Hogyan kérjen bocsánatot

lépések szerkesztése

1. módszer 3:
Hogyan készüljünk bocsánatot kérni szerkesztése

Megértem, hogy miért tette, amit tett. Amellett, hogy értik, amit tettél, hogy felborítja a személynek meg kell érteni, hogy miért tette. Nem, akkor nem kell használni szándékaikat ürügyként, csak az oka lehet, hogy segít kifejezni bocsánatkérés, segít, hogy felelősséget tetteikért. [1]

Egy példa 1. forgatókönyv: Azt, hogy egy jelenet a párt, mert úgy érezte, elhanyagolt, és szerettem volna több figyelmet.
Példa 2. forgatókönyv: I tartozott felesége, mert nem aludt jól az éjjel, és tele volt gondolatokkal ügyek.

Beleélni személy már megsértett. Meg kell fejleszteni egyfajta empátia az a személy, akivel bocsánatot. Empathy azt jelenti, hogy megértsük, miért a tevékenységét már fájt a másik embert, mert akkor tedd magad a cipő, és elképzelni a fájdalmát. Empátia nélkül a bocsánatkérést a végén tűnhet üreges és őszinte. [2] Mielőtt kér bocsánatot az a személy, mutasd meg neki, empátia. Képzeljük el, hogy ugyanaz a dolog történt veled. Hogyan érzi magát? Mit tennél?

1. példa: Ha a barátom, hogy egy jelenet pártom, éreztem volna magam, hogy elárulták, és dühös.
2. példa: Ha a feleségem csattant rám ok nélkül, és egész nap rosszul bántak velem, azt érzem harag és félreértés.

Ne feledje, hogy a hiba nem teszi meg a rossz ember. Kérjen bocsánatot nehéz lehet, mert az, hogy meg kell ismernem, hogy tettél valamit rosszul. Ne feledd, hogy kér bocsánatot, nem jelenti azt, hogy ismerjék, hogy te egy rossz ember. A vizsgálatot végeztek, ami azt mutatta, hogy ha veszel egy pár percet, hogy erősítse meg a jó minőségű (persze, egyedül, mielőtt jön az ember, hogy bocsánatot), akkor könnyebb lesz, hogy kérjen bocsánatot. [3]

Mielőtt azt szeretnénk, hogy kérjen bocsánatot a következő alkalommal, marad egy pillanatra egyedül lenni saját magaddal, nézz a tükörbe, és azt mondják, három dolgot, amit jelenleg élveznek.

Kérjen bocsánatot a személy, amit megsértett. Az első dolog, amit meg kell tennie, ha bocsánatot kérni valakitől - kifejezni bűntudatot tetteiért. Más szóval, csak meg kell adni az embereknek a világos üzenetet, hogy sajnáljuk, amit tettek. Ez könnyen megvalósítható, kezdve az „Sajnálom”, vagy „elnézést”. [5]

Javítson azon sajnálom, mondván, hogy pontosan mit megbánni. Például azt mondja: „Sajnálom, hogy egy jelenet a párt, nagyon sajnálom, hogy” vagy „Sajnálom, én tegnap egész nap ráförmedt akkor túl kemény.”

Magyarázza meg, miért tetted, amit tettél, de ne keress kifogásokat. Szükséges, hogy felfedje a motiváció tetteik, de nem kell használni ezt a motivációt ürügyként. Egyszerűen mondd el az a személy, ami miatt tenni vagy mondani valamit, amit tett vagy mondott. Ez a része a bocsánatkérés legyen rövid, hogy a személy világosan megértse, mit próbál nem használja ürügyként tetteikért. [6]

Például: „Azt, hogy egy jelenetet, mert úgy érezte, elhanyagolt, és szerettem volna nagyobb figyelmet, de ez nem indokolja a tetteimet.” Vagy: „Úgy viselkedtem, mert nem aludt jól az éjjel, és tele volt gondolatokkal ügyek, de ez nem a te hibád, így az oldalamon volt a baj, hogy szétesik rád.”

Legyen empátia. Továbbá annak érdekében, hogy meggyőzze a személy, aki felelősséget vállal a tevékenységét, akkor is kell, hogy hadd tudja, hogy érted amit érzéseket keltett. Mondd meg a személy, hogy képviselje, vagy tudja, milyen érzések okozott neki a tevékenységét. [7]

Például: „Tudom, hogy szégyellték, hogy új barátokat a munkából, amikor azt, hogy egy jelenet a párt”. Vagy: „Azt kell okozott Ön egyfajta zavart, amikor oly viselkedett veled.”

Próbálja ki a következő alkalommal, hogy a dolgok jobbra. Miután foglalkozott a tény, hogy ezt megtette, miért tette, és miért volt rossz, meg kell, hogy biztosítsa a személy, hogy legközelebb nem fog újra megtörténni. Más szóval, meg kell mondani, hogy az a személy, szándékozik tenni a jövőben, hogy megakadályozzák a hasonló helyzetben. Ezt úgy lehet elérni, hogy egy terv a jövőbeli helyzetek vagy mesélnek a jövőben hogyan fog reagálni másképp. [8]

Például: „Ha van valami ilyesmi, beszélek valakivel az érzéseit, és nem fogok játszani a jelenetet a jövőben.” Vagy: „Ha van a legközelebb lesz egy rossz nap, maradok jobb egy kis időt egyedül lenni saját magaddal, és próbáld meg nem, hogy a projekt a harag rád.”

Bocsánatot kérni. Ha bocsánatot, akkor kérheti az a személy, hogy megbocsátok. Ez lehet a legnehezebb része a bocsánatkérés, mert mindig van a valószínűsége annak, hogy az emberek nem fogja megbocsátani neked. Sőt, meg kell mutatnia, a megértést, ami személyenként és ez az opció a kimenetelét párbeszéd. Csak tartsd észben, hogy mindig próbálja újra, ha a személy nem áll készen, hogy megbocsátok. Igyekszem nem kap csalódott, és nem elveszíteni a reményt. [9]

Például: „Te nem törődnek velem, és én nagyon értékelem a barátságunkat. Bocsáss meg, kérlek?”.

Próbálja édesíti az üzlet. Offset az elkövetett hibák, csinál valami jó ember már megsértett. Hozzátok egy csokor virág vagy egy lapot kézzel aláírt. Mutassuk meg, hogy az intézkedések - nem csak a vágy, hogy megszabaduljanak a bűntudat, hanem arra törekszik, hogy fel a fejjel egy másik személy. Csak ne várja virágok vagy más ajándék lesz helyettesíti egy őszinte bocsánatkérés. [10]

tanácsi rendelet

figyelmeztető szabály

Ne kifogásokat keresnünk tetteikért. Ez azt a benyomást keltheti, hogy tényleg nem sajnálom, ami már megtörtént.
Nem hibáztatom az ember közben egy bocsánatkéréssel. Ha mondasz valamit, ami veszélyeztetné az egóját, ez vezethet az a tény, hogy ő fogja utasítani a bocsánatkérést. Ne feledd, hogy ezeket a problémákat, akkor képes lesz arra, hogy beszéljen egy másik alkalommal, ha azt tervezi, hogy továbbra is ezt a kapcsolatot.
Nem szabad eltúlozni bűntudat. Ez azt a benyomást keltheti, hogy úgy tesz, mintha. Légy becsületes és őszinte, de nem túl drámai.