Hogyan érezze magát munka 10 alaplapok

1. Válassza ki a megfelelő időben a munkát. Ha egy korai madár - munkát reggel, éjszakai bagoly - éjjel. Ne próbálja kényszeríteni magát, hogy a munka nem a megszokott időben: nem történik semmi, a szervezet a harcot, ami végül oda vezethet, hogy a stressz.

2. Határozza meg egyértelműen az időt, amit hajlandó költeni a munkát. És nincsenek eltérések a szabályokat. Három órakor? Ezért dolgozunk pontosan három óra. Idővel a szervezet részt vesz, és ez lesz a szokás.

3. Soha ne használja a rovására az alvás. Így, akkor ütni egy szokásos ritmusban és tört magának a teljes menetrend. A munka és egy álom keverni, és az élet válik káosz.

5. Indítsa el a munkafolyamat egy adott műveletet. Például, takarítás az asztalon, vagy öltözködés „munkaruhát”. Ha mégis ugyanazt a műveletet rendszeresen, dolgozzon ki egy reflex, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan létre, és lásson munkához.

6. Kezdjük egy öngyújtó vagy rutin feladatokat. Szóval összegyúrt könnyedén, és nem akarja futtatni találni valami mást csinálni, mert hiányzik a belégzés vagy hangulat.

7. Tervezze meg a munka: ez kell tennem ma, az ilyen és ilyen időben, - holnap, stb

8. Összefoglalva a munkát. És biztos, hogy ösztönözze magad, mert te csak okos - túl sok mindent!

9. Ne feledje, a pihenés, pihentető alvást és a normális étkezést. Nem kell enni a munkahelyen. Kelj fel, hogy megzavart más dolog, hogy enni, akkor tud táncolni, sétálni az utcán, stb Vissza a munkába tele van energiával!

10. Ismertesse a haza, hogy dolgozik, de nem úgy, ahogy. Még jobb, ha van, és hagyja, hogy úgy viselkedik, ha nincs otthon. Ez, persze, hogy nehéz, ha van gyerek, de nagyon szükséges.

És mégis, soha halaszd holnapra, amit meg kell csinálni ma, és a munka tetszik mindig.

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: