Hogyan lehet megtanulni, hogy ne legyen félénk

Félénk és szégyenlős ember, a legtöbb esetben, mert a környező meleg érzések. Ők mindig figyelmes, és a lehető legnagyobb mértékben, próbálja, hogy nem sérti, és nem megsérteni társainak. Egy bizonyos mértékig öntudat lehet tekinteni, mint az emberi méltóság, az ő pozitív jellemzője. Ugyanakkor az egész kell korlátokat. Ha félénkség túl magas, és határolja a fóbia, ez lehet egy valós probléma.

Az az érzés, félénkség teljesen velejárója minden ember, de az egészet nyilvánul meg különböző módon. A legszélsőségesebb formája félénkség vezethet nagyon komoly lelki problémák és betegségek. Ezért szükséges, a lehető leghamarabb, hogy megtanulják, hogyan kell tanulni, hogy ne legyen zavarban.

Annak érdekében, hogy legyőzi a félénkség, hogy te, az első dolog, meg kell ismernünk, hogy ez a kiváltó ok. Tune a kívánt módon és próbálja kinyerni a memória a pillanat, amikor először volt esélye, hogy megtapasztalják a szorító érzés. Lehet, hogy meg kell keresni az okát az idők, amikor még az iskolában, mint a gyakorlat azt mutatja, hogy az iskolai évek venni a legtöbb esetben a félénkség.

Próbálok nem gondolni, és nem kell aggódnia, hogy mit véleményt kaphat másoktól. Senki sem mondja, hogy nem kell hallgatni mások véleményét, de nagyon fontos, hogy képes legyen nem kell menni rajta, ezt a véleményt a kérdésben.

Állítsa be magad goodwill! Emberek, ahonnan árad a pozitív és optimista sokkal könnyebb, hogy új ismeretségeket, mert az előírtnál több hőt a társadalomban, és gyorsan alkalmazkodni bármilyen körülmények között.

Annak érdekében, hogy felszámolja a félénkség, akkor számos olyan pszichológiai módszerek, amelyek enyhíthetik akkor a feladat. Az egyik ilyen módszer az úgynevezett „magában beszél.” A mester, akkor meg kell állni a tükör előtt, és csak elkezd valamit mondani magának. A téma lehet teljesen önkényes: a legújabb eredmények az amerikai űrkutatási hivatal, hogy az előnyöket a csepegtető öntözőrendszerek. A legfontosabb dolog, amit meg kell figyelni - ez a arckifejezéseket. Próbáld megtalálni kifejezés, amely, mint úgy tűnik, hogy a legsikeresebb. Ugyanez vonatkozik a testtartás, amikor beszél. Kezdve a beszélgetés - köszönni, és kiegészítve azt - viszlát. Egy másik tipp mindazoknak, akiket érdekel a tanulás, hogyan ne legyen félénk. Azt, hogy megtanulod szeretni magad annyira, hogy nyilvánvalóvá vált, hogy a körülötted. Nem szereted magad, akkor képes lesz arra, hogy gyorsabban leküzdeni a komplexek, beleértve a félénkség és a félénkség.

Próbálj meg lesz nyilvános személy, mert ha visszavonja magadba - ez ahhoz vezethet, hogy az a tény, hogy az ártalmatlan az első, félénkség, növekedni fog egy igazi fóbia. Ismerje meg, hogy egy nyitott személy, kommunikálni, nevetni és viccelődni, ha visszavonja magadba - semmi jó történik, és félénkség valóban kialakulhat egy fóbia. Legyőzése lépésről lépésre, a félelem a szocializáció, akkor fokozatosan jön, hogy a félénkség fog tűnni. Csak bízz bennem erre a saját erőt.

Aygerko0O))) Olya, egyetértek veled. Próbáltam, de ez nem sokat segít. Nos én rövid tanácsot segített nem reagál

Dasha: tippek nem segítettek? Talán csak nem értem őket? Nem adott pontos utasításokat, mit kell tennie, hogy nem ért semmit. Csak azt mondta, nem érdekel, mit gondolnak az emberek a másik, amit akarsz, ruha, ahogy tetszik. Ha mások nem tetszik, hadd járni. Ez minden tanácsot szedése és a pontszám valaki másnak a véleményét. válasz

Dasha: Az a pillanat, amikor minden úgy jó, szeresd magad, és nem érdekel egyáltalán. Azonban bármely személy ebben az esetben azt hiszi, hogy nárcisztikus, és nem csak „magabiztos”. válasz

Akinfiev: Bredyatina néhányat, hogy az öt éves unokaöccse lehet mondani. Ön magánszemély, nem hallgat senkire. Csinálj, amit akarsz. Talán között a kör egy ember, aki a félénkség őrülten szerelmes :) Válasz

Alena: hello! hogy van? mi újság? válasz