengülnek, az alapvető támogatást, hogy fenntartsák a test függőleges helyzetben, hogy feküdjön a váz szerkezetet is. Teljesítmény torna - a nagy eltávolításának módja a terhelést a gerincoszlopot.

napszak
Tekintettel arra, hogy a személy - egy élő szervezet, ez teljesen természetes. A legtöbb ember számára, „reggel” növekedés egy centiméter fölött este, és ha vissza probléma - a növekedés változhat, és a 2 cm-t.

Természetesen nem szabad úgy gondolja, hogy a növekedés egyre kisebb és kisebb. Ez a folyamat nem mehet a végtelenségig. De a csökkenés 3-5 cm lehet, és ez a „elveszett növekedés” ahhoz, hogy shlopotat nagy probléma. Először is, az úton, szenved ágyéki. Egyes források szerint a derékfájás kihat akár 90 százalékát az emberek 25 évnél idősebb.

Tisztelettel Felix Ushakov.
masszőr, csontkovács, tagja nőtt. masszőrök liga.

nyomtatható változat