Hogyan vékony Victoria Lopyreva fotók előtt és után a diétás menü, fogyás titka
Ő nem elrejteni a titkot szép szám, és hajlandó megosztani őket mindenki.
Azt híresztelik, hogy ez a házasság előtt műsorvezetője Victoria Lopyreva vékonyabb visszaállítani a korábbi szám, bár akkoriban nem volt éppen buja: továbbra is szükség van a munka, hogy tartsa magát a formáját, és a tendencia, hogy kövérség soha nem volt.
Victoria Lopyreva lefogyott előtt és után
Most a súly és a magasság Viktorii Lopyrevoy legfeljebb 54 kg és 177 cm, és nem is olyan régen ő súlya körülbelül 65 kg. Ennek alapján az ilyen paraméterek, nem lehet azt mondani, hogy a teljes, csak a változás vált nyilvánvalóvá után azonnal leült a diéta.
Mellesleg, a modell Victoria Lopyreva elvesztette 10 kg elég gyors, hogy rögtön alkalmat a különböző pletykák, kezdve a használata a különböző gyógyszerek és a befejező műveleteket, amelyekre soha nem igazán még nem folyamodott.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Ebben az esetben, világossá válik: az a tény, hogy mennyi vékonyabb Victoria Lopyreva - ez teljesen normális eredménye minden diéta. Körülbelül minden műtét nem lehet kérdés, mert a leggyakrabban használt, amikor nagyszámú túlsúly, és egy időben hála nekik akkor távolítsa el akár 30-40 kg.
Tovább kényes kérdés, ami aggaszt a rajongóit - a diéta ült Viktoriya Lopyreva. Érdemes megjegyezni, hogy ez nem használ durva módszerekkel, mert ellenfelünk, de tudja, néhány trükköt, ami segít megbirkózni még erős étvágy.
Fogyasztó titkai Victoria Lopyreva
- Meg kell inni annyi vizet, hogy soha nem tapasztalat az éhezés és kiüríteni a folyadék gyorsan lefoglalják;
- Nem engedhetjük meg éhezés: ez tele van a frusztráció, ami kilogramm vissza néhány nap;
- A diéta kizárólag egészséges ételek: sovány hús és hal, tejitalok, sajt, gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek. Mintegy zsíros, édes és füstölt ételek kell elfelejteni, mert ezek zavarják fogyás;
- Sport - ez egy fontos pillanat a folyamat fogyás Viktorii Lopyrevoy: nő évekig foglalkozik fitness, de lehet választani más gyakorlatokat, vagy csak szaladgálni.
Victoria Lopyreva vékony: Utána
diéta szabályait a Victoria Lopyreva
- Ügyeljen arra, hogy enni az első étkezés óta azok kedvező hatással van az emésztésre, és gyorsan megfelel az étvágyat;
- Minden reggel éhgyomri kell inni 200 g víz ne legyen túl hideg, és folytassa az első táplálékfelvétel csak akkor lehetséges, 20 perc után.
Victoria Lopyreva Táplálkozás: Menü
Ha gyorsan távolítsa el a felesleges kiló, a tervezés a diéta, akkor a mintát menüt, amelyen Victoria Lopyreva észrevehetően vékonyabb:
- Egy negyed órával a reggeli enni egy almát, zöld színű;
- Eszünk egy részét sovány hajdina;
- Főzés növényi leves ebédre és saláta kikészített olívaolaj;
- 2 óra elteltével vacsora után ital csésze kakaó, banán enni;
- Vacsora sovány hús zöldséggel.
Diéta receptek Victoria Lopyreva
Amellett, hogy a diéta, lesoványodott Victoria Lopyreva szívesen megosztják saját recepteket, hogy ő szeret enni. Nagyon jót tesz az egészségnek, szintén alacsony kalória.
Recept gőz hal gyógynövények:
- Lé fogas filé fehér bor hozzáadásával koriander, rozmaring, kakukkfű és citrom 10 perc;
- Főzés halak egy dupla kazán;
- Cook lencse, csíkokra vágva hámozott avokádó, uborka foszlány. Mindez mix, bors, só és kikészített citromlé;
- Spread egy tál hal és saláta - a salátástál;
- Főzés mártással bepároljuk bor, méz, citromlé, gránátalma és a cukrot, öntsük egy külön tartályba.
Zöldségleves recept:
- Főzés csirkeleves, vegye ki a húst, és eszünk külön;
- Forraljuk előre áztatott babot, forraljuk a levest, amíg fél;
- Vágott paradicsom, cukkini, sárgarépa, káposzta, zeller, mindent dobja be a bankot, hogy a bab együtt barna rizs, só;
- 10 percig, amíg főtt megszórjuk minden kaporral és fűszerek.
Diétás saláta recept:
- Forraljuk a cékla, sárgarépa és a bab;
- Sárgarépa és céklát a reszelő grind, keverje össze a hozzávalókat;
- Kikészített alacsony zsírtartalmú tejföl.
A biztonsági engedély Victoria Lopyreva lefogyott, ez nem kétséges: az optimálisan kiegyensúlyozott étrend mellett a műsorvezető teljesen rajta nem éheztek. Ez azért van, mert a szigorú kalória menü nem több, mint 700 kalóriát tartalmaz, táplálkozási gyakran nevezik a különböző diéták káros, ami nem az eljárás Victoria: azt tervezték 1200 kcal naponta.
Hogy mennyire vékony Lopyreva megszabadulni kilogramm minden nő, mert annak villamosenergia-rendszer, nincs ellenjavallat, és ez alkalmas még a cukorbetegek vagy a súlyos betegségek a belső szervekben.