Lehetséges, hogy lefogy a nyers étrend és mennyit
11.05.16 12: 48Vladimir Zuikov
Szia kedves barátaim! Hamarosan a nyár, és a strand szezon, sokan szeretnénk, hogy jobban néz ki, karcsúbb legyen. Ez gyakran alkalmazott óriási erőfeszítéssel. Sőt, lehet fogyni különösebb erőfeszítés nélkül, egyszerű és szórakoztató, de még szabad. Mi az igazság?
Te találtad ki, ez mind lehetséges a segítségével a nyers étrend. Tegnap beszéltünk, hogyan kell fogyni. Annak megállapítására, hogy mi a legjobb. És ma meg fogja tanulni, hogy valóban fogyni segítségével a nyers étrend, mennyit, és milyen gyorsan távozik az extra kiló.
Lehetséges, hogy lefogy a nyers étrend és mennyit? - ez a kérdés, hogy megnyomja azt kérdezik kezdődő nyers foodists.
Lehetséges, hogy lefogy a nyers étrend?
A modern ember túl sokat eszik, és mozog egy kicsit, így sok beteg és túlsúlyos. Most, sok vált egy élő táplálék, különböző okokból. Az én tapasztalatom, az egyik leggyakoribb oka éppen a fogyás.
Lesz egy nyers étrend fogyni? A tapasztalat sok nyers foodists, és én benne, azt mutatja, hogy ez egy közös dolog - megy a nyers étrend elvékonyodik Különösebb erőfeszítés nélkül. A helyes megközelítés szinte felesleges kg hagyja magát és fájdalommentesen.
Tény, hogy nincs semmi meglepő itt. Fogyás egy nyers étrend - ez egy természetes és normális reakció. Első minőségű étel, a test kapcsol, hogy feldolgozza „rassovyvaniya feleslegben textíliák” a folyamat tisztítási.
Ez egy élő erő csapok minden felesleges és szükségtelen testet, beleértve a testzsír. Veszi az összes szemetet alatt felhalmozódott sok év természetellenes magas kalóriatartalmú káros termékek: kolbász, sütemények, gombócok, tészta, stb
Élő syroedcheskaya étel könnyen emészthető autolízissel (szinte magától emésztés). Ellentétben főtt nem fog sok energiát az emésztést, nem tömíti el a vérereket és a szöveti mérgek és méreganyagok.
Élő ételek ellentétes tisztítja a szervezetet a felesleges. Ezért, hogy lefogy a nyers étrend lehet, de még mindig egyszerű. Ezek az eredmények nem adnak sem a diéta.
Miért fogyni a nyers étrend?
1. A természetes emberi táplálkozás
Már mondtam a természetes emberi étrendben. Természetes élelmiszer olyan növények számunkra. Nyers étrend - ez természetes, így fogant a természet.
Az ember a természet néhány harmóniát. De túlsúly, különösen az elhízás, egy betegség - egy súlyos megsértése. És nyers étrend gyógyítja meg, hogy az, hogy lefogy, visszanyerik normál súlya a természet szánták.
2. Az élő növényi élelmiszerek
Nyers foodists esznek nyers növények: gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, magvak és diófélék. Tehát a természet megteremtette. Növények tartalmazzák az összes, hogy szükségünk van a normális élet: fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, mikro és makro stb
Rawfoodist kap minden ép. Növények felhalmozódnak napenergia, tápanyagot a talajból, és adja át az egészet nekünk.
Ugyanakkor a hagyományos élelmiszer-körbe. amikor hőkezelt termékeket sokat veszítenek hasznos tulajdonságai elvesznek tápanyagok, sok esetben megjelenik a káros anyagok és rákkeltő.
Ennek eredményeként a belépő szervezetben a káros anyagok lerakódnak a szervezetben, úgy tűnik, a túlsúly és végül elhízott. Srácok, ez normális, ez a természet szánták?
3. Kiváló könnyű emésztést
Amikor használt főtt ételt, különösen a hús, a belekben előforduló bomlási folyamatok és bomlás. Az ételt a gyomor-bél traktus hosszú, mérgező anyagok keletkeznek, a test mérgezett bomlási termékek. Ezért az ilyen kellemetlen büdös fürtök fogva nem a megfelelő nyers étrend.
Eszik nyers növényi élelmiszerek, mint a folyamatokat nem képződik az emberi bélben. Élelmiszer emésztjük sokkal gyorsabb, eltömődés nélkül a szervezetben.
4. A minimális kalóriát és zsírt
Főtt étel, hús, állati zsírok a magas kalória. Vegetáriánus ételek - éppen ellenkezőleg. Syroedcheskaya étel tartalmaz legalább zsírt, és a pulmonális zsír, hogy gyorsan emésztett természetben.
Srácok, ezt össze kalóriatartalmú syroedcheskih kalória saláták és köretek hús. Vizuálisan syroedcheskih kalóriatartalmú termékek megtekinthetők az asztalnál.
Mennyit lehet fogyni a nyers étrend, és milyen gyorsan?
Fogyás egy nyers étrend - egyéni folyamat. Minden attól függ, hogy mennyi a túlsúly, a sebesség metabolikus reakciókat a szervezetben, testösszetétel, az egészségi állapot, helyességéért syroedcheskogo étrend stb De minden esetben pozitív eredményt köteles legyen. 100% -os garanciát.
Beszélhetnék sok nyers foodists Nem ismerek senkit, aki nem lenne képes fogyni segítségével a nyers étrend. Még ha nem teljesen rossz megközelítés, bontások. az emberek elveszítik a súlytöbblet - ez tény.
fogyás sebessége is különböző lehet attól függően, hogy az egyes pontokat. Például, az első 4 napon nyers étrend I csökkentek 8 kg, és ez anélkül, hogy fizikai megterhelés.
Mondtam pedig egy chip?
Tudom, hogy sokan félnek, hogy forduljon a szelet fogyás nyers étrend. Sőt, gyakran előfordul, hogy az emberek fogyni segítségével nyers étel, de továbbra is fogyni válik egy csontváz.
Barátok, a helyes megközelítés, hogy van egy állandó tömeg jön létre. Például, a természetes súlya 69 kg. Ő tartja sokáig, és a változások néhány kilogramm, az évszaktól függően és intenzitása sport terhelés.
A szervezet maga határozza meg a végső súlyát. A nyers étrend, akkor úgy néz ki karcsú, de nem sovány.
Ha túlzott soványság a CE, akkor 100% hogy valami baj van. Nagyon egyedi, vannak különböző pontjain a géntechnológiával ígéretet tett, hogy az alkotmány a test triviális hibákat az étrendben. Ezért minden szétszedni az ő problémája személyesen.
Nyers étrend a diéta fogyás
Ha úgy dönt, hogy lefogy a nyers étrend, tartózkodtak rajta például egy hétig, majd azonnal visszatér a régi étrendet, az extra súly vissza a szívverés, általában még nagyobb mennyiségben. Hónap nyers étrend is ad egy ideiglenes hatás, ugyanazt a történetet.
A legjobb megoldás az, hogy tovább élni a hatalom, és ott tartósan vagy nagyon hosszú idő. Ebben az esetben az extra súly nem lesz fél tőled.
Persze, van egy módja annak, hogy lefogy a nyers étrend a diéta, nem marad ott. És ez nem hízik vissza. De ez egy külön beszélgetés erről ma.
A lényeg! A nyers étrend, vagy mint egy eszköz a fogyás, szükséges, hogy figyelembe vegyék az egészségi állapot, az átmenet sebességét, hogy dolgozzon ki egy egyedi étrendet és figyelembe kell vennie számos más tényezőt.
Váltás nyers étel - ez nem vicc, ez olyan átfogó és kiegyensúlyozott megközelítés az egyes egyén, hogy nem kap szövődmények. Ezért azt javasoljuk, hogy ne járjon, mint a vak cica véletlenszerűen, és kérjen segítséget egy hozzáértő személy.
