Mennyi alvás kell a gyermek 3 hónap nappal, éjjel okainak rossz alvás

Alvás - ez a természetes igény, a test, és ez a folyamat nagyon fontos, különösen a gyermekek egészségére. Sok anya aggódik a kérdés, hogy elég időt pihen a gyermek, azt tudjuk, hogy az alváshiány lehet negatív hatással a fejlődés és az általános egészségi állapot. De ugyanakkor, hogy aludni, és egy csomó időt. Természetesen minden gyerek saját fizikai és mentális jellemzői, de ma már általánosan elfogadott szabályai alvás a gyermekek számára, amely szerint egy bizonyos korban a gyermek pihenni szükséges számú órát naponta. Tehát mennyit alszik gyermek 3 hónapos, és hogyan kell tanítani a kis babrál a rendszer?

A növekedést a gyermek változó a gyermek szükségleteinek, beleértve annak szükségességét többit. De hogy a baba mennyit kell aludni három hónapban?

Alvás norma a gyermek 3 hónap

A 3 hónapos kor, a gyermek általában már kialakult a nappali üzemmód váltakozásával alvás és ébrenlét. Ezen karóra anya kell, hogy vezérelje, hogy tovább tartsák be a menetrend. Három hónapos baba alszik és felébred egyidejűleg, az éjszaka álmában több erős és nyugodt, és délután pihenni morzsa kezd már kevésbé.

Ezek az adatok átlagok, és az engedélyezett egy enyhe eltérés ezeket a paramétereket. Mert korú csecsemők 3 hónapos alvás jellemzi az alábbi mutatókat:

• Összesen többi naponta - 14-16 órán át;
• éjszaka - 10-12 órán át;
• a nap folyamán - 4-5 óra. Ugyanakkor naponta kétszer, a baba alszik 1-2 órát, kétszer fél óra vagy 40 perc.

Ne aggódjon, ha a baba alszik egy kicsit, vagy éppen ellenkezőleg, kisebb, hiszen minden egyéni igényeinek. A fő referenciapont anyák morzsákat az egészségügy, a tevékenységet a nap folyamán és a hangulat.

Annak ellenére, hogy néhány szülő úgy gondolja, hogy ez nem szükséges, hogy tartsák be arra vonatkozóan, és a gyerek alszik, mint azt akarja, hogy sok tudós és orvos, köztük Komorowski azt állítják, hogy ezek ismeretében szabályokat szükséges minden szülő. Szükség van:

• Az újszülött nem giperustalosti, vagy éppen ellenkezőleg, megnyilvánulásai hiperaktivitás;
• nem volt értelme a fáradtság;
• baba napközben nem szeszélyes volt a jó hangulat;
• szülőket, hogy pontosan tudja, mi a baba pihen elegendő számú órát, mivel ez hatással van a fejlődés és az általános egészségi állapot.

Egészséges alvás nagyon fontos a gyermek számára, valamint hiányzik a szükséges pihenésre vagy időszerűtlen azonnal megjelenik az egészségi állapota a morzsákat

Hozzávetőleges napi rutin

A gyermek mód képezhető belátása szerint a szülők. A következő irányelvek segítenek abban, hogy a legmegfelelőbb menetrend, mivel az egyén fizikai jellemzői és jellege a morzsákat. Mint látható, az asztalon, a grafikon számítjuk azt a tényt, hogy a baba felébred a legkényelmesebb az anya idő - 8 órakor reggel.

Az emelkedés, a reggeli etetés.

Mi legyen a nap?

A gyermek olyan fiatal, mint 3 hónappal a pihenés sokkal kisebb, mint egy hónapos baba. Ebben az időszakban a pihenésre átlagosan tölti 40 perc és 90 perc között. Néha napközben tud aludni akár 2-4 óra, de általában három óra alvás lesz több, mint elég. Ez idő lesz elég ahhoz, hogy visszanyerje erejét, és ébredt fel újra tudni, hogy a világ körülöttünk.

Míg a baba alszik napközben, anyu is van ideje, hogy a házimunkát, vagy egyszerűen csak pihenjen egy sétát a parkban

Hogyan lehet a szülőket meghatározzák gyermekeik időt a pihenésre a nappali? Meg kell vizsgálnunk, hogy a magatartás: ha a baba egyre kevésbé aktív, elkezd cselekedni, sírás, ásítás és dörzsöli a szemét a kezében, ez arról tanúskodik, hogy a fáradtság és a vágy, hogy aludni. Először is, ebben a pillanatban neki, hogy meg kell, hogy nyugodt a baba, rázza meg, hogy a kéz, takarmány vagy adjanak cumit.

A melegebb hónapokban, meg kell annyi időt, amennyit lehetséges, ha a gyermek az utcán. Ez nagyon hasznos a baba alvások során a séta. Hamar elaludt, pihenő teljesen és biztonságosan. Az alvás nem kell menni a szabadban sétálni az udvaron, ha lehet, akkor egyszerűen vegye ki a babakocsit az erkélyre és ott ringatják a baba, és mikor elalszik, intézhetik ügyeiket. A legfontosabb, hogy fedél könnyű hálós babakocsi, baba alvás nem zavart rovarokat, és védik meg a közvetlen napfénytől.

Hogyan aludni három hónapos gyerek?

Minden anya tudni kell, hogy fontos szerepet játszik a teljes üdülési baba játszik a rendszeres alvás, így feküdt a baba mindig egy és ugyanazon időben.

A legmegfelelőbb idő, hogy felkészüljenek az éjszakai alvás az idő 09:00 hajnali fél tízkor. Ha a gyermek lefekvés később lesz sokáig elaludni, álmában is nyugtalan, és reggel a baba felébred egy törött állapotban és nyűgös a nap folyamán. Ez az oka annak is, ha a morzsa viselkedik nagyon aktív este, és nem akarta, hogy ágyba, anyám kell arról, hogy megnyugodjon, és elaltat. Normális esetben ez kb fél óra.

Három hónapos baba még mindig szükség van a sok alvás, de alvás ideje alapján egyedi jellemzői a gyermek és édesanyja kiválasztott rendszer a nap, minden más

Fontos tudni, hogy a gyermek 3 hónapos aludni, legalább 10-12 órát éjszaka. Ez azt jelenti, hogy a reggeli emelkedés elején - mintegy 6-7 óra. A baba pihent teljesen, szükséges, hogy a helyiség hőmérsékletét, közvetlenül mielőtt morzsákat szellőztesse a helyiséget. Amint tanácsos Dr. Komarovsky, a szoba hőmérséklete nem lehet alacsonyabb, mint a 18-20 fok, a páratartalom - 50-70%.

Szintén a gyors alvás és a nyugodt alvás gyereknek szüksége kényelmes környezetben. Ő biztonságban érezheti magát, amikor körül csendben, és egy erős fény ragyog a szeme, és nem felébreszteni. Sok szakértők azt javasolják, hogy ne tartalmazza még az éjszakai lámpa, mert ha a baba felébred éjjel, nehezebb lesz elaludni még gyenge fényben is. Anya tartalmaznia kell egy éjszakai fény csak szükség.

Emlékeztetni kell arra, hogy az éjszaka folyamán a baba felébred többször is. Néha alszik nyugtalanul, mert azt akarja, hogy van. Egyéb gyakori okok - orrdugulás vagy hideg a szobában, bogarak a szobában háttérzaj. Miután ezek a zavaró tényezők eltávolítása, a baba elaludt újra. Így aztán hozzászokik a szokásos hosszú pihenő alatt éjszaka.

Az ok, amiért a gyerek nem akar elaludni

Három hónappal a baba már érdekli a környező valóság: ő szeret beszélgetni az anyja, nézi a tárgyakat, amelyek a szoba, figyelembe a gomb játékok, lógott a kiságy. Ha egy nap a gyerek volt a sok új benyomás, éjjel vagy nappal nehezebb lesz elaludni. Emellett komoly okok, amiért a gyermek lehet nehéz elaludni, majd felébredek gyakran.

A gyerek nem alszik, és nyűgös? Talán nem érezte jól magát. Anyu is szükséges elemezni a viselkedését a gyermek, és ha szükséges, orvost kell hívni

Miért a gyermek elalszik nehezen:

• Jelentős hatással van a baba alszik egy beltéri klíma. Ha a szoba hideg, meleg, vagy nem volt sugárzott előtt az ünnep baba, akkor valószínű, hogy rosszul alszik.
• A gyermek nem érzi jól magát. 3 hónap után, általában morzsákat megszűnik kínozza a gyomorgörcsök, és a fogak korai életkorban vannak rendkívül ritka, ezért az oka a rossz egészségi bármi lehet. A gyerek úgy viselkedik, nyugtalanul, mert tapasztalható diszkomfort vagy fájdalom. Ha az anya nem tud megbirkózni az idegesség baba ringatja őt, és ágyba, meg kell vizsgálni számos tényező. Először is, ne feledd, az időtartam a gyermek aludni az éjjel és nappal, gyakran felébredt, akár nem, van egy jó baba étvágyát. Ha megállapítást nyer, hogy a gyermek lázas, vagy az első jelei a megfázás, szükség van a lehető leghamarabb, hogy forduljon a gyerekorvos, aki szállít a pontos diagnózis és felírni a kezelést.
• Nagyban befolyásolja a gyermek alvás minősége hangulat a házban. Egy kis családtag reagál minden, ami történik körülötte. A negatív érzelmek befolyásolják a baba agya és az állapota, és ha a ház uralja a szeretet, béke és nyugalom figyelhető meg, a morzsa biztonságban érezheti magát, gyorsan elaludt.
• A gyerek nem édes és hosszú alvás ha éhes, így anyám előtt napközben vagy este lefekvés előtt kell arról, hogy csecsemőjét.

Még egy felnőtt nehéz aludni éhes, és a gyerek még. Ezért fontos, hogy figyelemmel kíséri a gyermek szükség van az élelmiszer. Ezen kívül a szoptatás megnyugtatja a babát, és ő gyorsan elalszik

Hogyan hozzunk létre egy gyerek aludni

Íme néhány tipp, hogy segítsen egy álom anya a gyermek:

1. Senki más nem tudja, valamint az anya a gyermek. Megérti, hogy milyen fontos, hogy megnyugtassa a gyermek, és állítsa aludni. Ehhez fürödhet a babát a fürdő gyógynövények, mondja meg neki, vagy olvasni egy jó történetet, énekelni egy altatót. Idővel, a morzsákat a szokása, hogy nem csak lefeküdni egy időben, hanem bizonyos tevékenységek anya határozza meg, hogy a pihenőidő.
2. Meg kell megteremteni pihentető nyaraláshoz. Beleértve a fontos szerepet, amelyet ruházat, amelyben a gyermek alszik. Azt nem lehet meleg vagy hideg. Nyáron, ha az üvegtábla nyitva van, meg kell akasztani szúnyogháló, és hogy elkerüljék, hogy a ház repült legyek és szúnyogok.
3. Kell tartania, hogy a létrehozott rendszer a nap. Ha alvás, etetés, ébred kerül sor ugyanabban az időben minden nap, a gyermek megszokja a menetrend, és elalszik gyorsabb.
4. Nem ajánlott, hogy tanítani a gyermeket, hogy aludni anya karjaiba. Ellenkező esetben, akkor nem lenne rossz egyedül aludni a kiságyban.
5. Korai életkortól kezdve tanítani a baba, hogy különbséget nappal és éjszaka. Meg kell ismernünk, hogy a nap folyamán - ezúttal ébren, amikor mindenki csinál a saját dolog, és az éjszaka - ez ünnep ideje, amikor sötét van kint, megfigyelhető a csend a házban, és az egész világ nyugszik.

Ad egyértelmű választ, hogy milyen hosszú legyen a baba 3 hónapos aludni napközben és este, nem nem szakértő. Karakter, az aktivitási szint és más egyedi jellemzők is befolyásolják, hogy mennyi a baba pihen. A fő feladata a szülők -, hogy hozzon létre az összes szükséges feltétel a jó többi a kis ember a nappali.

Co-alvás gyermek édesanyja

Közös anya alszik a gyermek egyaránt pluses és hátrányával. Úgy dönt, hogy aludni a baba vagy sem, ez akár a szülők

Gyermekorvosok és a szakemberek a területen a gyermekek alvás különböző nézőpontok a kérdés, hogy az anya tud aludni a baba, és miért fontos, hogy nem. Egyesek azt mondják, hogy ez a nyaralás sürgősen szükség van, mások azt állítják, hogy ez káros lehet. Vannak előnyei és hátrányai egyaránt egy közös nappali és éjszakai pihenés anya a baba. Néhányan közülük, adjuk alább.

Miért együtt alvás annyira fontos:

• Először is, a baba annyira hozzászokott, hogy anyám, hogy ismeri őt jobban, ő fejleszti egyfajta bizalom rá;
• másrészt a gyermek közel egy felnőtt, és mindenek felett, a szülő biztonságban érzi magát, sokkal melegebb és kényelmesebb;
• Harmadszor, szoros testi kapcsolatba a baba, aki megfordult 3 hónap, és az anya hozzájárul a jobb kiváltani az anyatejbe.

Hátrányok együtt alvás:

• ha anyám mindig alszik a baba, akkor gyakran kérnek a mell, és ennek következtében fog sokat eszik;
• Anya úgy érezheti, a félelem, hogy az elalvás, így a gyermek vagy nem veszi észre, mert esik az ágyból;
• mert a gyakori etetés során együtt alszik a morzsákat árthatnak az emésztést és az elhízás alakul ki.

Emiatt a szakértők azt javasolják, ha úgy dönt, hogy feküdt a baba, akit három hónapos alszik külön, tanítani neki, hogy elalszik a saját. További információ arról, hogyan biztosítható a gyermek egészséges alvás, a fent leírt. Az alábbi ajánlások, akkor tanítani a gyermeket, hogy ágyba időben, jó pihenést pozitív hatással fejlődésüket és jólétét.

Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.