Káposzta paprika paradicsomszósz

Világos növényi csészébe, amely lehet táplálni köretként a hús helyett kalóriatartalmú burgonya és makaróni.

Párolt káposzta nagyon finom és illatos, de néha még mindig szeretne egy kis „fűszer” íze ismerős ételeket. Ez nagyon kevés, csak egy új összetevő. A mi esetünkben ez az új összetevő fog biztosítani a paprika.

Hogy előkészítse a káposzta paprika lesz szükség ezen összetevők:

- káposzta - 700 g;
- paprika - 150 g;
- sárgarépa - 1 2 kis vagy nagy;
- Paradicsompüré - 50 ml;
- napraforgóolaj - 50 ml;
- babérlevél, só, bors.

Mivel az edény tartalmazza a felül nagyobb káposzta paprika és a sárgarépa, amelyek készek viszonylag hosszú, az ételek elkészítésére indul a két zöldséget.

1. Ha főzés ez főzelékek kívánja használni a friss bors, akkor alaposan meg kell tisztítani, és vágjuk fél gyűrű. A hideg időjárás, jobb felhasználása fagyasztott paprika, mert az ára is jóval alacsonyabb. Fagyasztott paprika általában értékesítik már szeletelve, így csak akkor kell felolvasztjuk, és alaposan mossa le hideg vízzel.

2. Sárgarépa az ételek jobb választani nagyobb. Minél nagyobb a sárgarépa, annál könnyebb lereszeljük, és kevesebb hulladék. Tehát, meg kell tisztítani a sárgarépát, és vágjuk a reszelő.

3. Miután az első két összetevő elő, akkor lehet kezdeni a sütés. A serpenyőt Pour körülbelül 50 ml napraforgóolaj (előnyösen finomított). Lay ki egy fűtött serpenyő bors és a sárgarépa, adjunk hozzá babérlevelet (2-3 db). Fry zöldségeket egy meglehetősen nagy tűzön körülbelül 5 percig, majd csökken a tűz.

4. Közben, ahogy az első két összetevő sült, shinkuem káposzta. És akkor add hozzá a zöldségeket. Fry szerint a fedél zárva broiler 10 percig, emlékezve, hogy időnként keverjük a zöldségeket.

5. kényelmes hozzáadni paradicsompüré hígított formában. Ivóvízben üveg keverjük 50 ml tömény paradicsompüré. Öntse a folyadékot a sütőbe, só, bors káposzta, pörkölt csészébe továbbra is a további 15 percen át a fedél zárva alacsony hő.

Vegetáriánus tál, alkalmas sovány menüben.