Hogyan felejtsd el a betegséget, és elkezd élni - pszichológia Nap ház

Hogyan felejtsd el a betegséget, és elkezd élni

De van elég nagy sereg ember, akik folyamatosan tapasztalja a fájdalmat és az orvosok ugyanabban vállrándítással: ez nem a mi hatáskörébe. Ezek az emberek - képzelt, gondolataik állandóan elfoglalva az egészségre. És élnek egy nagyon, nagyon rossz. Folyamatosan folytató önálló vizsgálatot, hipochonder végtelenül találja a fájó foltok, és használja ezeket a megállapításokat, hogy erősítse meg a gyengédség. Elképesztő, de a képzelt tökéletesen saját módszereit dühkezelés, de irányított nem önelégültség, hanem az önpusztítás.

Csináljuk egy kísérletet. Hallgassa meg érzéseit a torokban. Mik ezek? Talán valahol valami prések, szúró, bizsergő? Ha úgy gondolja, a torkod elég idő, akkor húsz perc múlva rá fogsz jönni, hogy ez nagyon fáj. Hipochonder állandóan vállalta, hogy megerősíti az érzés, biztosítva, hogy ő sajgó tökéletesen egészséges szerveket.

A pszichológusok szerint, a fájdalom, hogy egy személy megy keresztül, csökkenteni lehet tízszer, ha csak nem gondol rájuk. De ne gondolj a betegségüket, ha vezethet bennünket, hogy a legkellemetlenebb finálé?

1. Tegyük fel, hogy dolgozunk, van egy kis szabad ideje, de az utóbbi időben akkor veszi észre, hogy néha megszúrja a bordák alatt. Akkor ossza meg észrevételeit az orvosával, és ő diagnosztizálja - némi zavar a szív munkáját, és kijelöli a kúra. Ha továbbra is dolgozni, és hogy tablettát, abban, hogy most már minden rendben lesz, akkor az eredmény pozitív kezelést. Ha most fogja gondolni, hogy van a szív állapotát, megkímélve magát, mindig hallgatni az érzéseidet, a tabletták nem segítenek, a fájdalom növekszik és növekszik. Ne feledje: a diagnózis nem halálos ítélet, hanem az első lépés a gyógyulás.

2. A hipochondria - ez a félelem. Mi félünk, találni egy új betegség? Szinte az összes félelmet egy alapot - a halálfélelem. Tudat alatt, úgy tűnik számunkra, hogy mi gondoskodunk egészségre. míg csak fél a haláltól. Megszabadulni a félelem, megszabadulunk hipochondria. Tehát ne zavarja az orvosok, hogy a fájdalom, akkor jobb, ha megy egyszer neuropsychiatrist vagy pszichiáter (ha nem félnek ezt a szót), és minden el neki. Előírt kezelési takarít meg a hipochondria, és így a fájdalmat.

4. Nem maguknál gyermek az orvosok. Szóval invalidiziruete gyermekkoruk, hogy nőni fog hypochondriacs, akik nem tudják élvezni az életet.