Masszázstechnika vissza osteochondrosis

Kedves olvasók! Azt kell, hogy mondjam: osteochondrosis - gyógyíthatatlan betegség. De ha úgy dönt, jó kezelés, akkor lehet, hogy stabil remisszió és visszaút fordított a pusztítás a csontszövet. Ebben a betegségben a kombinált terápia mellett a fizikai terápia, fizikai terápia és gyógyszerek is tartalmaznak hátmasszázs. Csinálni, akkor nem kell egy profi masszőr sok tapasztalat. Mivel a masszázs technika vissza osteochondrosis igen egyszerű. Ebbe nem tartozik bele komplex manipuláció, és lehet tanulni néhány napig. „Edzőpálya” lehet vissza, és más testrészek a barátok és rokonok. És hogyan kell csinálni masszázs otthon, és kap egy áttekintést.

Action osteochondrosis

Osteochondrosis - degeneratív rendellenességek a porckorongok. Szövődmények rejlik az elmozdulás, ami kíséri fájdalom. Vissza masszázs nem csak a degeneratív betegség lemez, de a diagnosztikai eljárást. Ő egy egészségügyi komplexum manuális műveleteket a konkrét területeken a test.

Fajta ilyen hatások a következők: simogató, megérinti, dörzsölés, rezgés, gyúró, stb Kezelése e patológia masszázs, lesz a következő pozitív hatása:

• Pain.
• Relaxáló feszült izmokat.
• Mikrocirkuláció javulása.
• Erősítése az izomzatot, amely stabilizálja a gerincet.
• Erősítése anyagcsere területeken a kiszorított lemezt.
• Növelése a teljes hang.
• A gyulladás csökkentése a porckorong.

Ellenjavallatok

• Terhes.
• Bőrrák, bármilyen bőr rendellenességek, a bőr fokozott érzékenysége.
• Akut stádiumában osteoarthritis és más betegségek.
• A problémák a szív, szívverés, magas vérnyomás, a harmadik fokozat.
• Ha nagy vagy gyanús mol a folyamatban lévő manipuláció.

Felkészülés masszázs

Hátmasszázs otthon végzik a kettõ.

• A beteg fekszik egy szilárd felületre a has, a kezek feszített mentén a törzs. Tenyerek felfelé, és a fej elfordult, hogy az oldalsó irányában a masszőr.
• A beteg ülő helyzetben van. Arc felé fordult a szék támlájára. Kezét összekulcsolja keresztben, és a tetején, a fej van döntve. ha nem tud egy kis párnát a kényelem a kezét.

Azáltal, hogy egy kényelmes helyzetben, akkor kezdeni az eljárást. Ehhez először meg kell vizuálisan osztani a hátadon a területen:

• Galiérrésznek - kezdetétől a koponya, hogy a felső széle a penge.
• Vissza - a felső bázis a legszélén a pengét.
• Ágyéki rész - az utolsó borda alján a farkcsont.

Masszázstechnika vissza osteochondrosis

Terápiás masszázs technika abból áll, egy sor egymást követő intézkedéseket. Mielőtt elkezdené a folyamatot, legyen a test, hogy előkészítse és felmelegedjen. Minden mozgás végzik az irányt a vér áramlását.

• Tedd fényében 3-4 egyenes mozdulatokkal nyomás nélkül.
• Ide dörzsölés 3-4, és nem a körkörös és egyenes mozgások.
• Komplett fűtési fűrészelő tenyér éle (2-3 ismétlés). Használja hosszirányú és merőleges az fűrészelés fel és le a hátán.

Ezután menj a masszázs gyakorlatokat. Mindegyik eljárás történik a jobb és bal oldalán ismétlések 3-5 fogadások.

• Mindkét kezét használva, hogy az izmok és a bőr a gyűrődések és ujjai alulról (a deréktól bázis) felfelé (a bázis a nyak).
• Megnyomása ügyében, masszázs váltakozva hossz- és keresztirányú izmokat.
• Érintse meg a test felületén az ujjak és a sarok a kezét.
• Pat a bőrt a kezét, hajtogatott csónakját.
• Szerint a bordaközi a kések felé tölteni szétálló ujjak.
• Bázisok pálmák teszik spirál préselés körkörös mozdulatokkal, mozog a szervezetben. Mintha dörzsölje a krémet, amennyire csak lehetséges.

Miután jól mindkét oldalon pomassiruete vissza, menj a klasszikus masszázs a nyak és a gallér területen. Eljárást kell követni is 3-5 ismétlést. Mivel a nyak - törékeny anatómiai régió valamennyi mozgását kell tenni óvatosan és életerő. Fő hatások - simogatás, dörzsölés és gyúrás kör keresztmetszetű.

Minden masszázsok által ugyanazon bemelegítés eljárások: dörzsöléssel és simogatta. Az egész eljárás nem tart tovább, mint 30-40 perc. Miután elvégezte a manipuláció, a beteg pihenni, míg hanyatt fekvő helyzetben legalább egy fél órát.

1. Az eljárás során a beteg megpróbálja szóbeli kapcsolatot létesítsen. Ez ellazítja őt, megbízom benned, és akkor jobban promassazhirovat szükséges testrészeket.
2. Bemelegítés az izmokat, akkor fokozatosan növeli a nyomást.
3. Mély és erős tömörítés lehet tenni csak a legenyhébb területeken.
4. A területen a vesék legyen óvatos, ne nyomja erősen, hogy ne érintse meg a vagy a gombot.

Kedves olvasók, mint látható, a technika hátmasszázs osteochondrosis könnyű elvégezni, gyakorlat egyszer vagy kétszer, és emlékszik minden mozgás és győződjön meg róla, hogy lehet könnyen lemásolni otthon. Ha ezt a munkát, akkor ossza meg barátaival.

És viszlát! Mivel voltak Taisia ​​Filippova.