Hogyan lehet megtanulni játszani asztalitenisz - cikkek - szovjet Sport

Asztalitenisz (aka ping-pong) - az egyik legnépszerűbb sport játék a világon. A szabályok egyszerűek megérteni, de maga a játék nagyon szórakoztató. Valahányszor asztaliteniszezĂŠs - parkokban, tereken, udvarok, az oktatási intézmények, irodaházak, üdülőházak, strandok, edzőtermek ... listája helyeken, ahol meg lehet tenni egy ping-pong asztal, és játszani a játékot, vagy két, akkor mehet a végtelenségig. De ha soha életemben nem rendelkezett ütő vagy a szint hagy sok kívánnivalót, felmerül a kérdés - hogyan kell tanulni játszani asztalitenisz?

Először is, néhány játékszabályok. Megkezdése előtt a játékosok sorshúzással rendjének meghatározására inning. Csináld elfogadta a következő: egy játékos egy golyót az asztalon úgy, hogy bekopogott egyszer mindegyik fél. Egy másik játékos viszont kell rajta. Tombola etetés addig tart, amíg az egyik játékos nem fogja elveszíteni (sújtotta az asztalra, nem tudja, hogy a labda megüt a net, vagy a fele). Ebben az esetben az, aki nyer, megkapja a megfelelő első bejelentés.

Kétféle játék az asztalitenisz: rövid és hosszú. Az első ilyen játsszák, amíg amíg valaki a játékosok nem veszi fel 11 ponttal, míg a második - 21 pont. Minden nyertes lottó játékos egy pontot kap. Ebben az esetben, valamint a tenisz, ha a pontszám rendelt 10:10 vagy 20:20 tie-break, amelyet játszott amíg a szakadék ellenfelek nem egyenlő a két pontot. Röviden a játék minden egyes versenyzők játszott két egymást követő, akkor át kell adni egy másik játékosnak. A hosszú, illetve a hossza a sorozat öt inning.

Abban az ugyanazon ellátási van egy egyszerű szabályt: a labda után beírja a játék, meg kell érintenie mind az Ön térfelén, és az ellenfél. Szolgálja asztalitenisz mindig az asztalon sarokban, és a pályán a labdát kell lennie, hogy elérje a másik oldalán a tér az ellenség. A gyakorlatban ez úgy néz ki, mint ez: ha alkalmazzák a megfelelő, a labda kell kiütötte a bal fele a doboz tekintetében az ellenfél. És fordítva: ha meg a labdát játékba a bal oldalon, akkor kell leszállni a megfelelő négyzeten. Szembe jutás esetén rács van rendelve perepodacha. Ha a második kísérlet végződött ugyanazt az eredményt, a lényeg megy az ellenfél, és akkor lett egy pályát kevesebb.

Miután bejelentés kezdődik a legérdekesebb része a játéknak - harc a pontokat. Minden játékos megpróbálja eltalálni, hogy az ellenfél nem tudott hárítani. Röviden, minden ebben a tenisz. Pont jár abban az esetben, miután bejön a labdát, repül át a net, és megérintette az ellenség térfelén, és képtelen volt visszaverni, vagy ha ő betette a nettó módon, vagy az asztalon.

Most megyünk át a technika a játék az asztalitenisz, vagy inkább - a gyakorlat, amelynek segítségével meg lehet tenni.

Először is, a fejlesztési technikák a játék, meg kell, hogy „töltse ki” a kezét. Ez körülbelül kölcsönhatás élesítés a gondolatok, a kéz, ütő és labda. Számos gyakorlat, amit segíthet ebben.

1. gyakorlat: Ez nagyon egyszerű. Ennek lényege, hogy meg kell, hogy tegyen egy ütő a kezében, helyezze azt párhuzamosan a földre. Akkor tedd a labdát az ütő, és próbálják tartani a felületén úgy, hogy nem esik. Jó lenne, ha megtanulod, hogy csak ezt a gyakorlatot útközben, mivel ez egy kicsit bonyolultabb.

2. gyakorlat: minden kezdő játszani asztalitenisz nagyon fontos, hogy érezze, hogy hogyan viselkedik a labda, ha bejön az ütő. A következő feladat csak fordítani a dolgozó ki ezt a pillanatot. Ez egy egyszerű ütő labda csomagolás felülről lefelé a földre, és alulról felfelé. Ehhez egy ideig, és felismerve, hogy mennyi a labda lepattan egy ütő, és minden kemény felületen, végrehajtásának megkezdése, mozgó térben. Következő, segít a hétköznapi érmék. Ez gyors és gyengéden töltelék labdát ütő felfelé. Így, ha építettek ki az izmokat a szem és a kéz. Miután elsajátította a rendes pénzverés, ez a gyakorlat lesz elvégezni, fordult az ütő a pillanatban, amikor a labda a levegőben.

Van egy fontos pont a felvétel a ütő kar. Széles körben ismert, két stílus: a kínai (felső) és normál (ez az úgynevezett egy kézfogás). Ön szabadon használhatja az egyik, hogy tetszik. Fontos, hogy ne gyerekes hibákat kezdők - ne tartsa az egész tenyér az ütő nyakát. Ebben a helyzetben lenne, gyakorlatilag ellenőrizhetetlen. Próbáljuk meg anélkül, hogy összeszorította az ujjait, de nem annyira, hogy ez lógott a kezében.

3. gyakorlat: Játék egy rögtönzött falra. Összecsukható asztal úgy, hogy a másik oldalon állt egy 90 fokos szögben képest az. Ez egyfajta fal előtt van, ami tökéletesen játszotta. Amennyiben ki tudja a legtöbb dolog, hogy szükség lesz a játék során: a különböző ütések, vágás (ebből fogunk beszélni alább), a megfelelő pozícióját a táblázat, a reakció sebessége, és természetesen az utazás. Mozgó egyáltalán egy nagyon fontos eleme, amellyel meg lehet tanulni, hogyan kell játszani asztalitenisz. Álló még a játék, akkor képes lesz arra, hogy kézre csak azokat a labdákat, hogy repülni fog egyenesen rád, de a sarkokban a tábla lesz teljesen nyitott támadások ellenfél, és nem nehéz eljutni oda, hogy nem lehetett leküzdeni ezt a támadást. Az ideális testhelyzet a játék során: lábak enyhén behajlítva a térd, láb rugók, test kissé ferde előre.

Nos, hogyan? Lenyűgözött? Meg kell vallanom: mi is! Végül kínálunk foglalkozni, hogyan kell helyesen elérje a labdát asztalitenisz.

Összesen több típusú támadások. Velük most ismerem.

Fújd a forgatás. Ez úgy történik, hogy forog a csukló egyik oldalról a másikra, vagy fel és le, amikor a labda verte. Ennek ellensúlyozására egy csavart labdát annyit kell tennie, hogy nyújtson be egy csavart labdát. Ha van ideje, a gyakorlat egy ilyen csapást a falra, a kísérlet, ami működik az Ön számára.

SMASH (edzik). Amikor törni-stroke (más néven csapkodó vagy menetvágó) a labdát repül erőteljesen és gyorsan, így meg kell, hogy időben reagáljon a csapást. Smash - egy erős fegyver, de nehéz lehet használni, az biztos, és előfordulhat, hogy a Smash kezdetben bemegy a net, jól, vagy a másik oldalon az asztal. Ne félj, és próbálja ki. Végül is sikeres lesz. Ez hasonló ahhoz, röplabda. Amint megtöri krach, az ellenfél is szinte lehetetlen tartani a labda játékban van. Ez lesz az egyik leggyakrabban használt készségek és frusztráló ellenfél.

Beat vágás. Hogy megtanulják, hogyan vágja, meg kell, hogy végezzen egy felülről lefelé ütő alatt végez kapcsolatot. Ezt követően, a labda fel, annál húzza, akkor a messzebb fog repülni. Metszés egy védekező stroke, ami elég nehéz támadni. Lövés teljesítmény nagyban függ a szembejövő labda sebességét és a megtett távolságot, ahonnan szedi.

Nos, ezek közül néhány tipp azoknak, akik elkezdenek játszani asztalitenisz. Már csak azt kell hozzátenni, hogy ez a játék megköveteli órás képzés. Csak így lesz képes a mester művészetének ping-pong. Játssz és nyerj!