Hogyan válhat intelligensebb, 8 gyakorlatok
Agyunk, mint az izmok, szükséges a testmozgás és a konstans terhelést. Azt szeretnénk nyújtani Önnek 8 egyszerű, de nagyon hatásos gyakorlat, ami segít megőrizni a szem előtt éles, ezért - hogy intelligensebb.
Neyrobika - ezek pszichológiai gyakorlatok, egyfajta alkalmasság az agyban. Vagy inkább - edzés, amely hatékonyan fejleszti az elmét, és előkészíti a komoly munka. És ha azt szeretnénk, hogy okosabb vagy fenntartani a mentális képességek (sajnos, az életkor, ha nem fordítanak kellő figyelmet a képzés az agy, lép fel lebomlás (különböző mértékben)).
Gyakorlatok, amelyek segítenek, hogy jobban elég intelligens és kiválasztottam az Ön számára nem csak a legegyszerűbb - a legegyszerűbb, amelyek nem igényelnek speciális tudást és nem fog sok időt.
7 egyszerű gyakorlatok azok számára, akik szeretnének lenni okosabb
elpusztítani szokások
Meg kell legalább néha, hogy menjen dolgozni, vagy a boltba új útvonalak, hogy a vásárlások más boltokban, stb Ha jobbkezes - időközönként használja a bal oldali napi feladatok: fogmosás, kezeli a számítógépes egér, ír, enni, stb
Az ilyen törés sztereotípiák hozzájárulnak a létrehozását idegsejtek közötti új kapcsolatok. Minél több kapcsolatot, az agy aktív. Ez egy másik plusz. És mégis, ez a „nem szabványos” munka fejleszti a térbeli képzelőerő és a kreativitás.
Próbáld meg használni az összes érzék
Hallgasson zenét, és elképzelni a vízcseppek a keze vagy a meleg napsugarakat az arcodon, a virágok illata egy olyan területen, nézte a felhőket az ablakon, például farag valamit gyurmából. Ugyanakkor. Mi nézni és hallgatni, nézni a monitort, és próbáld érezni a felület az egér a kezét (mi ez? Nem felszínes ítélet), zenét hallgatni, és belélegezni a virágillat. Mindkét mélyen.
Ha új érzések a mindennapi életben
Hogyan kell csinálni? Veszünk egy zuhanyzó csukott szemmel, felöltözött és levetkőzött, rajzolni és írni, menj ki a szobából, hogy a fürdőszoba és a hátsó, megmossuk, fogmosás, kávét, stb Végrehajtásához használt szokásos feladatait a többi érzékek.
Visszük napló
megoldjuk a problémákat,
Problémák megoldásához - nem kell szó, mint egy hívást, hogy vegye fel a tankönyv matematika vagy a fizika. Keresztrejtvény, logikai rejtvények, sakk vizsgálatok, vetélkedők, stb Használja szótárak, enciklopédiák, számítógép stb Az Ön feladata, hogy ne megoldani a keresztrejtvény és megoldani. Itt fontos, nem az eredmény, hanem egy folyamat.
Ön kap egy új ismeretek - ebben az időben. A két - az ilyen tevékenységek tökéletesen serkenti az agyi aktivitást.
szókincs
Ismerje meg új szavakat. Külföldi vagy anyanyelvükön. A szókincs áll alapján körének tevékenységünk, és eljön az az idő, amikor ez a „gömb” már nincs szükség új szavakat - vannak bizonyos minimális háztartási szókincs. És egyik kritériuma az intelligencia - a szavak száma a személyes szótárban.
Olvasd irodalmi klasszikusok - sok szó, amit csak nem hallja a mindennapi kommunikációban. És mégis - a klasszikusok sok „szép forradalmak”, hogy egyszerűen csak díszíteni a „szókincs poggyász”.
Felborulhat a világ a feje tetejére
Ha megnézzük a dolgokat a „helyes” orientációban - dolgozik a bal oldalon az agy: gyorsan érzékeli, felismeri és átváltja a fókuszt egy másik tárgyat. Például, ha figyelembe egy ismerős képet fejjel lefelé - kapcsolja be a jobb oldalon az agy: megpróbálja felismerni a forma, szín, forma kapcsolata az objektumot.
Mi részt vesz a testmozgás
A bizonyított tény -, akik részt vesz a testmozgás, van hatékonyabb agya. Egyszerűen - ők okosabbak. A lényeg az, hogy amikor a fizikai gyakorolja a test, beleértve az agyat, aktívan oxigénnel. Az agy csak kétségbeesetten szüksége van a fejlődéshez, a fokozott oxigén „etetés”.
És az utolsó csúcs - ezek a gyakorlatokat rendszeresen és nagyon hamar meg fog lepődni, nemcsak a családok, hanem magukat. Igen, igen - ez volt maga.
És előfordulhat, hogy meg kell adnunk, hogy megosszák egymással tapasztalataikat - hogyan lesz intelligensebb. Irónia nélkül és tisztelettel. Azt nem vitatom, hogy egy okos ember mindig tiszteletet parancsol?