Hogyan járni csendesen

1. módszer 3:
Körültekintően járjon el szerkesztése

Nézze meg, hol futófelülettel. Mozgás csendben sokkal nehezebb, ha megy a ropogós kavics vagy levelek, mint vezetés közben puha fűben vagy a talajban. Ahhoz, hogy menjen zaj nélkül, értékelje a terep, és meghatározza, hogy merre van a legcsendesebb. Mind a külső és a belső térben, akkor tudatosan választani anyagokból, amelyek segítségével mozogni csendben, ahelyett, hogy további zajt.

• Ha megy az erdőben, vagy más nyílt terület, próbálja mozgatni a puha fűben vagy a talajban. Menj nedves levelek helyett ropogós száraz.
• Mozog a nyílt területen, meg a sziklák vagy gyökér. Nem pattog. Lassan át a súlyát egy kő, vagy gyökér, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem mozdul, vagy zizeg a. Miután meggyőződött róla, magánál a teljes súlyát a lábat.
• A városban, ne a fa deszkázat területek kavics, útburkoló kövek és egyéb anyagok, amelyek hajlamosak arra, hogy zajt.
• A szobában, séta szőnyeg lehetséges.
• Fára mászni és dombok, nézni, ahol a támadók. Próbálja meg a lábát az első része a láb az ágak között, vagy a hegyen a repedés. Ha még mindig kell felkelni a közepén egy ág vagy mászni a dombra, csináld lassan és óvatosan. Egy kis erő is mozdult a szennyeződést réteg vagy eltört ágakat, amelyek vonzzák a figyelmet a megfigyelők.

Ügyeljen arra, hogy a dolgok körülötted. A tér, amelyben mozog, szintén valószínűleg zajt, mivel a felület tiporják. Ha azt szeretnénk, hogy menjen nyugodtan, fontos, hogy legyen óvatos a környező tárgyak, hogy ne érjen valamit, kapsz.

• Vigyázni kell, mert a hajtások és ágak lehet fogni a ruhák és a zaj.
• Kerülje az ajtók és kapuk, amelyek nyikorog.
• Próbálj meg nem fáj a halom szemét és zajos anyag.

Nestle közelebb a talajhoz. Mozogni egy kicsit fölé hajolva, felhasználva minden izom mozgás közben. Ez csökkenti az erő, amellyel eléred a láb a földön minden alkalommal megérinti, amely lehetővé teszi, hogy a mozgást csendesen. Próbáld ki, hogy kompakt és osztja el a súly egyenletesen, hogy ne üsse a lábuk hangosan a padlón.

Menj a saroktól a lábujjak. Helyezzük a sarkával a padlót és a hengerelt lassan és óvatosan, amivel egy zokni a földön. A séta során egy kicsit, viszont a csípő további ellenőrzési lépések tovább. Ha lehetséges, séta a külső oldalán a lábát.

• Ha gyorsan kell, marad közelebb van a talajhoz, és ugyanazt a járás a saroktól a lábujjak.
• Visszatérve először lépve a lábujjak, majd engedje le az egész láb és a föld között.
• Futás a zokni is hasznos lehet a sebesség és a csend, de légy óvatos. Szükség van egy nagyobb megterhelést jelent a láb izmait és a nagyobb mobilitás a boka és a láb ízületeit. Ott is sokkal nehezebb, mint a szokásos lépés megtartani az egyensúlyát. Emellett nyomok felületeken lesz látható (annak a ténynek köszönhető, hogy a súly oszlik kisebb területen).
• Land halkan. Csendben fut vagy ugrik nehéz, de lehetséges, ha elsajátította a művészet néma leszállás. Land hajlított lábakkal, miközben az egyensúly és nem üti túl kemény a föld.

Tartsa a kezét a testéhez közel. Ne próbálja használni a kezét, mérleg, falnak támaszkodva, stb Akkor viszont semmit, és így jelenlétük. Ehelyett őket olyan helyzetbe, ahol lehet, meg kell tartani az egyensúlyt.

2. módszer 3:
Viseljen megfelelő dolgokat

Tedd a puha cipő. A merevebb a cipő, annál több zaj is termel. Legalkalmasabb zokni és naplopók, de illeszkedő cipő vagy cipők is jól alkalmazhatók. Kerülje cipő szilárd vagy vastag talp, sarok, és a cipő, amelyben nehéz járni. Szüksége van egy kényelmes, puha cipő.

• Izzadt zokni zajt járás közben. Ha izzad túl sok, viseljen két pár zokni, hogy elrejtse a zaj.
• Mezítláb lehet legcsendesebb módja az utazásnak, és talán a leghírhedtebb, ha rálép néhány éles tárgy és vskriknite fájdalom, megszemélyesítése. Ezen felül, ha a lábad vspoteyut, akkor ragaszkodni a padlóburkolat és közzéteszi „ragadásmentesen” hangot. Döntse el, hogy mezítláb legésszerűbb választás a környezet, amelyben mozog.
• Ellenőrizze, hogy a cipő teljesen száraz. Ez nem csak a kibocsátó nyikorog, de hagy foltot a padlón, hogy megmondja valakinek a jelenlétét. Amikor ezek a nedves száraz megfelelően, akkor hagyjon ujjlenyomatot az alakja a talp, különösen olyan felületeken, mint a beton.

Győződjön meg arról, hogy a cipő jól illeszkednek méretű. Ha a lába lóg a boot, akkor bocsát ki egy nyikorgó hang, különösen, ha a lábad sokat izzad. Ha viselni cipőt fűzővel, behajt a csipkék a cipő. Ha ezt nem teszi meg, akkor lehet kezdeni, hogy kopogtattak vagy cipő a padlón járás közben.

3. módszer A 3.:
Hallgassatok szerkesztése

Készítsük el a szervezetben. Ha van ideje felkészülni, mielőtt még mozogni csendben, néhány egyszerű lépésben segít közzé kevesebb zaj járás közben. Például:

• Tedd nyújtás megkezdése előtt. Nincs ebben semmi különös abban, hogy a csontok és az ízületek beépülő ha gyakorolni erőfeszítés először. Ezért ne nyújtás előtt találja magát, nehéz helyzetben van, ez egy jó ötlet. Nyújtás segít bátran és megáll minden kattintást, ami adhat.
• Ne menj éhgyomorra, de nem dobja egy hatalmas lakomát. A tested lesz nehezebb evés után, és ezért többet termel zajt.
• WC-re menni, mielőtt megpróbál besurranó sehol.

Lélegezz egyenletesen. Érdemes lehet tartani a levegőt, de jobb lélegezni lassan és az orrán keresztül. Tehát belélegzi vagy kilégzés, amikor szükség van a levegő ne kockáztasson túl hangos. Ha van egy orrfolyás, nyitott szájjal, és lélegezzen mélyen és egyenletesen.

• Lehet érezni, mint a légzés felgyorsul, mint az adrenalin terjed a szervezetben. Ha ez megtörténik, ne fordítsa el a levegőt, és vegyen néhány mély mély lélegzetet, hogy enyhíti a feszültséget. Győződjön meg róla, hogy ismét normálisan lélegezni előtt.

Egyezik a lépést a másik személy járása. Ha követi valaki, elrejtheti a zaj a lépéseket, mozgó saját tempójában. Ha valaki vesz egy lépést a bal láb, szintén használja a bal lábát, majd ismételje meg ugyanezt a jobb oldalon. Ez will hide a zaj a lépéseket, amelyeket meg termelni.

• Legyen óvatos, ne elragadtatva, ha megy valaki ütemben. Ez még mindig fontos, hogy a megfelelő technikát csendes séta. Ellenkező esetben, ha valaki hirtelen leáll, és folyamatosan megy, akkor fogott.

Keverjük össze a környezettel. Ha valaki átmegy egy erdős területen, ahol az ágak, bokrok, sűrű dzsungel, vagy a levelek nem teszik lehetővé mozog teljesen néma, a járműveket rövid, kiszámíthatatlan spurts és megáll. Ne menj még lassabb menetelő ritmus.

• Utánozni a hangokat magad körül. Például a fa lehet tölteni a hangokat a kis állatok élelmet keresve. Ezek általában mozognak rövid kötőjelet megállítani a szag az élelmiszer vagy a ragadozók, majd továbbra is mozog.
• Előny az összes audio energiaforrások (szél-, a mozgás más állatok, járművek mozgását), annak érdekében, hogy elnyomják vagy elrejteni a zaj.

Fázik, ha szükséges. Ha a cél -, hogy mozog a területen, anélkül, hogy a hangok, néha meg kell állni. Állni, és nézz körül, mielőtt megy előre. Vegyünk elég időt, hogy észre a dolgok körülötted, amiről akkor megbotlik és megszemélyesíteni.

• Ha követi valaki, vagy szeretné, hogy nem vette észre, nem lesz idő, amikor meg kell lenni nagyon beteg. Ne mozdulj, és várja az ember, hogy tartanak, vagy a feszült helyzet megoldódik, mielőtt megy előre.

tanácsi rendelet

• Ha megy a ház körül zajos fapadló, próbáljuk a falak, hogy csökkentsék a nyikorgó padló. Ez a tábla alkalmas lépcsőn.
• Ne közelítse az állatok, hogy lehet reagálni.
• Ha settenkedni, próbál maradni széllel szemben. Egyes állatok és az emberek nagyon jó a szaglása.
• Feszült a borjú. Ez nem csak csökkenti a zajt a kapcsolatot az Ön lába egymás ellen, hanem abban is segít, hogy járni könnyebb.
• Lehetőleg ne folytatni a súlyt, amíg a lába elé nem elhallgatnak, és teljesen a földre. Ehhez szükség lehet egy fejlett egyensúlyérzéket és a képzés.
• Ne kuncogni ne szórja, ne nevessen megfojtotta magát. Komolyan! Legyen Ön az alattomos kígyó, úgy mozog, mint a szél, nem a vihar.
• Mozgás a nadrágot, amely Hangjelzés dörzsölődjenek nadrágszár, próbáljuk a szétvetett lábbal, így azok nem érnek egymáshoz.
• A lépcsőn, és a folyosón, és egy állvány lábad ellenkező oldalán, az egyensúly megtartására, és mozgassa csendesen. Ezen felül, akkor lehet szükség, hogy távolítsa el a cipőt, amikor sarka.
• A helyzettől függően, mozgassa guggolás és hajlító térdre.
• Beltér, hajol valami stabil a környéken, hogy a hang nem kerül. Ez csökkenti a nyomást a földre, arra kényszerítve őt, hogy nyikorog.

figyelmeztető szabály

Amire szüksége lesz szerkesztése