Hogyan kell elkészíteni a saláta rák botok

A megjelenése a polcokon a rák botok köszönhetünk a japánok. Még ha a kereskedelmi termelés folyik rákok, az ár elég magas. Ezért a napi fogyasztása halpaszta találták - tapad darált hal, rák ízesített ízét. Magyarországon crabsticks szert hatalmas népszerűségre, különösen összetevőként salátaöntetek. Ők találták ki a különböző receptek, amelyek közül sok meglehetősen magas kalória. Kínálunk alacsony kalóriatartalmú recept saláta rák botok, melyek nem okoznak túl sok kárt a szám.

Pick a recept

• • Jégsaláta fajták vagy Ice Palace;
  • zamatos Tarisznyarák hűtve-1 csomag 250g;
  • uborka -2 darab;
  • sárgarépa 1 egység;
  • fürjtojással - 8-10 darab;
  • piros kaliforniai paprika - 1/2 darab;
  • olívaolaj -30 - 40ml;
  • leve fél citrom;
  • evőkanál francia mustár gabonát.

Válassza rugalmas és friss salátával. Levelei puha és szaftos, és egy kellemes édes ízű. Saláta vágjuk apróra, mint a káposzta. Megszórjuk egy kis citromlevet, és jól keverjük össze egy kanállal.

Forraljuk keményre főtt fürjtojással és öntsük hideg vízzel, hogy könnyen, akkor azokat megtisztítják a shell. Meghámozzuk a tojásokat, amint azok lehűtjük.

Peel sárgarépa, és oldjuk fel hosszában csíkokra. Ezután foszlány a finom csíkokra. Azonnal adja hozzá az apróra vágott salátával és dobd újra.

Friss uborka csíkokra vágva valamivel nagyobb, mint a répát. 1 cm-es kockákra fele vágott paprika. Minden növényi összetevőket óvatosan keverje össze, és sózzuk ízlés szerint.

Tarisznyarák, vágott hosszában 3-4 részektől, majd vágjuk keresztben kockákra. Tedd őket egy tál saláta, és óvatosan dobd zöldséggel.

Egy kis tartályba, keverjük össze a hozzávalókat a salátaöntet: citromlé, olívaolaj és a francia mustár. Töltsük a keveréket saláta.

Díszítik a saláta tetejére negyed szelet fürjtojással. Gala kalóriatartalmú saláta kész. Mert szakaszosan táplált, akkor bontsa ki a fiatal levelek a kínai kel, vagy saláta Endívia fajták és tálaljuk.