Hogyan gyakorlat segít az élet más területein
Sőt, még a vágy, hogy sportolni - ez az első lépés, hogy jobb életminőséget. Ez a meghatározás és a vágy, hogy menjen előre, hogy fog működni a más területeken. Ezen túlmenően, a fegyelem és az egészséges szokások, hogy megszerezzék a képzés során, tükröződni fog az eredmények a munkahelyi és még a személyes kapcsolatok.
Azt fogja mondani, hogy még ad nekünk sport!
Egészség és jó közérzet
Ez nyilvánvaló, sport segít fenntartani az egészségügyi és wellness. Ha egy személy nem fáj, tengeri hatalom, erős test - ő mindent tud. A motiváció, hogy változtassa meg ezer esetben, hogy menjen előre, hogy tudják az emberek, hogy a barátok és a kapcsolatok. És ne feledd vagyona a betegsége alatt? Csak azt, hogy aludni és enni. Ezért a sport - ez a legfontosabb, hogy egy teljes élet minden területén.
Azok számára, akik nem mindig van ideje, azt mondjuk egy nagy titok. A legjobb módja, hogy növelje a nap - korán kelni, és nem gyakorolják. Először is, a testmozgás felbátorít a szervezet, akkor nem álmos és fáradt, és indítsa el a nap már jó állapotban van. Másodszor, ha sportol a reggel. akkor lesz teljesen ingyenes esti munka, tanulás vagy szórakozás. És ha úgy találja, hogy egy nap alatt is elegendő óraszámban.
Ideje „Szerintem”
Között a napi tájékoztató dugulás, akkor általában nincs ideje gondolkodni életben fontos kérdésekről. Munka, TV, internet, vásárlás - mindez tölti nemcsak korunk de a fejét. Használja képzés mint a gondolkodási időt. Végtére is, amikor a szervezet működik, az agy is pihenni és átalakították a kívánt módon. Hosszú fut, úszik a medencében, minden monoton gyakorlatok - ideális meditatív gyakorlat. Különösen tetszett, hogy lehetséges, hogy összekapcsolják két fontos folyamat egyszerre.
Ha keményen dolgoznak, hogy elérjék fitness céljait, nyilvánvalóvá válik, hogy tudod kihasználni ezt a gyakorlatot más területekre. Elvégre, ha képesek voltak futni 10 km-re, ami megakadályozza, hogy a válás felső vezető vagy pénzt, és az utazás? A helyes válasz - semmi. Akkor is, és sportteljesítményt csak bizonyítani!
Észrevetted, hogy lassú az élet vezet lustaság és az apátia? Ezzel szemben, annál nagyobb a különböző esetekben az előbb mi minden alkalommal. Ezzel ugyanazt az elvet a munka és a normál osztályokban. Azt, hogy a test mozog, az izmok, és hogy a gondolatok a hangja, és ha van egy további energia. És amikor egy csomó energiát, mindent érzékelt sokkal szórakoztatóbb, még rutin munka vagy házimunkát.
És a sport pozitív hatása:
- Megjelenés: stabilizálja tömeg test képződik gyönyörű enyhítésére, lassul öregedés;
- munka a test: javítja az anyagcserét, növeli a hatékonyságot az izmok és az ízületek, csökkenti a betegségek kockázatát jön a hang a szív- és érrendszer;
- önbecsülés: növeli az önbizalmat, javítja a kommunikációs készség, a test jobb kezelni a stresszt.
- Igen, sok területen.
- Csak segít a fogyásban.
- Nem sportolok.
- Igen, sok területen.