Hogyan lehet megállítani élő emlékezet

Ha volt valami nagyon komoly, mint például a halál egy szeretett egy, elkülönítés, ne próbálja meg felejtsük el egy pillanatra, ez lehetetlen. Az ilyen incidensek sújtja emberi, de fontos, hogy csökkentsék annak időtartamát. A legfontosabb dolog -, hogy ne keressük a hibát, nem hiszem, hogy meg tudná mind megelőzhető. Nem munkát a hibákat, keresés, amit tévedtek. Még abban az időben a gyász megtagadja gondolni, hogy a részvétel a rendezvényen.

Hagyja magát időt bánat. Valaki osztja magát egy héttel, hogy valaki - egy hónap vagy egy év. Ebben az időben, gyászolnak, sírnak, panaszkodnak másoknak. Érzelmek kell splash ki, és nem tárolja megadva. Akkor sírni, hibáztatja valaki a múltból, akkor is verte a falat, vagy egy párna. Vegyük ezeket az érzéseket olyan módon, hogy biztonságos az Ön és mások. De ezt az időszakot követően, meg kell elfelejteni ezt az egészet. Úgy dönt, hogy egy kiválasztott időszakban, akkor már nem szenved, és továbbra is teljes életet élni.

Végezze el a rituális „a kezdete egy új időszak.” Ez bármi lehet tea egy hatalmas lakomát. Ez csak egy rítus, amely elválasztja a múltat ​​a jelenbe. Meg tudod csinálni a családdal vagy egyedül. Fontos, hogy csak úgy, hogy a fájdalom nem lesz többé. És ez az egyik módja magát az átmenet megkönnyítéséhez. Tegyen meg mindent alaposan, szándékosan. Mondjon búcsút a múlt, és köszönöm neki a rossz és a jó. És megy előre.

Nem kell emlékezni, amit telt el. Minden alkalommal, amikor memóriája visszakerül az események már lezajlott, jöjjön vissza. Váltás a figyelmet valamire. Jobb gondolni magát egy szép kép egy boldog jövő, és folyamatosan menjen vissza, amikor fedezi emlékeit. Az első alkalommal nehéz csinálni, de a tapasztalat segít, és három héten belül minden kap könnyen.

Csak nyugodtan. Munka vagy szenvedély nem hagy időt érzéseit. De választani azokat a gyakorlatok, hogy tetszik. Élvezze, amit csinál, merüljön a fejével, hogy ne gondoljon a negatív. Akkor továbbra is a fejlődés, a tanulás egy új kereskedelmi megy vagy korábbi, a készségek javítása. Az új tudás elhúzott, tele vannak igazi értelme.

Gondolj magadra, mint a fiatalok. Általában, az aktív és vidám emberek végül elveszti érzékenységét és íze az élet. Keresse egykori önmagát, újra munkameneteken, mi inspirál téged, kezdenek kommunikálni az új embereket. Belépve egy új élet, mosolyog, sugárzik az öröm, hogy minden nap fényesebb volt, mint az előző.