Hogyan mérjük Yourself nyomás

Rendszeres nyomás mérés segítségével azonosítani a problémákat a szervezetben, és felismerni a betegséget korai stádiumban. Ha nem tudja kezelni időszakosan nyomás mérés szakemberek, akkor hasznos lehet tudni, hogyan kell mérni magad nyomás otthon.

Készülék Nyomás mérési

Nyomás mérés speciális eszközök. A legegyszerűbb és leggyakoribb - membrános nyomásmérő - értékesített minden gyógyszertár. Ez áll valójában a nyomásmérő - egy hengeres test egy nyíllal és megosztottság körbe. És a különleges bilincset, amely flexibilis csövön keresztül „körte” fújt levegő. Sztetoszkóppal kell hallgatni a szív dobog során nyomás mérésére. Miért és hogyan - magyarázza az alábbiakban. A műszer méri a felső szint és az alsó szinten a nyomás. Nyomásának mérésére egy ilyen eszköz meglehetősen egyszerű, de jobb, ha elkezd gyakorolni valaki mást. Később, megszokta, hogy a készülék, meg fogod érteni, hogyan kell mérni a nyomást maga függetlenül.

Hogyan kell használni a nyomásmérő

Meg kell mérni a nyomást a többit. Ez azt jelenti, csináld edzés után vagy érzelmi túlterhelés értelmetlen - a cél eredményt kapsz.

• A nyomás mérése a bal karját. Ebből a célból meg kell szabadítani a ruhát.
• Arm kell behajlított könyökkel és helyezze egy sima felületre, például egy asztalra.
• Az utasítás szerint összekapcsolásának összes alkatrésszel: a készülék, helyezze be a nyomásmérő és egy kompresszor - „körte” szorosan, hézagmentesen.
• A felkar mandzsetta és tekerje szorosan a karját.
• Mandzsetta alatt a ulnaris artéria, helyezze a sztetoszkópot fejjel lefelé a membrán.
• Kompresszoros fújja fel a mandzsettát. Körülbelül 200 számjegy szívverés ezen a ponton nem lehet hallani a sztetoszkópot. Ez normális!
• Akkor elkezd lassan, nagyon lassan leereszt.
• Mindaddig, amíg a levegő kimegy, akkor is egy ideig nem hallani a kopogás a szív. Aztán, amikor az első ütés, rángatózó a nyomásmérő. A szint, mely azt mutatja, - ez a felső határa a vérnyomást. Meg kell emlékezni, vagy írja le.
• Továbbra is hagyja, hogy a levegő lassan. A sztetoszkóp ha abban az időben meg nem hallja a szívét, amint már nem hallja őket, nézd meg a tárcsát, rögzítse az alak - az alsó határ. Azt is a felvétel.

Normál nyomás változása a korral. Olyasmi, mint a képen néz ki, mint a nyomás különböző korú:

• 16-20 éves: 100/70 - 120/80
• 20-40 éves: 120/70 - 130/80
• 40-60 éves: 140/90
• 60 évnél idősebb: akár 150/90.

Még érdekesebb