Hogyan lehet megtanulni szeretni magad, hihetetlen pszichológiai
1. Az a személy gyakran úgy érzi bűnösnek, függetlenül attól, hogy van oka.
2. Rendszeresen gondolatai a fejemben a mi tökéletlenségek, a hiányosságokat, balszerencse, és így tovább. Ha észreveszi, hogy ő figyel, hogy idegenek, vagy hallani, hogy valaki nevet adott, az első dolog, gondolni az emberek hiánya önszeretet, ez mi történt vele, hogy valami baj van.
3. Gyakran próbálja igazolni, még válaszul a bókokat.
4. Bound mozgás, görnyedt hát és szomorú arccal. Általános szabály, hogy az ilyen emberek sarkában a szem, a száj és a szemöldök csökkennek.
5. Az emberek hajlamosak panaszkodni az élet, hogy nem így van, hogy nem tud változtatni semmit, ez nem az ő hatalma és ereje.
6. Gyakran emlékeztetett a hibák, kellemetlen helyzeteket, elveszíti őket a memóriában, újra és újra, beszél másoknak. Például, hogyan nem adja át az interjú, hogy a kívánt helyre egy nagyobb veszekedés relatív, válás vagy elválasztás egy szeretett, stb
7. Látva a tükörképére, felhívja a figyelmet elsősorban a saját hiányosságait, hanem érdem.
Talán elég. Valaki tudja látni az összes ezeket a tüneteket, néhányan egyetértenek abban, hogy egy vagy két, fent, valaki tudna felfedezni egy kicsit ... Persze, minél kevesebb ilyen „jeleket”, annál jobb. De ha így van, ez egy alkalom, hogy tükrözze, és vizsgálja felül a magatartás a saját személy. Talán nem tetszik magad tovább?
Most itt az ideje, hogy lépni a gyakorlatokat, ami segít szeretni magad.
dicsérni magát
Dicséret magát, amennyire csak lehetséges. Dicséret a finom főtt reggeli nem rágyújtott, mert felmászott a lépcsőn gyalog, és nem használja a liftet, mert nem tudja, hogy hívják káros az ügyfél, a jól végzett munka ... rossz pillanatban hiányzik a múlt, nem lakik velük, de ha van valami dicsérni magát (és az ilyen dolgok mindig), akkor kell csinálni. Emlékezz intézkedések dicséretre méltó, és dicsérni magát újra. Jól elkülöníthető magad előtt öt perccel lefekvés, és ebben az időben, hogy emlékezzen a jó dolgokat a nap, és dicsérni magukat.
Adj magadnak ajándéka
Beszélj a tükörképét
Ezt a gyakorlatot minden nap egy hónapban, és látni fogja a pozitív eredményeket. Inkább úgy tűnik, még korábban, csak egy-két hét.
Egy másik gyakorlat a tükör alkalmas azok számára, akiknek komplex körülbelül alakjuk vagy megjelenését. Válassza ki a testrész, amit nem szeretünk, és ami miatt az Ön véleménye, a legtöbb problémát az életedben. Most képzeljük el, hogy ez a test ideális, és kezdjük el dicsérni azt, hogy fordítson a bókokat. És ezt minden alkalommal, amint látod a tükörben, kirakat, szupermarket ajtót. Házak is hangosan és nyilvános helyeken elég csodálni ezt a részét a test és a lélek. Mosolyogj rá gondolkodás.
Miután ezek a gyakorlatok, az életed kezd változni a jobb. Ez nem meglepő, mert ha elkezd szeretni magunkat, ami azt jelenti, hogy a környező is változtatni a hozzáállást felé, elkezdi vonzani a pozitív fejleményeket, mert a gondolatok fokozatosan egyre boldogabb.
Szeresd magad és szeretve lenni!
Tudod, hogy a gyakorlatok, amelyek segítenek, hogy szeretni magát. Hálás lennék, ha megosztja őket :)
Ha azt szeretnénk, hogy kérdéseket tegyen fel önszeretet, akkor üdvözöljük a skype konzultáció.
A legnépszerűbb helyszín a személyes fejlődés www.ysnex.ru és népszerűsége, hidd el, nem véletlen. Nagyon sok hasznos anyag!
Többet a témáról:
Lehet, hogy valaki egész életében szenvedni, mert a kis növekedés, túl nagy orr, vagy például kiálló fülek, felhalmoz egy halom komplexek hogy teljesen biztonságos az ember annak minden következményével együtt, és valaki vehet abban, hogy a szeretet magát, mint ő, és békében és élvezni. És milyen stratégiát részesít előnyben, hogy végezzen egy személy - ez kizárólag magánügy. Itt mindenki választja meg magát, és él a következményeit az adott választás.
Lilja. kapcsolatban a cikket, azt vegye figyelembe, hogy nem feltétlenül kell, hogy az összes, a jelek szerepel. És ez a lista nem teljes, ez csak a leggyakoribb.
Lily, ha egyszer már létrehozta ezt a külső burkolatot, az azt jelenti, bármilyen okból fontos az Ön számára. Élő „kettős” életet valószínűleg nem könnyű? Ha nem titok, hogy mi van kifejezve a képtelen szeretni magad? Lehet, hogy egészen más.
Kedves Valery! Köszönöm a választ, gondolom kérdést, még beszélünk férjével. De hasznos, hogy a férj italokat! Megyek az élelmiszer és az utazási csomag minden évben külföldön, és azt mondta neki, hogy iszik, és szeretnék utazni! Meggyógyultam születés után, és gyűlölte! de talán lesz egy szerető férj! a növekedés 171 cm - Súly 104 kg.Uchus elfogadni magad takoy.Ya mindig szerette a férjét, és most már értem, hogyan lehet szeretni felebarátainkat, ha nem tudja, hogyan kell szeretni magad? Férje kár. de nagyon rossz az ő pyanok, de nem tudok szakítani, mert A férje azt mondta. ami hajt fiát a lakás (fia külön él, a lakás díszíti a férje). És nem tudom dopustit.Muzh rám féltékeny. bár én még nem nyújtott be az okból és mindent meg fog tenni, hogy bosszantson. Talán a férje hiányzik a szerelmem, és így iszik? Úgy működik, mint a vezető, 5 napig nem iszik, pénteken és szombaton - pihenés, vasárnap nyomon. Én egy pszichológus, mondta; a kiadások és tönkreteszi az egészségét. Hogyan változtassuk meg a hozzáállás a helyzet? Tanácsot tud adni valamit olvasni? És milyen városban?
Tatiana. ebben az esetben egyetértek a pszichológus, aki voltál. Ha nagyon rossz az ember, én mindig szenved egészségügyi. Ott nem kell változtatni a hozzáállást és a helyzetet. Ami az ő fia, ez a téma egy másik nagy hívást. Dióhéjban, a fia, ítélve az a tény, hogy egyedül él, egy nagy fiú. Vagy inkább csak nem is egy fiú és egy férfi. Így neki a lehetőséget, hogy egy férfi és megtanulják, hogy megoldja a saját problémáit.
könnyű szeretni és dicsérni magát, ha nincsenek problémák a külső. és mi a teendő, ha a 10 éves, csak hogy hallja, hogyan is felháborodott, a mindenféle emberek?
Van egy szeretett, aki azt mondja, hogy szép vagyok, de látom, hogy ő majd csodálja a többi lány, aki sokkal szebb és magabiztosabb én.
Nehéz szeretni, amikor - egy magányos férfi ázsiai megjelenése, aki Magyarországon él. És az emberek (az európai funkciók) gyakran nézd meg megvetéssel, ha nem, akkor egyszer egy nagy, akkor szereted magad, ha nem a gyermek neve keskeny szemű.
Nagyon nehéz azonnal változtatni a véleményét magáról, és szereted magad. De ha már ezt a kérdést (különben nem lenne ezen az oldalon), akkor nincs minden veszve. Természetesen örömmel, ha gazdag ember, és átadhatja magát a drága ruhákat és ajándékokat (pl. Szeretni magad). De 80% -át a világ emberek, akik élnek a klasszikus tekintetében azonos, otthon, a munka, a gyerekek (és a jövedelem csak elég egy életre), illetve és a hangulat romlott. és ez az oka annak, hogy nem szeretem sebya..Potomu, hogy nem tudjuk szeretni magunkat akarjuk .... és szubkután irigység mások .... Az én tanácsom egyszerű: csak meg kell kezdeni tiszteletben magad, ne habozzon magad, ne add, hogy mások is lássák magukat. jobbak. Feje fölött, tanulni járni, majd futni fog ....
Ez nonszensz! Mert egy ember, aki nem szereti magát, soha nem lesz képes kényszeríteni magát gondolja az ellenkezőjét (A gondolat erősebb, mint bármely fizikai)! A szíve ő szereti magát, de nem mutatják meg, mert nem látja a szeretetet, mint az emberek általában a sportolók, a katonai (harci) azoknak, akik nem gondolják magukról és másokról - az emberek nagy erkölcsi elveket. Ebből az alkalomból tudok tanácsot csak 2 módszer sem tenni valamit a sportban például súlyos esetekben, ivás nagyon nehéz. Rovására egy második, ha inni 1-2 hetes, ez lesz rossz - ilyen másnapos elfelejteni magáról, hogy önbecsülés nem vazhna.Posle ezt meg kell mozgatni, és úgy gondolja, amikor látta, hogy mit csinálnak, és ami a legfontosabb, hogyan - anélkül, komplexek. Találd meg a különbségeket részeg és józan! És a legfontosabb, hogy megértsük, hogy nincs különbség. Ha ez felismerni, hogy minden rendben lesz rajta. (Romka-piros)