Hogyan felejtsük el a múltat
Természetesen egy gyerek van a rendezvények esetén akkori tűnik legrosszabb, ami történhetne. És ma, amely emlékszik mosolyogva. Vagy nem emlékszik egyáltalán. Miért vagyunk néha olyan nehéz, hogy utasítsa el más események? Miért néhány emlék annyira fájdalmas. És kínozni bennünket, néha évekig. Hogyan fátylat borít a múltra, hiba véget ért kapcsolata - ez fogunk beszélni ma.
Természetesen állandóan ismétlődő „Szeretném elfelejteni a múltat”, akkor aligha lesz sikeres. Sőt, nem kell valamit elfelejteni, hogy élni könnyebb lett. Mivel sok nehéz dolog emlékszik ma nagyon könnyű. Miért? Mivel a múltban nem szabad elfelejteni, és megteszi. Változtatni a hozzáállást rá, hagyja, ahol volt, azaz, a múltban.
Tény, hogy egyszerűen hangzik, de a gyakorlat azt mutatja, hogy sokan nem sikerül anélkül, hogy speciális technikákat. Lássuk, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat, veszteséget?
Ez a módszer alkalmas a kreatív emberek egy jó fantázia. Vele, akkor felejtsd el, milyen múltbeli hibákat, és a hibákat:
- Keressen egy időben és helyen, ahol senki sem zavarhatja meg;
- Ülj kényelmesen, pihenni. Mutatkozz be idegenek a közönség a moziban. Próbálja meg eltávolítani a fejét semmilyen érzelmet, nos, azzal az eltéréssel, hogy a kis érdeklődés: mi így ma lesz látható;
- Kifelé a memória az esemény, amely a módosítani kívánt ő hozzáállása;
- Lapozzunk lefelé, mintha az intézkedést a kamera, azaz látod magad, és mi történik a részét;
- Fontos feltétel: A film legyen fekete-fehér és hang nélkül. Ehelyett - vicces feliratok és a zene, mint a például a vígjátékok Charlie Chaplin;
- Ne felejtsük el, hogy helyezze be a közönség nevetett;
- Néha megtörténik, görgethető hátra. Nevess, ha hirtelen furcsa, és ne felejtsük el, hogy - a külső megfigyelő. És akkor lehet vicces;
- görgethető filmet, amíg a kép már nem megijeszteni.
Ez a módszer segít eltávolítani a félelmet és kényelmetlenséget emlékirataiban. Te csak egy kis korrektiruesh azt.
Tipp 2-es szám, ahol tudjuk, hogy a rossz emlékek is falazott
Felejtsük el az elmúlt szóló, ez egy jó esemény? Képzeljük el, hogy mindent, ami történik az életedben, meghatározott tégla. Negatív emlékek - csak az egyiket. Hogyan felejtsük el a múlt szerelem, ha mindig otthon ül, nem csinált semmit, és sóhajtott. Légy aktív: lefektetni minden nap több fényes és vidám pillanatokat. Tudja, hogy nem csak felveti egy mosoly, egy jó hangulatban? Ez a mechanizmus működik az ellenkező irányba. Smile gyakrabban, és a hangulat is javul. Iratkozzon fel nyelvtanfolyamok vagy például az argentin tangó. Kevesebb idő az emlékek, annál valószínűbb, hogy el lesz rejtve alatt egy réteg élénk blokkok az új, persze, egy jobb élet reményében.
Tipp száma 3. Mondja ki a rossz emlékek ... köszönöm
Talán ez könnyű lenne, de a folyamat közvetlenül kapcsolódik a felismerés a felelősség.
