Igaz, hogy a víz segít megszabadulni a depresszió
Igaz, hogy a víz segít megszabadulni a depresszió?
A depresszió kezelésére orvosa egy csomó drága gyógyszerek. Azonban a depresszió is leküzdeni kezeléssel hideg vízzel.
Ez a módszer számos eljárást, beleértve a reggeli és esti séta hideg vízben 3-5 percig. Az eljárás segítségével a medencében vagy a fürdőben. Be kell, hogy menjen, vagy legalábbis húzza az időt a vízben, úgy, hogy a láb izmait működött. A hatás növekedni fog, ha az alján a kád, hogy egy kemény műanyag pad-állvány kiálló bordák masszírozó láb lábak: a masszázs növeli a vér áramlását a lába, ami viszont „rázza” az egész testet. Ezután nevytiraya láb, meg kell, hogy viseljen meleg zokni (ez a legjobb, ha viselni kézzel kötött egy meglehetősen durva gyapjú) és egy gyors sétát a szobában, amíg a lábak lesz meleg, és teljesen száraz.
Pontosan ugyanazt a hűtőfürdőt kell tenni kezét 10-15 perc után a lábfürdő. 3-5 percig, csökkentse a kezét egy vödör hideg vízzel, és anélkül, hogy törölné őket, sétálni a szobában, amíg keze száraz.
A két legegyszerűbb eljárás hasznos, hogy kiegészítse a dousing felsőtest (a nyakát, hogy a derék). Ehhez kihajolva a fürdőkádban vagy a medencében, viszont tegye ki a nyak, a váll és a hát a zuhany szobahőmérsékleten. Ahogy szoktatás víz hőmérséklete fokozatosan kell csökkenteni.
Ha nem locsolták a zuhany, és egy kannával, akkor adjunk hozzá vizet savanyítani almaecet (egy evőkanál egy vödör víz). Öntés után, szárítás nélkül, hozott egy meleg kabátot és sétálni a szobában addig, amíg teljesen száraz.
Az összes eljárást hideg vízzel terápia nagyon fontos, hogy ne hagyja abba a mozgást teljes test száraz. Mozdulatlanság után vízkezelés vezethet hypothermia és hideg testét.
Ezen túlmenően, a depresszió hasznos hetente kétszer fürödni a főzet tűlevelek vagy infúzió macskagyökér gyökér. Hogy előkészítse hozott 100 g macskagyökér gyökér 1 liter forrásban lévő vízzel, és infúzióban 2 órán.
Hidroterápia depresszió megköveteli a bizonyos életmód. A beteg nem engedélyezett kávé, tea, fűszer és az alkohol; nagyon kívánatos, hogy tartsák be a békés és konfliktus-mentes rendszer otthon és a munkahelyen. Hasznos szigorú szabályozás a nap: a nő és a lefekvés egyidejűleg, kötelező reggeli torna.
Határozza meg, hogy depresszióban szenved, vagy a csökkenés hangulat, akkor egy egyszerű teszt. Válaszoljon az alábbi 10 kérdés:
1) Ne azt tapasztalja, hogy az állandó szorongás vagy üresség?
2) Nem változik a szokásos alvás (korai ébredés, szokatlanul hosszú, vagy éppen ellenkezőleg, egy rövid alvás, álmatlanság)?
3) Módosította az étvágyat, és ennek következtében a tömeg?
4) elvesztette érdeklődését a munka vagy a kedvenc hobbija?
5) Meg lesz nyugtalan vagy ingerlékeny?
6) Ha bármilyen tartós fájdalom, amit nem lehet kezelni (pl, gyomorfájás vagy migrén)?
7) válsz nehéz koncentrálni, hogy a döntést?
8), akkor elfáradt gyorsabban, úgy érzi, hogy az energiaveszteség?
9) Ön kísért a bűntudat, kisebbrendűségi?
10) Van gondolatok halál és az öngyilkosság?
Ha 5 vagy több kérdésre válaszolt „igen” - meg kell, hogy vigyázzon az egészségére.
Igaz, hogy a víz segíthet leszokni a dohányzásról?
A dohányzás - nem csak káros, de valójában halálos szokás károsítja a szívet, az ereket, ami a szívinfarktus és a tüdőrák. Az egyik módja annak, hogy segítsen leküzdeni ezt a veszélyes szokás, a víz fogyasztása nagy mennyiségben.
Víz gyorsan mossa a nikotin a szervezetből.
A nagy mennyiségű folyadék halmozódik fel a szervezetben, az első alkalommal fogja eredményezni ödéma; akkor nem kell félni ez - a fény duzzanat a test, nem meglepő módon, szintén segít csökkenteni a dohány iránti vágy.
Ezen kívül a - valószínűleg teljesen váratlanul az Ön számára - a víz működik, mint egy természetes vízhajtó, azaz azt eredményezi, hogy a szervezet megszabaduljon a felesleges víz, amely szintén segít, hogy ellenőrizzék, vagy csökkentse a súlyát.
Igaz, hogy a víz gyógyít krónikus fáradtság?
Igen. Az úgynevezett krónikus fáradtság szindróma, vagy a fáradtság, azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt merevítő kádak.
Előállításához az ilyen fürdők szükséges figyelembe 40 g rizóma calamus és köménymag, 60 g levendula, borsmenta és fűzfakéreg. Ezt az elegyet 2 liter forralt vizet fél óra hosszat, majd az infúzió lefolyó és öntsük vízfürdőbe melegítjük 34 ° C-on
A kezelés időtartama - 10-15 perc. A teljes tanfolyam áll 30 fürdők.
Hogyan lehet gyógyítani álmatlanság?
Álmatlanság, izgatott és minden stressz körülmények ajánlani egy nyugtató fürdőt 6 gyógynövények. Hogy előkészítse a fürdő több mint 100 g levendula, zsálya, borsmenta, rozmaring, kakukkfű csúszómászók és Melissa officinalis. Növényi öntjük 3 liter forrásban lévő vízzel, és nastaivaetsya20 min. Infúziós szűrjük és öntjük hűvös fürdőbe (30 ° C). Mi mászni a kádba, és továbbra is 15-20 percig. A kúra kellene 6-8 fürdő egy nap.
Mivel a legegyszerűbb módja annak, hogy gyógyítani álmatlanság?
A legegyszerűbb recept - rendszeresen mossa meg a lábát éjszaka forró vízzel. Ez az eljárás enyhíti a fáradtságot, megnyugtatja az idegrendszert, javítja aludni.
Hogyan lehet eltávolítani a migrénes roham?
Migrén - erős fejfájás, - úgy érzi, többnyire fiatalok és a középkorúak körében. Általában migrén kezdődik pubertás és végződik 50 év után. A hagyományos gyógyszertár fájdalomcsillapítók néha gyorsan enyhíti a fájdalmat, de mindnek van negatív oldala tulajdonságok gyakorol káros hatást gyakorol a test egészére. Vannak más gyors módja, hogy megnyugtassa a migrén, amelyek nem igényelnek gyógyszert.
Amikor az első jele a migrén hogy egy borogatást a fej jég és tartsa a fejét, 20-30 percig. Ez a régi eszközöket, amelyek révén hat kompressziós tágult ereket. A hideg borogatást jég szinte azonnal ad mentességet a fájdalom több, mint a fele a betegek szenvednek migrénes rohamok. Nem kevésbé hatékonyan segíti a jég tömöríti fejfájás vegyes típusú.
Hogyan lehet eltávolítani a fejfájás?
Wrap papírtörlővel jégkocka, és csatolja a fejét a 20 másodpercet. Távolítsuk el a jég, amint úgy érzi, zsibbad. Ezután 1 percig, hogy csatolja a templomba, és arcát nedves meleg borogatás (lehetséges, hogy egy ruhadarab forró vízbe mártott, vagy egy forró vizes palackot, csomagolva egy törölközőt). Várjon 5 percet, majd ismételje meg az egész folyamatot újra.
Hogyan kell kezelni ágybavizelés?
Önmagában ágybavizelés, vagy a gyermekek inkontinencia megnyilvánulása egy sokkal általánosabb betegség - neurózis. Teljes gyógyulás, így magában foglalja a pszichoterápia, fitoterápia, vodolechechie és a testmozgás. És akkor kezdődik a következő intézkedéseket.
6-8 héten belül gyógyuló tea főzet gyermek: 3 rész gyógynövény orbáncfű, 1 rész cickafark gyógynövény, macskagyökér gyökér 2 rész 3 rész zsálya levelek és 1 rész édeskömény. 1 órán át. L. keveréket öntsünk egy pohár forralt vizet, 1 óra, majd a törzs, és hagyja, hogy a gyermek 1/3 csésze naponta háromszor, étkezés előtt.
Kétnaponta, hogy a baba gyengéd masszázs ágyéki balzsam „Golden Star” (A jól ismert vegyész „Zvezdochka”): 10-12 ülés, a kezelés minden alkalommal 10-20 perc.
Minden nap, hogy egy sitz fürdő - zsálya vagy puhafából. Ha a gyermek tolerálja a fürdő, akkor leváltja sitz fürdők teljes.
Ne nézd meg a fájdalom