Hogyan lehet megtanulni, hogy bocsásson meg helyesen, hogy a megbocsátás és miért megbocsátani
Mi a megbocsátás és hogyan kell tanulni megbocsátani bűncselekmények?
Mindannyiunknak talán tudja a választ egy költői kérdés, miért kell megbocsátani. Persze, hogy megszabaduljunk a sértéseket és dobott le a terhelést a negativitás, hogy boldogabb, hogy visszatérjen a siker. Vélemény, hogy megbocsátó ember valójában egy nyúlbéla, alapvetően hibás, csak az erős és önellátó személlyel szakterületen megbocsátás.
Tehát hogyan lesz erős, hogy mindannyiunknak tanulni megbocsátani és elengedni a sértéseket?
Mi a megbocsátás és miért kell megbocsátani?
Sokan azt hiszik, hogy megbocsátani - ami azt jelenti, elfelejtette elengedni az élet. De ez - a rossz tévhit zavaró megérteni a legfontosabb dolog ebben a kérdésben - miért kell megbocsátani a sérelmeit tenni a másik személy.
Mi a megbocsátás?
Filozófia kifejti, hogy a megbocsátás - ez egy teljes kudarc őt megbosszulni bántalmazó. A megbocsátás egy szélesebb értelme, ez magában foglalja annak megértését okozó személy bűncselekmény.
Van, hogy bosszút rajta az elkövető?
A legtöbb ember olyan helyzetben, amikor az általuk tapasztalt fájdalmat a harag, van egy nagy vagy kis vágy, hogy megbosszulja ezt az embert. De ha ez könnyebbé válik az a tény, hogy bosszút?
Talán, miután bosszút sérelmeiket elején, és van egy olyan érzésem, az elégedettség, de aztán van egy másik érzés - undor, harag van a maga számára. Megbosszulja automatikusan válik az azonos szinten az elkövető és piszkosak az ugyanazon sárban.
Miért van szükség megbocsátani?
A pszichológusok azt mondják, hogy meg kell tanulni, hogy megbocsát minden elkövető - akár te vele metszi az életben, vagy sem.
Meglepő megfigyelések a pszichológusok azt mondják, hogy valójában a megbocsátás az elkövető nem szükséges - nem számít, hogy közel van, vagy nem valaki - nevezetesen Önnek. Csak egy ember nem sok stressz és a tapasztalat, ő képes elengedni a harag, felismerve az, aki sújtotta őket.
Ha nem megbocsátani, chelovekprodolzhaet továbbra is tapasztalja a sérelmeiket. ami csak nő egyre több és több új tapasztalatokat, egyre fontosabb a hiba okát az életben. Neheztelés nőhet a gyűlölet, amely eltakarja a szemét, és megakadályozza válnak egyszerűen boldog.
Hogyan lehet megtanulni megbocsátani bűncselekmények és hogyan megbocsátani az elkövető?
Harag - terméketlen érzés, ahonnan szeretne tanulni, hogyan kell megszabadulni. Azt kell mondanom, hogy az képes megbocsátani - egy művészeti, amely előírja, hatalmas munka a maga, a költségek nagy mennyiségű szellemi erőforrás.
A pszichológusok azt mondják, hogy fejleszteni a képességét, hogy bocsásson meg, átlagosan 50 dolgozni helyzetek inzultus az életében.
Vannak bizonyos fejlődési szakaszban ez a tudomány - képes megbocsátani:
- A tudatosság a harag
A küszködő személy bűncselekményt kell ismernie, hogy ez létezik, hogy ő készen áll a munka, és végül megszüntesse azt. Sokan, akik szeretnének megszabadulni a harag az emberek, de nem tudom, hogyan kell csinálni, ebben a szakaszban, csak nem akarja bevallani maguknak, hogy fáj, lüktetett neki mélyen a tudatalatti, ahol elkezd lassan elpusztítja a pozitív. - A munka felszámolása a sérelmek kell készíteni
Pszichológus - miután felismerte azt a tényt, sértegeti a személynek kell szilárdan megoldani vele dolgozni. Felszámolására tett sérelmeiket személyt kell adni legalább húsz percet naponta. Ezt a munkát úgy kell tekinteni, mint egy fontos képzést. - Játssz bűncselekmény részletesen
Meg kell elképzelni részletesen újra sértő a helyzet, hogy történt. Emlékezz nézett ki, mint a bántalmazó, hogy azt mondta, hogy hogyan viselkedett. Próbáld meg elképzelni az érzéseket tapasztalt bántalmazó, milyen gondolatok fölkele rólad. Pszichológusok tanácsot, hogy először emlékezni minden részletet a helyzet, majd - további részletek felvett egy papírlapot. Az ilyen munka jobb megtartani egy személyes napló. ami aztán segít, hogy értékelje a hatékonyságát munka magát. - Válaszoljon az alábbi kérdésekre, mint egy ügyvéd és egy ügyész (2 válasz a kérdésre)
- Voltak a várakozások reális, mert a jövőben nem jönnek igaz?
- Ez az ember tudta, hogy az ő elvárásainak, egyetértett velük?
- Nem várt viselkedését a saját meggyőződés?
- Miért van ez az ember nem így van, és nem másként?
- Meg kell-e büntetni ez az ember, amit tett?
- Változás a hozzáállás az a személy sértett, kérdések megválaszolása
- Hogy ez az ember tudta elkerülni sértés volt, hogy viselkednek?
- Amennyiben hirtelen volt egy téves elvárás, hogy az elkövető magatartása?
- Hogyan építsünk elvárásaikat a következő alkalommal nem kell aggódnia, több mint bűncselekmény?
- Mi akadályozza a megfelelő építési elvárások, és hogyan lehet legyőzni ezeket az akadályokat, hogy a megbocsátás?
- Hogyan lehet megszabadulni az üres elvárások és jelentősen javítja a kapcsolatokat az emberek általában, és az elkövető - különösen?
Ismerje meg, hogy nézd meg a helyzet fordult elő nem az ő helyzetét, Al szemlélő. Ha harag elnyomja akkor próbálja meg elképzelni, a skála az élet, és a következő - a mértékét a hibákat képest az első.
Látni fogja a két kötet - hatalmas univerzumban - az élet, és egy kis homokszem, akkor van harag. Muszáj tölteni az időt az életed tapasztalatai alapján a homokszem?
Mi értelme van ennek a munkának - tanítás maga a művészet a megbocsátás?
A fő értelme a tanulás megbocsátani magának a tudomány - az adatok átvitelét a területen tapasztalattal érzelmek és érzések terén a logika és a megértés. Az érzelmek mindig menekülni, ők megjelennek és eltűnnek spontán. És te csak akkor működik, amit lehet magyarázni, ami érthető.
Ha tapasztalt árulás, árulás, vagy egy nagyon erős támadás, akkor lehet, akkor nem tud megbirkózni ezzel a munkával, és meg kell keresni a segítséget egy profi pszichológus.