Hogyan élnek az asztmás testmozgás, triggerek, csúcs áramlásmérő, terv veszélyes

Az asztma kezelése gyakran magában foglalja nemcsak a kábítószer-használat, hanem más intézkedéseket, hogy megakadályozzák a betegség ellen. Megelőzésére az asztmás rohamok ne vigyük túlzásba, tartson szünetet a munka a lehető rengeteg pihenés, ne kiváltó tényezőket, hallgatni a tüneteket, és szigorúan tartsa be a kezelési tervet.

testmozgás

Exercise okozhat légúti görcsöket, de a rendszeres fizikai aktivitás, sőt, hasznos, mert segít megőrizni az izmok tónusú.

Amikor végre a következő irányelveket testmozgás és a sport:

Ha edzés során a tünetek enyhék, akkor továbbra is azt. Ha a tünetek rosszabbodnak, egy kis szünetet, és használja inhalátor egy gyógyszer tágítja a hörgőket. Ha a tünetek nem szűnnek meg, hagyja abba az edzést.

Beszéljétek meg a testmozgás és hogyan kell bevezetni őket a rutin orvosával. Az asztmás betegek gyakorolhat még a szakmai és olimpiai szintet.

Ahhoz, hogy a betegség leküzdésére, meghatározzák kiváltja az asztmája, vagyis a tényezőket, amelyek a tünetek. Ez lehet egy dohányfüst, por, állatok, hideg levegő, pollen, penész és más irritáló.

Annak érdekében, hogy a kapcsolatot a kiváltó asztma, az alábbi intézkedéseket hozza:

A csúcs-átfolyásmérő

Az asztmás betegek, a tüdő nem működnek hosszú, mielőtt az első jelei a közelgő támadást kezd érezhetővé válni, mint a köhögés, légzési vagy légszomj a sípot. Ezért, annak érdekében, hogy objektíven értékelni az Ön állapotát, használja a csúcs áramlásmérő.

Peak áramlásmérő határozza meg a sebességet a kilégzés és az eredmények alacsonyabb lehet, mint a normál előre jelezve a közelgő támadásra. Kérdezze meg orvosát, hogy mit kell tennie a csökkenés az olvasás. Súlyos asztma mérések naponta többször.

cselekvési terv

Asztma igényel folyamatos megfigyelésére és kezelésére. Ellenőrző kezelés ad egyfajta felett az élet általában.

csúnya tünetek

Ne feledje, hogy a sípot, amikor a légzés is elment erős görcs a légutakban. Gyorssegély szükséges a következő esetekben:

• Ez lesz nehéz lélegezni;
• Nyak, a mellkas vagy a bordák befelé húzza minden lélegzettel;
• A orrlyukak kitágulnak;
• Ez lesz nehéz járni vagy beszélni; / li>
• Rátérve kék ajkak vagy körmök;
• Jelzések csúcs áramlásmérő alsó felében egy hiba, vagy sem, hogy jobban, miután a gyógyszert.

A korai kezelés

A korai kezelés csökkenti a súlyos rohamok és a használata nagy mennyiségű kábítószer.

Ha rossz bizonyság csúcs áramlásmérő azonnal gyógyszert szedni, és ne tevékenységek hozzájárulnak a támadás. Ennek hiányában fejlesztések forduljon orvoshoz.