Hogyan válasszuk ki az olívaolaj - tippek és trükkök
- Frissítő és fiatalító házi bozót menta és uborka.
- A Buckeye hasznos visszér -minden titkait is alkalmazni kell.
- Hogyan lehet megszabadulni a csuklás - egyszerű technikákat és dis.
- Ashwagandha - a rejtélyek és titkok az indiai gyökér zhiz.
- Dimexide - szuper eszköz a növekedés és erősítése.
Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj
Minőségi fényvédő széles
Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!
Sea jó sampon minden hajtípus.
Hogyan válasszuk ki az olívaolaj?
A hasznos olívaolaj?
Mintegy csodálatos tulajdonságai olívaolaj testünk szerint még Hippokratész, Arisztotelész kezdett használni, hogy kezelje a betegek.
Egy gyönyörű Kleopátra királynő az egészség és a fiatalok az élet vett egy kanálnyi nektár éhgyomorra! És híres időtlen szépségét! ☺
- Először is, gazdag természeti zsírsavak, a legfontosabb közülük - ez az olaj.
- Csökkenti a vér koleszterinszintjét, és javítani kell a működését az egész gyomor-bél traktus: az egészségügyi, a máj, a vese, az epehólyag, a belek.
Azok számára, akiknek gyenge a szíve, az asztalon, és az edények kell csak ezt az olajat! Nem csoda, hogy a lakosság körében a Földközi-tenger, ahol a világ legnagyobb saját használatra, nagyon ritka esetekben a szívinfarktus, az agyvérzés és más szív- és érrendszeri betegségek.
- Nagyon fontos! Ez felszívódik a szervezetben 100%. Például: napraforgó - mindössze 80!
- És ez kezeli a bőrt, és tökéletesen kiküszöböli striák
Az előnyök tud beszélni egy nagyon hosszú idő. És ez a téma egy külön bejegyzést, és így tovább.
Ez a cikk egy másik kérdés: hogyan kell kiválasztani a „helyes” olívaolaj? Hogy, hogy nem vásárol, hanem ennek a „folyékony arany” - a hamis? Ár, elvégre ő nem volt egy kicsit most ...
A helyes kérdés ☺ Érdemes azt kell csinálni alaposan.
Mi olívaolaj a leghasznosabb?
Úgy vélik, hogy a leginkább hasznos osztálya extra szűz (vagy extra Vergine) - az első hidegen sajtolt.
Ez finomítatlan, a legmagasabb minőséget. Úgy kapjuk meg hidegen sajtolt és vegyszerek nélkül használható.
Tény, hogy kiderül, a tiszta leve olajbogyó.
Ezért az egész sokféle tápanyagot sértetlen marad.
Színezd ki a zöld, savanykás ízű, keserű.
Ez kizárólag hideg ételek, saláták, mártások, amelyek nem igényelnek hőkezelés.
Melyek a típusú olajokat?
Tiszta olívaolaj - olaj meglehetősen magas minőségű. Ez a keverék a finomított olívaolaj (85%) és az extra szűz (15%).
Csak tökéletes a sütéshez. Úgy gondoljuk, hogy egy ilyen arány a készítmény melegítés közben nem szabadul rákkeltő.
További több típusa van, de ezek általában gyengébb minőségű, mint a kettő.
Hogyan válasszuk ki a jelen olívaolaj - tippek és trükkök
Így figyelembe vesszük a főbb pontjait, hogyan kell kiválasztani az olívaolaj:
Úgy gondolom, hogy azt jelenti, hogy a palack semmiképpen nem lehet műanyag - túl ☺Konechno, csak akkor kell üvegből, és csak a sötétben!
Először is, meg kell tanulni az összetétele a címke.
- 1. Határozza meg a készítmény a zsírsavak, és mindenekelőtt, természetesen, a legfontosabb - olajsav.
Nézd hány tartalmaz. Meg kell legalább 55%. Nos, ha ez 83%!
Acid szám megmondja jelenlétében szabad zsírsavak. Minél nagyobb a szám - a rosszabb a minőség.
Extraszűz - nem több, mint 1,5. Ideális esetben, ha a 0.5!
Extraszűz - nem több, mint 20 mmol / kg.
Mit mond? Zsírfelhasználás hatására oxigént a levegőből.
Az oxidáció káros? Egyszerűbben fogalmazva, az oxidált levegő hatására az olaj - ez tiszta méreg.
És minél nagyobb a peroxid érték, annál több az oxidációra való érzékenységet.
Minél kisebb a peroxid-szám - a magasabb minőségű.
Ez egy nagyon fontos mutató! A kisebb hányada a nedvesség a termék - a nagyobb a tápanyagok koncentrációját.
Egy jó mutatója - 0,1%. Ideális - 0,06%.
Vásárolja meg a legfrissebb olaj.
6 hónap elteltével a tárolás, a veszteség a hasznos tulajdonságok kezdődik!
Ne vásároljon az olaj, ami történik több, mint egy évvel ezelőtt!
- 6. További egyik ellenőrizni lehet, hogy otthon.
Put vettem egy üveg a hűtőszekrényben. Ha látja, hogy a tartály alján kialakított fehér pelyhek, hogy a kezedben van - a „script” a legjobb minőséget. Gratulálunk! ☺
Itt van egy mai olíva Information „barátok ☺
Írok, hogyan kell kiválasztani az olívaolajat, hasznos lesz.
Nagyon remélem, hogy ez az információ hasznos az Ön számára, hogy válasszon egy igazán minőségi termék könnyen!
Ossza meg ezt a cikket barátaival a társadalmi hálózatok. Ez akkor is hasznos lehet a számukra!
Alain volt Yasnev veletek, most, hogy hamarosan találkozunk! Van egy sokkal érdekesebb!